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Chiara
(2 commenti)
Milano
Insegnante di hatha yoga metodo Satyananda propone lezioni/corsi a domicilio

Sono un'insegnante di hatha yoga metodo classico satyananda. Le lezioni si rivolgono a partecipanti di ogni livello e prevedono: asana (posture), pranayama (tecniche di respirazione), yoga nidra (rilassamento profondo) e tecniche di concentrazione e meditazione. La pratica conduce al benessere psico fisico e allevia l'ansia e lo stress quotidiano.

Cristina
Bologna
Quante volte tornate da lavoro con dei forti mal di schiena? Tutto è legato ad una cattiva postura alla scrivania. Un'abitudine posturale non corretta non è solo di per sè sbagliata ma progressivament

Sono un amante e una ricercatrice costante del benessere corpo-mente attraverso il metodo yoga e/o pilates. Questo tipo di pratica permette di incrementare la forza e la flessibilità portando il praticante ad ottenere una salute fisica e mentale completa e aiutandolo a vivere in maniera armoniosa con il mondo circostante.

Luigi
Novate Milanese
Pilates difesa personale massaggi personal trainer diplomi cartificazioni personal trainer esperienza v

Luigi personal trainer istruttore di pilates insegnante di difesa personale massaggiatore e nutrizionista. Vivo a novate milanese milano. Lavoro presso tre palestre in zona e milano e ricevo anche a domicilio. Diplomi e certificazioni di scuola professione fitness la fif trainer sistem e diversi altri ancora.

Gianluca
Sesto San Giovanni
Ti piacerebbe apprendere l'arte della meditazione contemplativa o semplicemente imparare a rilassarti (Milano e dintorni)? Mi occupo di crescita spirituale e meditazione da 20 anni, se senti che anche

Le sedute non richiedono alcuna abilità fisica, in base alle richieste è possibile strutturare un percorso personalizzato. Dalle visualizzazioni guidate alle tecniche di respiro attraverso l'ausilio di suoni o semplici mantra sia in posizione seduta che in piedi. Ho guidato meditazioni di gruppo per anni collaborando con master reiki e pranoterapeuti.

Stefania
Torino
Insegnante di yoga e meditazione per corsi collettivi e privati per tutti i livelli

Le lezioni di yoga consentiranno a tutti di stare meglio e di sentire i benefici di questa pratica millenaria, giorno dopo giorno. La meditazione e il rilassamento aiuteranno ad affrontare la vita quotidiana con un'indole più aperta e con meno ansie.

Giovanna
Barcellona Pozzo di Gotto
"L armonia delle emozioni". È importante che ognuno di noi mantenga il proprio equilibrio con semplici tecniche completamente naturali. Imparare ad usare i fiori di Bach e riprendere il controllo dell

Insegnare è il mio mestiere: insegno italiano agli stranieri. Sono giornalista. Mi interessano molto le discipline naturali e sono consulente certificato bachcentre. Seguo il codice deontologico del centro fondato dal dott bach. La semplicità del metodo innanzitutto. Conosco e pratico tecniche di meditazione e rilassamento. Studio e pratico il pranich healing.

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Il rilassamento è un metodo che consente di abbassare il livello di stress o ansia attraverso tecniche come il controllo della respirazione o l'assunzione di posizioni particolari. Si tratta di un lavoro sia fisico che mentale, infatti guidati da esperti insegnanti di rilassamento, si cerca di liberare la mente dai brutti pensieri e distendere i muscoli di tutto il corpo per sciogliere le tensioni. Esistono svariate tecniche per svolgere questa attività, infatti su www.superprof.it le lezioni di rilassamento proposte differiscono l'una dall'altra per tecnica adottata. Il numero di lezioni consigliato varia in base al livello di ansia o tensione che una persona ha raggiunto, inoltre ci sono lezioni dedicate a situazioni particolari come ad esempio la gravidanza o gli attacchi di panico. Navigando sul sito www.superprof.it si possono scoprire anche tante altre opportunità come gli insegnanti di danza classica, le lezioni di pallamano, un buon insegnante di krav maga o perfino di scalata.