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Franco
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
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- Bodybuilding
- Sollevamento pesi
Diplomato personal trainer offre servizio di istruttore nello sviluppo della forza attraverso uso di sovraccarichi, in discipline di powerlifting, powerbuilding o anche solo per allenamento funzionale
- Bodybuilding
- Sollevamento pesi
Luogo del corso
-
Presso Franco: La Briglia
-
Riguardo Franco
Sono un personal trainer diplomato presso la scuola NonSoloFitness, mi offro per dare lezioni private attraverso l'uso di pesi nello sviluppo della forza
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
- +1
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
altro - per adulti
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La mia metodologia si basa principalmente nell'uso di sovraccarichi attraverso fasi eccentriche finalizzate a migliorare le tensioni biomeccaniche e test di massimali (es panca o stacchi e squat) attraverso fasi concentriche o anche per allenamenti funzionali per persone meno allenate anche alla ricerca di una migliore postura. Nella mia sede troverai un rack professionale portata massima 500 kg con safety bars di protezione, una panca, numerosi bilancieri e manubri per qualsiasi tipo di esercizio e una notevole quantità di pesi per chi si vuole avviare o semplicemente migliorare i livelli di forza individuali raggiunti del singolo utente
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
Precisazioni
Solo persone serie, no perditempo, disponibile a prelevare il cliente in auto da zona d'incontro (Prato) sino alla mia sede.
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