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Profilo e diploma verificati
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Lezioni proposte da Calogero
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica
  • Muscolazione
  • Aerobica
Livelli
  • Tutti i livelli

Docente e laureato Magistrale in "Scienze e tecniche delle attivita' motorie preventive e adattate" propone lezioni di Personal trainer

Metodologia

La mia metodologia di allenamento si basa su un approccio olistico al benessere psicofisico con scrupolosa attenzione a dettagli di ogni tipo e alle richieste e necessità dei clienti. Cerco di seguire i miei allievi non solo dal punto di vista fisico, con eventuali consigli nutrizionali, ma anche attraverso una preparazione mentale, vale a dire migliorare aspetti quali l'attenzione, la concentrazione, la motivazione, la gestione dello stress e dell'ansia.

Percorso

Ho conseguito la laurea Magistrale in "Scienze e tecniche delle attivita' motorie preventive e adattate" presso l'Università degli Studi di Milano ottenendo il massimo dei voti. Durante gli studi ho lavorato in qualità di docente nelle scuole secondarie di secondo grado.
Ho svolto successivamente al mio percorso di studi, 6 mesi di tirocinio nel laboratorio di ricerca della mia Università per continuare la mia tesi sperimentale. Sono anni ormai che insegno nelle scuole con l'obiettivo di condividere e mettere a disposizione del prossimo le mie conoscenze affinché la società, ed anche io, esca migliorata dal percorso fatto insieme.

Ho sempre svolto molti sport tra cui: Calcio, Nuoto, Pallavolo, Basket e Arrampicata, pesca in apnea. La passione per il nuoto mi ha spinto anche a conseguire il brevetto da bagnino di salvataggio. Ultimamente mi sto dedicando al Natural Bodybuilding, Powerlifting e running.
Numerosi studi scientifici attestano l'utilità dell'esercizio fisico nel contrastare l'insorgere di determinate patologie e pertanto va riconosciuto il suo ruolo di "farmaco". Per fare in modo che l'esercizio fisico venga somministrato in maniera farmaco-simile, è necessaria la supervisionata attenta di un Laureato in Scienze Motorie correttamente formato.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 90€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 170€
Lezioni proposte da Calogero
Individuali
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  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Calogero

ESPERIENZA LAVORATIVA

•Dal 11/10/2018 al 30/06/2019
Docente per minorati psicofisici presso IIS Leonardo da Vinci di Carate Brianza (MB)

•Dal 04/12/2017 al30/06/2018
Docente per minorati psicofisici presso ISIS Bernocchi di Legnano (MI)

•Dal 17/11/2017 al28/02/2018
Assistente di sala presso Virgin Active Milano Bicocca

•Dal 11/10/2017 al03/12/2017
Docente di laboratorio di elettronica e sistemi
presso l’istituto superiore Giuseppe Luigi Lagrange di Milano

•Dal 08/09/2017al02/06/2018
Istruttore di corsi di avviamento ai giochi sportivi e di psicomotricità funzionale rivolto a bambini/e di età compresa tra i 3 e i 5 anni.

•Dal 07/10/2016 al30/06/2017
Docente per minorati psicofisici presso ISIS Bernocchi di Legnano (MI)

•Dal 18/12/2015 al09/06/2016
Docente di laboratorio di fisica presso l'istituto
Tecnico Industriale Statale “Marconi” di Gorgonzola (MI)

•Dal 05/10/2015 al03/11/2015
Docente di laboratorio di elettronica e sistemi
presso l’istituto superiore "G.Giorgi" di Milano.

ISTRUZIONE E FORMAZIONE

•25/02/2019
Laurea Magistrale in Scienza dell’attività fisica per il benessereconseguita presso l’Università degli Studi di Milano. Titolo della tesi: “Stimolazione del nervo frenico: ripetibilità delle misure elettromiografiche e meccanomiografiche del diaframma”. Voto: 110/110 con lode.

•10/11/2016
Laurea in scienze motorie, sport e salute conseguita pressol’Università degli Studi di Milano. Titolo della tesi: "Irisina: miochina dello sport che promuove la salute fisica e mentale". Voto: 110/110 con lode.

•2012/2013
Diploma: tecnico delle industrie elettroniche conseguito pressol’istituto d’istruzione superiore statale “V.Floriani” di Vimercate. Voto: 100/100 con lode.

I 4 commenti su Calogero
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

4 raccomandazioni

V
Vittorio

Ringrazio Calogero per esser stato così paziente e per avermi seguito durante il mio percorso. Si è dimostrato affidabile, professionale e molto simpatico. Lo consiglio vivamente per chi come me volesse tornare in forma e farsi seguire da qualcuno che ha la preparazione giusta e le competenze per farlo. Grazie Calo!

B
Benvenuto

Calogero è un ragazzo serio e attento che mi ha aiutato a raggiungere un equilibrato benessere psico-fisico. Erano anni che soffrivo di dolori a livello lombare e ne avevo provate di ogni, ero sempre stanco, depresso e arrabbiato. Calogero mi è sempre stato vicino e mi ha consigliato e guidato nell’esecuzione di una serie di esercizi mirati, aiutandomi a superare il mal di schiena. Sono riuscito a perdere anche qualche chilo e questo ha contribuito a ridurre il mal di schiena. Ti RINGRAZIO di cuore Calogero!
Lo raccomando calorosamente a chiunque voglia superare dolori lombari come nel mio caso, ma anche a chi vuole migliorare il suo livello atletico, di fitness e perdere qualche kilo!

R
Rosso

Il mio obiettivo era quello di mettere su 5 kili di massa magra. Ci sono riuscito alla grande. Calogero mette impegno, cuore e passione in tutto ciò che fa. E' molto empatico e il suo modo di insegnare trasmette sicurezza e incoraggia.
Che dire, Calogero è una persona seria e affidabile, superConsigliato!

R
Roberto

Calogero è un insegnate paziente, attento e preparato. Grazie a lui sono riuscito a trovare un mio metodo di studio e a ottenere ottimi voti. È un insegnante a 360 gradi. Super consigliato!

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