Pagina iniziale
Dare lezioni
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Alessandra
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Difesa personale
  • Arti marziali
  • Kung-fu
  • Tai chi
Livelli
  • Tutti i livelli

Diplomata ISEF, allenatrice di Tai Chi Quan con esperienza pluriennale, offre lezioni a Roma sud est e online

Metodologia

Il mio metodo di lavoro, utilizza molti strumenti "tradizionali" che si rifanno all'osservazione della natura e alle sue leggi, che attraverso visualizzazioni specifiche portano a comprendere e sperimentare i principi del Movimento Tai Chi. In quest'arte marziale dello Yin e Yang, l'idea è quella di cambiare profondamente la persona per riequilibrarla. Si parte dalla pratica di Nei kung (nei gong)-Chi kung (qi gong) che sono le pratiche energetiche della disciplina, per arrivare all'arte marziale vera e propria e all'autodifesa. Si studiano i "ba tuan chin" (otto pezze di broccato), il "Wu Chin Xi" (i cinque animali del Qi gong), le due sequenze di 18 esercizi di Tai Chi Chi Kung (Taiji Qi Gong) e lo studio delle forme tradizionali della Famiglia Chen, partendo dalla Laojia I Lu.

Percorso

Mi sono diplomata all'Isef nel 1987 e contemporaneamente ho iniziato a praticare Kung Fu, stili esterni, ma a metà degli anni novanta mi sono avvicinata alle pratiche "interne" per una ricerca più profonda del senso del Movimento, che vada oltre la ricerca della prestazione e l'uso della forza fisica. Dopo aver praticato Yoga, Feldenkrais, Bioenergetica, che mi hanno sicuramente arricchito, ho deciso di cercare all'interno delle arti marziali cinesi, che conoscevo e apprezzavo già da tempo, una pratica che mi corrispondesse e ho incontrato la magnifica arte del Tai Chi Chuan (Taiji Quan). Da allora ho studiato in Cina (anche per lunghi periodi) e in Italia con diversi maestri. Ora la mia scuola di riferimento è l'ITKA, con i quali maestri continuo a studiare ed aggiornarmi.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 120€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 200€
Lezioni proposte da Alessandra
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Difesa personale
  • Arti marziali
  • Kung-fu
  • Tai chi
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Alessandra

Formazione
Diploma di Insegnante di Educazione Fisica, presso I'Istituto Superiore di Educazione Fisica di
Bologna corso parallelo di Padova
anno accademico 1986-87
Diploma di Tecnico Esperto in Psicologia dello Sport, iscrizlone all'Albo dell'Associazione
Italiana Psicologi Sportivi (AIPS).
Corso triennale 1991-1994
Diploma di allenatore di primo livello F.I.WU.K. presso sede centrale ITKA Catania agosto 2016
Corsi post diploma e aggiornamenti:
. Corso Psicologia dello sport: per psicologi e tecnici sportivi tenuto dal['Associazione Italiana
Psicologi Sportivi
Roma 90-93 PUBBLICAZIONI
"Emozione e Movimento, un'esperienza acquatica"
Movimento (rivista di Psicologia dello Sport e dell'Educazione Fisica, organo ufficiale AIPS), n.3.
"Muoversi per crescere"
In Movimento {rivista del Manifesto } - giugno luglio 2018, anno 3 numero 5
LINGUE STRANIERE
Discreta conoscenza della lingua Inglese scritta e parlata.
Francese, spagnolo a livello parlato
Corsi di formazione
. Corso triennale di Formazione per insegnanti di Taiji quan e Qigong, presso Associazione
"tra cielo e terra" di Roma,
. Corso Massaggio cinese tradizionale, presso I'UPTER di Roma e presso l'Ospedale
Universitario di medicina tradizionale cinese di Pechino.
2004-2006
. Studia le discipline della Medicina Tradizionale Cinese e il Taiji quan per sei mesi in Cina,
Università dello Sport, Ospedale di Medicina Tradizionale Cinese, Pechino 2006
. Studia regolarmente Taiji Quan Kungfu - Nei Qi Gong- TSD system - presso la scuola ITKA
(International Taijiquan Kungfu Association) di Catania. Dal 2012
. Corso di TSD SYSTEM (Taijiquan Self Defense) presso sede centrale ITKA Catania 2019.
. Corsi on line di approfondimento con Maestro Gianfranco Pace. Da febbraio 2020

Gli insegnanti simili

lezioni di difesa personale vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni d'arti marziali come complemento. Imparare non è più un problema, lezioni di kung-fu per tutti! Seguire lezioni di tai chi non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Roma
Allenatore federale kick-boxing e difesa personale certificato fikbms lezioni private in palestra o all'aperto
35€
Matteo
  • (11 voti)
Prima lezione offerta!

Sono laureato in scienze motorie ed applico sui miei allievi metodologie di allenamento ad alto livello ,efficaci,basate su...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Roma
Istruttore di arti marziali Kung Fu Hung gar e Sanda impartisce lezioni di difesa personale, lotta e combattimento da strada sulle solide basi di una delle arti cinesi più antiche
30€
Maurizio
Prima lezione offerta!

Trasmettere la passione per l' arte marziale attraverso un percorso che parte dalle basi dell' antica cultura di...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Corsi di sicurezza personale adatti a tutti specialmente donne e ragazze inedito basato in primis sulla prevenzione e sull'analisi situazionale .
30€
Tommaso
Prima lezione offerta!

Si affronterranno le tematiche del corso prima singolarmente e poi verranno insereite contemporaneamenti in scenari...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Istruttore di Ninjutsu, oltre 10 anni di esperienza, offre lezioni a Roma.
15€
Leonardo
  • (4 voti)
Prima lezione offerta!

Il programma prevede un percorso di apprendimento lineare, attraverso i vari stili, studiando i Kata tradizionali,...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Tai Chi / Tai ji Quan / Kung Fu / Qi Gong per la salute, la mente pacifica, e la difesa personale
15€
Wei-Fong
  • (13 voti)
Prima lezione offerta!

Tai chi, Qi gong, Kung fu, per tutti livelli @ Youtube cerca "190420 Taichi @ Roma" Email: trpnomad @ gmail Facebook:...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Milano
Insegnate di Kung Fu si offre per lezioni private o di gruppo, anche a domicilio
30€
Adriano
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

Sin da piccolo ho sempre avuto una grande passione per le arti marziali e la filosofia orientale di cui ho seguito studi...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Padova
Amante e praticante da dieci anni propone insegnamenti di Taiji ed altri stili di kungfu
15€
Simone
Prima lezione offerta!

Ho sempre imparato le tecniche, gli esercizi e le varie forme marziali da maestri. Dunque penso che il metodo migliore...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Imperia
Vuoi imparare da Golia o da Davide? Difesa personale e femminile, antibullismo ed antistalking: se Golia dovesse tornare, noi saremo pronti.
25€
Isabella
Prima lezione offerta!

Seguo programmi ben strutturati e comprovati, provenienti dall'Università di Pechino per i programmi marziali, e da sistemi...

Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Pontetto-roldo
Lezioni private, collettive,stage,corso istruttori , serietà competenza, unico nel nord italia. pakhokpai.
20€
Alessandro
Prima lezione offerta!

la scuola come una famiglia, il rispetto per i più anziani. le mie lezioni si svolgono con riscaldamento, pratica delle...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
San Pasquale
Maestro di KARATE e TAIJI QUAN offre lezioni individuali per adulti, anche principianti
21€
Sauro
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Cerco di unire il metodo globale e analitico in modo che sia possibile immaginare la complessità di una coreografia e...

Lezioni via webcam Profilo certificato
Verona
Lezioni online private e di gruppo di Muay Thai per tutti! Esperienza internazionale!
25€
Alberto
  • (19 voti)
Prima lezione offerta!

Oltre all' interesse tecnico nel mio sport rimango sempre aggiornato per gli aspetti legati alla: - metodologia sportiva, -...

Lezioni via webcam Profilo certificato
Leno
Home-training di Arti marziali, Benessere e Cultura orientale grazie a un programma personalizzato e gratuito che ti darò dopo la prima lezione (sempre offerta)
15€
Stefano
  • (11 voti)
Prima lezione offerta!

Mi baso su un programma personalizzato che ho creato dopo oltre 25 anni di arti marziali, preparazione fisica e mentale,...

Lezioni via webcam Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora 30€ 30€ 15€
5 ore 120€ 120€ 75€
10 ore 200€ 200€ 150€
Prenota una lezione