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Alessia
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« È da un anno circa che faccio lezioni di Yoga con Giulia. Non posso dire altro se non che è un'insegnante attenta, meticolosa, dolce e sensibile. Si dedica con passione all'insegnamento e non trascura nessun piccolo dettaglio che possa apportare miglioramenti allo stato fisico e mentale dei suoi allievi, riuscendoci senza alcun dubbio :) »
25€/h
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Lezioni proposte da Giulia
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Livelli
  • Tutti i livelli

Giulia propone lezioni di hatha- vinyasa- asthanga yoga individuali e di gruppo

Metodologia

Le lezioni si basano sulle discipline dell'Hatha ,dell'Asthanga e il Vinyasa Yoga, adatti a tutti i livelli.
Una lezione dura 1h15 all'incirca.
La lezione include esercizi di respirazione iniziale, una pratica completa di asanas (posizioni) che dipende dal tipo di yoga che si sceglie e un esercizio di rilassamento (svavasana).
Le lezioni possono essere a domicilio o presso la mia abitazione, sia individuali che di gruppo.

Percorso

Sono Giulia,


Ho inziato a praticare yoga 10 anni fa ho conseguito nel 2018 il diploma di yoga di 200 ore.

SE IN UN PRIMO MOMENTO LA MIA ERA UN PURA ATTIVITA' FISICA, FIN DAL PRIMO ANNO DI PRATICA HO POTUTO VEDERE GLI EFFETTI BENIFICI NEL CORPO E NELLA MENTE.

DAL PRIMO ANNO SPERIMENTAI SU ME STESSA LA SUA PRATICA, CHE NON SI LIMITAVA PURAMENTE A QUELLA FISICA. MA ANDAVA A TOCCARE "LE FLUTTUAZIONI DELLA MENTE", CALMANDOLA E PLACANDOLA DAI PENSIERI E DALLE PREOCCUPAZIONI.DA QUI IL MIO VIAGGIO IN INDIA CHE MI FECE IMMERGERE A 360° NELLA FILOSOFIA YOGICA.

DA ALLORA è STATO UN DIVENIRE, INTENSIFICANDO LA MIA PRATICA E VIAGGIANDO PER AMPLIARE LE MIE CONSOCENZE,CON LA CONSEPEVOLEZZA CHE LO YOGA PORTA BENEFICI A LIVELLO FISICO E MENTALE CHE NON SI PUOSSONO TROVARE IN ALTRI SPORT O ATTIVITA'.

LA CONSAPEVLEZZA DI OGNI MUSCOLO E LA DISIPLINA NELLA PRATICA, PORTANO LA MENTA A FOCALIZZARSI SU NOI STESSI E SU QUELLO CHE CI CIRCONDA. FACENDOCI APPREZZARE OGNI SINGOLO GESTO ED SPERIENZA.

IL MIO MOTTO è "RADICAMENTO E CONSAPEVOLEZZA".

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 100€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 1.180€
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Curriculum Vitae di Giulia

PRATICO YOGA DAL 2010: HO INIZIATO FREQUENTANDO IL METODO IYENGAR.
DA ALLORA HO AVUTO MODO DI AVVICINARMI E STUDIARE IL METODO ASTHANGA E VINYASA, CON L’APPROCCIO IYENGAR DELL’ALLINEAMENTO E DELLA CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO.

NEL 2015 IN INDIA FREQUENTO IL RETREAT DI DUE SETTIMANE DI IYENGAR YOGA A RISHIKESH AL "DAYANANDA ASHRAM": DOVE STUDIO SANSCRITO E MEDITAZIONE.

NEL 2016 IN THAILANDIA FREQUENTO UN RETREAT DI VINYASA DI UNA SETTIMANA AL "THE SANCTUARY" A KOH PHANGAN . QUI APPROFONDISCO ANCHE VARI METODI DI RILASSAMENTO E MEDITAZIONE (DALLO YIN YOGA AL MOON FLOW).

NEL 2017 INZIO UN CORSO ANNUALE DI 200 ORE PRESSO RYOGA DI ROMA.
ATTUALMENTE PRATICO QUOTIDIANAMENTE E OGNI MESE PARTECIPO A WORKSHOP DI YOGA SIA DI IYENGAR CHE DI ASHTANGA.

1 commento su Giulia
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Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

1 raccomandazione

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Alessia

È da un anno circa che faccio lezioni di Yoga con Giulia. Non posso dire altro se non che è un'insegnante attenta, meticolosa, dolce e sensibile.
Si dedica con passione all'insegnamento e non trascura nessun piccolo dettaglio che possa apportare miglioramenti allo stato fisico e mentale dei suoi allievi, riuscendoci senza alcun dubbio :)

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