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Materie insegnate
  • Pilates
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  • Tutti i livelli

Francesca Pilates

Metodologia

Il metodo Pilates propone esercizi per l’allungamento e la tonicità muscolare, migliora la mobilità della colonna vertebrale, la stabilizzazione delle spalle e in generale la postura.
Grazie a un lavoro sui muscoli profondi del busto, tonifica e insegna a mantenere un corretto allineamento, prevenendo mal di schiena e altri disturbi.Si lavora sempre in sinergia con la respirazione, concentrando la mente sulla precisione del movimento e la consapevolezza di sè, per arrivare ad una sicura padronanza dei movimenti, utile non solo negli esercizi, ma anche nella vita di tutti i giorni!
sono insegnante diplomata FIF  e insegno da anni il pilates matwork

Mi chiamo a Francesca, e la mia più grande passione è il corpo, la sua dinamica e il movimento. Lasciata la ginnastica artistica dopo l'adolescenza mi sono dedicata allo yoga e al pilates, diventando insegnante certificata delle due discipline.
Ballerina di tango argentino, da alcuni anni mi dedico anche all'insegnamento sia in lezioni private individuali che per coppie. Conosco entrambi i ruoli di ballo e sono specializzata in modo particolare nella tecnica e l'approfondita analisi del movimento, per poter arrivare a ballare in modo fluido, sicuro e comodo, avendo la piena libertà di interpretare la musica.

Percorso

Dopo alcune esperienze come assistente a corsi di gruppo a Torino e Pavia, da tre anni tengo lezioni di gruppo, per coppie o individuali a Verona e provincia

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
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Curriculum Vitae di Francesca

In continuo aggiornamento dai più importanti maestri argentini del panorama internazionale.

Lingue parlate:
Italiano
inglese
francese

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