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  • Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica postnatale
Livelli
  • Tutti i livelli

Da circa 4 anni faccio si che le persone raggiungano il loro miglior stato di benessere fisico solo tramite l'utilizzo del proprio corpo grazie ad anni di formazione nel campo delle scienze motorie co

Metodologia

Insegno alle persone a muoversi nel miglior modo possibile con il proprio corpo e con l'utilizzo di pochi attrezzi quali trx e anelli di ginnastica.
la mia lezione si svolge con una parte iniziale di riscaldamento che comprende gli esercizi che vanno a lavorare sulla mobilità che poi ritroverai nella parte centrale della durata di 20' dove ci sarà una intensità più elevata e alla fine un defaticamento dove andremo a compensare il lavoro fatto in precedenza.

Percorso

Laureato in scienze motorie IUSM
Diplomando in osteopatia C.E.R.D.O.
master in rieducazione posturale ELAV
master in dimagrimento generale e localizzato ELAV
Rieducazione del ginocchio post infortunio e post operazione ISEC
Lavoro sul miglioramento della mobilità e trattamento mal di schiena
Istruttore TACFIT e boxe FPI
istruttore yoga

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 1€
Tariffa per lezioni via webcam : 45€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 220€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 400€

Precisazioni

la lezione puo essere annullata entro 12h prima dell'appuntamento
la lezione puo essere scambiata anche tramite un trattamento osteopatico
il pacchetto di lezioni comprende anche una valutazione osteopatica inziale, una anamnesi per sapere da che punto partiamo e una scheda per allenarsi anche da soli in modo da risparmiare sul pacchetto

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