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« Ho conosciuto Elisa in una lezione di prova alla Postural motion e ora la seguo in tutte le sue lezioni, toste ma giuste adatte alle persone che si trova davanti! Competente, divertente, buona ascoltatrice e osservatrice! Dopo ogni sua lezione si esce cambiati in meglio sia fisicamente che mentalmente! FANTASTICA! »
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Stretching
  • Ginnastica
Livelli
  • Tutti i livelli

GINNASTICA POSTURALE, MATWORK PILATES, PANCAFIT. Per un maggiore equilibrio e benessere fisico e mentale.

Metodologia

Ogni persona è un mondo a se. Attenzione, cura dei dettagli, consapevolezza, sono le chiavi di una buona lezione. Il mio modo di insegnare è aiutare a rendere le persone "indipendenti" e più consapevoli, che si "sentano" meglio e possano affrontare la vita di tutti i giorni a testa alta, felici dei risultati raggiunti e del proprio benessere.

Percorso

> Dottoressa in Scienze Motorie e Sport
> Diploma di Pilates Matwork e Ginnastica Posturale
> Tecnico base in Riequilibrio Posturale Decompensato Metodo Raggi con Pancafit
> Tecnico abilitato di Pancafit Group
> Riabilitazione e recupero funzionale
> Diploma Operatore Specializzato nell'applicazione del Taping Elastico

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 215€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 400€
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Le lezioni si svolgeranno
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Curriculum Vitae di Elisa

ESPERIENZA PROFESSIONALE

Marzo 2011 - oggi
COORDINATRICE SETTORE SPORTIVO, SPORT MANAGER, FORMATRICE

ISTRUTTORE ATTIVITA' GRUPPO
+ Matwork Pilates, Pancafit Group, Postural Training
+ Functional Training (Circuit Training, Omnia Group, Play Omnia, Play Express)
+ Tone and Cardio Training
+ Acquagym, Play Acqua
+ Programmi Les Mills (CX Worx, Body Tone, Grit Series)

ISTRUTTORE MATWORK PILATES E TERAPISTA PANCAFIT (Metodo Raggi)

2004-2011
diverse esperienze lavorative in diverse realtà fitness come
PERSONAL TRAINER, ATTIVITA' DI GRUPPO, TRAINER DI SALA

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FORMAZIONE

Luglio 2009 LAUREA IN SCIENZE MOTORIE E SPORT
UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI MILANO
Tesi di Laurea : “Rottura del Legamento Crociato Anteriore nel calcio femminile.
Epidemiologia, prevenzione e riabilitazione in seguito a ricostruzione legamentosa”

Gennaio 2020 – in corso TECNICO AVANZATO IN RIEQUILIBRIO POSTURALE GLOBALE DECOMPENSATO, METODO RAGGI" con PANCAFIT - POSTURALMED (Milano)

Dicembre 2019 DIPLOMA DI TECNICHE MIOFASCIALI ANTALGICHE - POSTURALMED (Milano)

Novembre 2019 TECNICO BASE IN RIEQUILIBRIO POSTURALE GLOBALE DECOMPENSATO, METODO RAGGI" con PANCAFIT (aggiornamento corso base) - POSTURALMED (Milano)

2018 ACQUAFITNESS ADVANCED INSTRUCTOR
EAA – European Acquatic Association (Milano)

2018 Certificazione di ISTRUTTORE IMPACTO TRAINING
IMPACTO TRAINING (Bologna)

2017 Diploma di ISTRUTTORE PILATES MATWORK E ALLENAMENTO POSTURALE
SFSM – Scuola di Fitness delle Scienze Motorie (Milano)

2016 DIPLOMA OPERATORE SPECIALIZZATO NELL’APPLICAZIONE DEL TAPING ELASTICO "
ATS – Advanced Training System (Arezzo, in collaborazione con l’Università di Pavia)

2012 - 2016 CERTIFICAZIONI LES MILLS
LES MILLS International (Milano)
- Istruttore BODY VIVE (2016)
- Istruttore GRIT SERIES (2014)
- Istruttore CX WORX (2013)

2015 TECNICO DI PANCAFIT GROUP " - POSTURALMED (Milano)

2015 ACQUAFITNESS BASIC INSTRUCTOR
EAA – European Acquatic Association (Milano)

2014 TECNICO BASE IN RIEQUILIBRIO POSTURALE GLOBALE DECOMPENSATO, METODO RAGGI" con PANCAFIT - POSTURALMED (Milano)

2014 FORMAZIONE TECHNOGYM : TEAM TRAINING E OMNIA GROUP - Technogym (Cesena)

2013 FLOWING FRICTION TRAINING - ACM (Milano)

2012 MASTER IN MASSAGGIO SPORTIVO E DECONTRATTURANTE
NON SOLO FITNESS (Milano) – diploma nazionale riconosciuto CONI/CSEN

I 10 commenti su Elisa
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

10 raccomandazioni

E
Erica

Ho conosciuto Elisa in una lezione di prova alla Postural motion e ora la seguo in tutte le sue lezioni, toste ma giuste adatte alle persone che si trova davanti! Competente, divertente, buona ascoltatrice e osservatrice! Dopo ogni sua lezione si esce cambiati in meglio sia fisicamente che mentalmente! FANTASTICA!

D
Déa

ELISA è molto preparata e molto attenta. Le sue lezioni sono impegnative e molto soddisfacenti dal punto di vista della preparazione atletica, ma anche divertenti.
Assolutamente raccomandata: bravissima professionista, disponibile e precisa.

A
Adriana

Elisa è professionale e molto competente. Lavora con passione e con grande attenzione alle singole esigenze.
Le sue lezioni non sono mai monotone...ha una preparazione approfondita con una varietà di esercizi che ti guida ad eseguire nel modo più corretto.
In più...grinta ed energia assicurate!

L
Lorenza

Ho appena terminato il mio primo corso di pilates con Elisa e ne sono veramente entusiasta.
Elisa è veramente molto preparata e professionale, riesce a seguire le necessità di ognuno durante la lezione senza che il resto del gruppo si fermi, sempre attenta e cordiale.
La consiglio perché con lei non ci si annoia mai, ti sostiene nel migliorare la tua situazione fisica, con delicatezza ti sprona nel correggere i tuoi difetti di postura ed è in continuo aggiornamento per apportare sempre più competenze alla sua già ottima preparazione.

V
Valentina

Elisa è un'insegnante preparata, conosce un'infinità di esercizi ed è molto attenta a controllare che i suoi allievi li eseguono correttamente. Dopo il corso di quest'anno con lei mi sento più flessibile e la mia postura è nettamente migliorata. Quello che più conta è che ha sinceramente a cuore il benessere degli altri.

E
Elisabetta

Elisa oltre ad essere una professionista preparata e’ dotata di una qualità , rara , indispensabile per l’insegnamento l’empatia . Riesce anche se la lezione è di gruppo seguire singolarmente ogni individuo lavorando per migliorare lo stesso. In tanti anni di varie attività fisiche raramente ho incontrato persone così preparate e così connesse con il gruppo durante la lezione

L
Letizia

Elisa è professionale: seria, accurata, responsabile, giovane e competente

A
Anna

Competente, motivata e dotata di una grande capacità di coinvolgimento

B
Beatrice

Elisa è una persona creativa, dinamica, preparata. Sempre pronta all'ascolto e al dialogo. Un'esplosione di energia!

E
EndlessHatr3d

Gentilezza, disponibilità, attenzione ai dettagli e studio approfondito sulle problematiche di ogni singolo cliente. Professionalità allo stato puro!

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