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Luigi
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
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Allenatore Ciclismo Federale propone Piano di Allenamento e Coaching personalizzato per attività su strada e fuoristrada
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 40 km da Lecce
Riguardo Luigi
Ho praticato il ciclismo agonistico sin da bambino, dalle categorie giovanili fino al dilettantismo. In seguito ho svolto l'attività da cicloamatore sia su strada che fuoristrada, riuscendo a salire sul podio in ogni specialità. Dall'età di 40 anni mi sono dedicato al Triathlon conquistando la Slot per competere al campionato mondiale delle Hawaii con la nazionale Italiana. Da sempre appassionato e studioso di scienze motorie ho ottenuto il terzo livello TA3 di Maestro Federale FCI categorie Internazionali. Alleno sistematicamente atleti sia agonisti che amatori.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Allenatore Federazione Ciclistica Italiana e Personal Trainer per il ciclismo ed il triathlon (bici). Preparazione atletica on line per la stagione agonistica con possibilità di affiancamento sia su strada che off-road. Programmi specifici per atleti agonisti esordienti, allievi, juniores, under 23. Per il Triathlon applico un metodo di allenamento per migliorare nettamente la frazione in bici e renderla il punto forte.
Programma personalizzato basato su caratteristiche/obiettivi/disponibilità di tempo, sia con wattometro che con cardiofrequenzimetro.
Calendario allenamenti condiviso tecnico-atleta con programma dettagliato e possibilità di variazione per esigenze sopravvenute.
Analisi settimanale dell'allenamento svolto.
Modifiche al programma, secondo necessità e feedback dagli allenamenti.
Analisi di aggiornamento dei carichi di allenamento (ATL-CTL-TSB).
Consulenza continua via messaggio.
Inoltre l'attività può essere svolta come Personal Trainer con affiancamento reale sia su strada che su sterrato, per migliorare la tecnica di pedalata, anche per la prova ciclistica nel triathlon.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 80€
- 10 h: 150€
webcam
- 20€/ora
spostamenti
- + 10€
Precisazioni
Possibilità di abbonamento trimestrale di 150 euro. In ogni caso si può modellare la tariffa rispetto alle disponibilità di tempo dell'atleta ed alle sue esigenze per raggiungere gli obiettivi.
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