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Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
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  • Rinforzamento muscolare
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Livelli
  • Tutti i livelli

Ciao, sono Chiara una Personal Trainer certificata specializzata in Allenamento al Femminile, Anticellulite e per il dimagrimento

Metodologia

Mi occupo di pianificare e stilare programmi di allenamento e consigli alimentari personalizzati e mirati al raggiungimento degli obiettivi richiesti che ovviamente saranno soggettivi e sono specializzata nell'allenamento al femminile, anticellulite e per il dimagrimento .
Il protocollo potrà includere allenamenti a corpo libero/casalingo o schede da seguire in palestra in funzione delle proprie possibilità.
Per quanto riguarda i consigli alimentari io sono per uno STILE DI VITA sano, flessibile e sostenibile, bisogna imparare ad amare il cibo, apprezzarlo e renderlo nostro alleato, solo così sarà possibile ottenere risultati concreti e duraturi arrivando finalmente ad AMARSI. Il nostro obiettivo sarà quello di riuscire a guardarsi allo specchio e sorridere, il tutto con molto EQUILIBRIO e SERENITA' (nel caso si avesse bisogno di qualcosa di più specifico sarà necessario recarsi da un biologo nutrizionista o un medico)

Percorso

Ciao, mi chiamo Chiara e sono una Personal Trainer certificata di II livello, tesserata CONI. Quando mi sono avvicinata al mondo del fitness mi sono accorta di quantofosse difficile trovare un personal trainer che comprendesse tutte le problematiche e le richieste di una donna e per questo ho deciso di specializzarmi nell'allenamento al femminile per poter seguire al meglio e in maniera mirata le donne come me. Ho anche approfondito i programmi di dimagrimento facendo perdere a mio padre più di venti chili, il mio più grande successo.
Offro programmi di coaching online per allenamenti in palestra e a casa, che concedono al cliente delle comodità extra in quanto ha modo di allenarsi dove meglio crede e può, nonostante ciò, essere seguito anche da un personal che non vive nella stessa città.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora

Precisazioni

TARIFFARIO coaching online:
1 mese: 40 tutto compreso: consigli alimentari, allenamento e consulenze.
3 mesi: 110 tutto compreso: consigli alimentari, allenamento e consulenze.
6 mesi: 190e tutto compreso: consigli alimentari, allenamento e consulenze.
Per la sola scheda di allenamento il costo è di 20 euro

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webcam
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Curriculum Vitae di Chiara

Maturità classica 96/100
Certificazione Fitness Nutritionist ISSA europe
Diploma ASI Personal trainer I livello
Diploma ASI Personal trainer II livello
Tesserata CONI
Allenamento al femminile
Istruttrice ginnastica posturale (in corso)
Corso Pronto Soccorso Croce Rossa Italiana

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