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Kyo
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Certificato Yoga Alliance, Pilates e Danza Aerea offre ventennale esperienza per lezioni di fitness personalizzate in base alle proprie necessità.
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Riguardo Kyo
Sono Kyo, classe ‘78. Sono insegnante di Danza Aerea Circense dal 2004. Professionista disciplinato ai sensi della Legge n. 4/2013. Nato a Napoli ed ho concluso i miei studi presso l’Accademia delle Belle Arti conseguendo laurea in Decorazione e specialistica in Fotografia. Certificato Yoga Alliance (200 ore). Corso di Primo Livello Istruttore Yoga e Pilates Matwork. La mia formazione professionale parte (oltre che dallo Yoga che mi accompagna da sempre) dal teatro/teatro-danza e dalla Danza Aerea spaziando poi in vari ambiti come la Danza Contemporanea, la Contact Improvisation, la danza Butoh e quella Kathakali.
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La lezione di Hatha Yoga + Corpo Libero prevede il potenziamento del fisico attraverso un allenamento in cui si usa principalmente il proprio peso corporeo (Corpo Libero) e l’unione con lo Yoga permetterà di approfondire i discorsi di elasticità, leggerezza, equilibrio e propriocezione. La propriocezione è definita come la capacità di percepire e riconoscere la posizione del corpo e degli arti nello spazio indipendentemente dalla vista, sia durante il mantenimento di posture statiche che durante il movimento. Caratteristiche della lezione: . Esercizi di Respirazione = Pranayama per il controllo del respiro; • Lavoro a terra con āsana = posture del corpo con conseguente coordinamento respiro/movimento e respiro/posizione finale; • Potenziamento; • Equilibri vari; • Basi per rotolate, capriole, ponti e verticali; • Rilassamento (Yoga Nidra).
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Kyo è un bravo insegnante.
È molto competente e segue con attenzione i suoi allievi.Visualizza tutte le raccomandazioni
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