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Cinisello Balsamo 
20€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Elisa
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Stretching
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Lezioni individuali di Rieducazione Posturale da fare dopo una seduta di analisi della postura

Metodologia

Le LEZIONI sono indirizzate a coloro che soffrono di lombalgie, cervicalgie, ecc. Gli esercizi di stretching, propriocettivi e motori mirano a decontrarre la muscolatura per migliorare la postura e prevenire i dolori.

Le lezioni individuali sono mirate, e successive all'analisi posturale.

Percorso

Sono Istruttore di Ginnastica Posturale con Diploma Nazionale CSEN/CONI e Attestato di Competenza rilasciato da Regione Lombardia.

Abilitata alla Progettazione di attività di animazione ricreativa per anziani, conduzione di programmi di fitness, educazione motoria e posturale per migliorare il wellness corporeo.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 70€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 150€

Precisazioni

La seduta di Analisi della Postura dura circa un'ora, un'ora e mezza e costa euro 35.

Dopo si stabilisce un Piano di Intervento, con lezioni individuali di rieducazione posturale. Ogni lezione dura 45 minuti.

1 lezione costa euro 20.
Un pacchetto di 3 lezioni costa euro 50.
Un pacchetto di 5 lezioni costa euro 70.

La Seduta di Analisi e le Lezioni si tengono presso la Palestra della Scuola Zandonai, via Zandonai, 5, Cinisello Balsamo (MI) il sabato mattina.

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