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Francesca
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Francesca
« Perfetto! Davvero felice di aver incontrato Claudia. Insegnante competente, preparata, discreta. La sensazione di conoscerla da sempre. L'ora di lezione è volata. Ci rivedremo a breve. Consigliatissima. »
27€/h
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Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 23ora
Lezioni proposte da Claudia
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica
  • Pilates
  • Iniziazione sportiva
Livelli
  • Tutti i livelli

Chinesiologa, laureata in Scienze Motorie con esperienza propone lezioni di Pilates a Parma

Metodologia

La mia metodologia di insegnamento prevede un approccio mirato alla persona, quindi modulabile a seconda delle specifiche esigenze di miglioramento: in genere Rafforzamento, Allungamento, Tonificazione muscolare, Controllo, Stabilità, Postura e Conoscenza del proprio corpo.

In alternativa mi vengono molto richieste lezioni di gruppo in cui spiego mostrandoli una sequenza di movimenti (atti motori) finalizzati ad un percorso completo ed equilibrato.

I benefici che si ottengono sono, per entrambe le tipologie, un benessere fisico, psicologico e di consapevolezza nel movimento.

Nelle mie lezioni trasmetto la voglia di muovere il nostro corpo, imparando a sentirlo portando l'attenzione al respiro, che è l'essenza della vita. A volte mi piace condividere brevi estratti da libri che focalizzano e centrano al meglio i messaggi di approccio positivo e costruttivo per la propria vita.

Percorso

Pratico Pilates da diversi anni, mi sono laureata in Scienze Motorie Sport e Salute ed ho un passato da sportiva: ho praticato diversi sport tra cui danza classica e moderna e Lacrosse femminile. Inoltre pratico meditazione e Qi Gong dei 6 suoni. Ho sempre dedicato il tempo allo sport e le varie discipline con il cuore e con l'anima.
Propongo lezioni individuali o di gruppo.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 22€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 100€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 190€

Precisazioni

Le tariffe si riferiscono al livello base e a quello intermedio di lezioni individuali eseguite via webcam. Mentre per il livello avanzato è necessario prima un colloquio con l'insegnante. Per le lezioni dal vivo contattare direttamente l'insegnante.

Lezioni proposte da Claudia
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
Materie insegnate
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica
  • Pilates
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  • Tutti i livelli

I 9 commenti su Claudia
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
F
Francesca

Perfetto! Davvero felice di aver incontrato Claudia. Insegnante competente, preparata, discreta. La sensazione di conoscerla da sempre. L'ora di lezione è volata. Ci rivedremo a breve. Consigliatissima.

Risposta di Claudia

Mi sono trovata molto bene con Francesca, già dal primo minuto che ci siamo conosciute, solare e spontanea. È un'allieva che si mantiene in forma. Mi ha seguito bene per tutta la lezione, ascoltava tutte le mie indicazioni e l'addove avesse un dubbio mi chiedeva. Abbiamo lavorato per un'ora ma è trascorsa velocemente.

C
Cinzia

Perfetto! Le lezioni di pilates con Claudia sono sempre efficaci, anche questa volta ho sentito lavorare tutti i muscoli soprattutto schiena e bacino. Che dire...insegnante attenta e precisa che conosce bene la materia.

Risposta di Claudia

Mi sono trovata subito bene con Cinzia. E' una persona diretta, l'ho dedotto da qualche domanda che mi faceva durante l'esecuzione di alcuni esercizi, per capire meglio come farli. Inoltre ti lascia anche il suo feedback di fine lezione su come ha sentito lavorare i suoi muscoli ed in particolare quali. E' stato un vero piacere fare lezione con lei.

7 raccomandazioni

D
Davide

Conosco Claudia, perché ho iniziato a seguire il Pilates e mi sono appassionato grazie a lei.
E' un'insegnante veramente super coinvolgente e in grado di trasmettere passione, energia, ma anche di seguire noi allievi/ praticanti (lo dico per esperienza personale) e di guidarci nella comprensione dei movimenti corretti (citando lei "facciamo attenzione a svolgere sempre l'atto motorio più corretto"). Credo che Claudia sia in grado di mixare ottimamente preparazione tecnica e simpatia/ coinvolgimento personale: le lezioni con lei volano.
Continuerò di sicuro a seguire sue lezioni, probabilmente approfittando di un pacchetto...
La consiglio come insegnante, oltre che per quanto detto sopra, per la sua attenzione ai dettagli e per la sua disponibilità!
Davide

S
Sara

Ho già avuto modo di ricevere delle lezioni di Pilates da questa insegnate, Claudia. Persona empatica e semplice nei modi, molto chiara nelle spiegazioni dei movimenti e soprattutto attenta agli allievi nel seguirli durante l'esecuzione degli esercizi. Segno sicuramente del suo forte interesse per questa disciplina. Consigliatissima.

I
Ilaria

Ho avuto modo di fare diverse lezioni di pilates nell'arco degli ultimi anni, a causa di dolori cronici alla schiena e alla bocca dello stomaco. Devo dire che Claudia è l'unica insegnante che è riuscita a darmi sollievo con gli esercizi giusti, spiegando in maniera dettagliata ogni minino esercizio e l'impatto che questo può avere sul fisico, quali sono i muscoli coinvolti e il modo corretto per abbinare la respirazione. È una insegnante molto competente, trasmette energia ma anche dolcezza e serenità. Credo che in questo lavoro l'empatia sia fondamentale e lei ne è di certo dotata. I suoi studi, gli anni di danza alle spalle e i suoi titoli nel campo del benessere arricchiscono il suo talento naturale e la sua passione per tutto ciò che concerne il pilates, la posturale, la ginnastica e il benessere in generale.

C
Cinzia

Ho conosciuto Claudia diversi anni fa e oltre ad essere una persona simpatica, empatica e affidabile, professionalmente è molto preparata e precisa. Nelle sue lezioni ti segue in modo scrupoloso ed efficace da sembrare di averla accanto a te di persona

I
Ilaria

Un insegnante completa che mette a proprio agio durante le sue lezioni omnicomprensive di tutti gli aspetti che il nostro corpo necessita, tra rassodamento stretching, equilibrio ed ascolto interno!

D
Davide

Ciao, conosco personalmente Claudia e le Sue doti nel Pilates. Varie volte qui a Roma prima che si trasferisse a Parma , ho seguito lezioni con Lei e devo dire che mi sono trovato sempre bene. Un ottima insegnante e un ottima persona. Io non posso fare altro che parlare bene della mia esperienza con Lei.

E
Elisa

Ho fatto qualche lezione con Claudia e mi sono trovata molto bene . È precisa e chiara nelle spiegazioni e nel mostrare i movimenti. Ha a cuore il benessere degli allievi e questo suo interesse lo dimostra prestando attenzione ai feedback che le vengono dati di volta in volta e adattando le sue lezioni in base alle esigenze espresse. È una persona solare che sa mettere a proprio agio, quindi è piacevole seguire le sue lezioni.

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