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Gabriella
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25€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Silvia
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Pilates
  • Altri sport
  • Iniziazione sportiva
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Danzatrice insegnante di pilates matwork e props certificata presso PPM Torino impartisce lezioni a domicilio per chiunque voglia trovare il proprio benessere psico-fisico

Metodologia

Mi sono avvicinata al mondo del pilates durante il mio studio della danza classica. Trovandolo molto funzionale, poiché tonifica tutti i muscoli, si ottiene una maggiore elasticità, una maggiore forza muscolare, migliora la coordinazione e il portamento diviene più elegante, ho iniziato la mia formazione col corso di Matwork (corpo libero) concludendo con props (piccoli attrezzi del pilates da inserire durante le lezioni a corpo libero - ring, elastico, soft Ball). Il pilates è una ginnastica efficace per armonizzare la postura e per alleviare le sintomatologie dolorose della schiena e delle articolazioni in genere, per tale motivo è rivolto a giovani adolescenti in fase di sviluppo, a sportivi, a persone della terza età, a persone con problemi alla colonna!
Certificati rilasciati dal Postural Pilates Method di Torino: Istruttore pilates matwork 1, istruttore anatomia posturale, istruttore pilates props 1, insegnante programma solo matwork (diploma post tirocinio) - riconosciuto da ACSI.

Percorso

Nell'ultimo anno ho avuto modo di svolgere lezioni private a danzatori che avendo quasi sempre il corpo sotto sforzo, a causa di carenze muscolari, andavano a gravare su una scorretta postura. Erroneamente spesso si associa il pilates ad una disciplina esclusiva per sportivi quando, invece, le soddisfazioni migliori arrivano ad un signore che, finalmente, non deve fare più fare i salti mortali per allacciarsi le scarpe perché la sua catena posteriore comincia a "sciogliersi"!

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 90€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 180€
Lezioni proposte da Silvia
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Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
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  • Pilates
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1 commento su Silvia
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Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
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Gabriella

Eccellente! Silvia è tutto quello che si può desiderare da un'insegnante: puntuale, attenta, seria, preparata, professionale e simpatica. Sono molto soddisfatta.

Risposta di Silvia

Gabriella è una persona molto simpatica, gentile e solare. Ci siamo subito trovate in sintonia e seguirla nei suoi progressi è per me un piacere.

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