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Andrea
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Andrea
« Perfetto! Sensei Stefano Bresciani ha le caratteristiche perfette per comunicare con cuore e mente le arti marziali di cui è maestro.L'approccio delle lezioni è studiato coerentemente per l'apprendimento ad alto livello sportivo ed educativo. »
15€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Stefano
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Difesa personale
  • Arti marziali
  • Karate
  • Aikido
  • Taïso
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Altro - Per adulti

Home-training di Arti marziali, Benessere e Cultura orientale grazie a un programma personalizzato e gratuito che ti darò dopo la prima lezione (sempre offerta)

Metodologia

Mi baso su un programma personalizzato che ho creato dopo oltre 25 anni di arti marziali, preparazione fisica e mentale, oltre a vari metodi di difesa personale. Già dopo la lezione di prova potrai ricevere una scheda che pianificherà nel dettaglio il tuo allenamento per 21 oppure 40 giorni, a seconda del tuo obiettivo e la tua voglia di migliorare!

A supporto di una metodologia ben precisa e una pianificazione chiara a tua completa disposizione, avrai la mia assistenza continuativa e gratuita via WhatsApp o via mail, per darti costanti e interessanti spunti da libri, ebook e articoli che ho scritto nel web, oltre al prezioso materiale didattico (principalmente gratuito) di colleghi esperti del settore.

Sai benissimo che esistono migliaia di video, informazioni e consigli nel web (ne ho visti, letti e sentiti...) o sui libri (che ho studiato a centinaia) ma la mia instancabile guida ti permetterà di approfondire ogni singolo aspetto di tuo interesse, consigliandoti ciò che per primo ho vissuto tra le numerose esperienze, errori e scoperte nelle discipline di vari campi: arti marziali, benessere, cultura orientale e difesa personale.

Ti basterà un’ora con me per capire se sei sulla strada che stai cercando o cosa intendi migliorare... perché non mi metti alla prova?!?

Percorso

Sono appassionato di arti marziali da oltre 25 anni: Aikido, Karate, Iaido, Tai Chi, Kung-fu, Brazilian Jiujitsu, Bugei, Bushido Goshin-Jitsu e vari stili di difesa personale sono il mio bagaglio teorico-pratico (sinora).

Studiare, praticare e poi condividere le esperienze acquisite sono solo mezzi che hanno stimolato la mia curiosità e motivazione, la voglia di mettermi sempre in gioco, divertendomi a sperimentare qualsiasi disciplina (non solo marziale).

Ho così trovato i miei interessi e punti di forza ma soprattutto i miei limiti e paure, che hanno forgiato il mio carattere e autostima grazie alla conoscenza di numerosi esperti del settore... che mi hanno aiutato a scoprire me stesso!

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 60€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 120€
Lezioni proposte da Stefano
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
webcam
Materie insegnate
  • Difesa personale
  • Arti marziali
  • Karate
  • Aikido
  • Taïso
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Altro - Per adulti

Curriculum Vitae di Stefano

Esperienza Marziale:
1994÷2001​ A.S.D. Karate Club Ghedi – Ghedi (BS)
• Praticante di Karate

2001÷2006​ A.S.D. Karate Leno – Leno (BS)
• Praticante agonista di Karate (specialità Kata)
• Insegnante di Karate per bambini, ragazzi e adulti
• Vice Presidente A.S.D. Karate Leno
• Praticante Karate per adulti col M° Roberto Armanelli
• Praticante Karate (Kumite) col M° Franco Genocchio

2003÷2009​ A.S.D. Aikido Club Brescia – Brescia (BS)​
• Praticante di Aikido

2006÷2009​ A.S.D. Steam Boiler – Manerbio (BS)​
• Praticante di T’ai Chi Ch’uan
• Praticante di Kung-fu Shaolin Quan

2007-2008​ A.S.D. Gorin Bushidokai – dojo Leno (BS)​
• Insegnante di Bushido Goshin-Jutsu
• Insegnante metodo Difesa Donna

2009-2010​ A.S.D. Bushidokai ShinGiTai – Leno (BS)​
• Insegnante di Bushido Goshin-Jutsu
• Insegnante metodo Difesa Donna
• Presidente A.S.D. Bushidokai ShinGiTai

2011÷2017​ A.S.D. Bushidokai ShinGiTai – Leno (BS)​
• Insegnante di Aikido Tendo-ryu
• Insegnante di Iaido Bushidokai
• Presidente A.S.D. Bushidokai ShinGiTai

2016÷2018​ A.S.D. Bushidokai ShinGiTai – Leno (BS)​
• Praticante di Ken-jutsu, Iai-jutsu e Batto-jutsu
• Presidente A.S.D. Bushidokai ShinGiTai

2017÷OGGI FN Fight Europe – Manerbio (BS)​
• Praticante di Brazilian Jiu-Jitsu

Altre esperienze marziali (lezioni di prova, private, seminari):
• Lao-long-dao (arte marziale vietnamita)
• Jeet-kune-do (arte marziale di Bruce Lee)
• Wing-chun e Ving-tsun (arti marziali cinesi)
• Ninjutsu (Tai-jutsu, Shuriken-jutsu e Kyu-jutsu)
• Bujutsu (Tanto-jutsu, Jutte-jutsu e Tessen-jutsu)
• Kyusho (arte dei punti vitali)
• Muay-thai e Muay-boran (boxe tailandese)
• Boxe
• MMA

Gradi e formazione marziale:
1999​ FIJLKAM Lombardia – Curnasco di Treviolo (BG)​
• Diploma di cintura nera 1° dan Karate

2002 ​FIJLKAM Lombardia – Curnasco di Treviolo (BG)​
• Diploma di Aspirante Allenatore Karate
• Diploma di cintura nera 2° dan Karate

2006​ FIJLKAM Lombardia – Cambiago (MI)
• Diploma di cintura nera 3° dan Karate

2006​ Bushidokai Italia – Sesto S. Giovanni (MI)
• Diploma di cintura nera 1° dan Bushido Goshin-Jutsu
• Diploma di Istruttore Bushidokai Italia

2007 International Budo institute
• Diploma 3° dan di Budo

2008​ Progetto Aiki – Milano
• Diploma di cintura nera 1° dan Aikido

2008​ Libertas – Aosta
• Diploma di Istruttore Aikido CONI

2008​ Akea – Milano
• Diploma di Istruttore livello base Difesa Donna

2009​ ASP – Milano
• Attestato tecniche difensive per le forze dell’ordine
• Attestato uso del pepper-spray

2009​ Akea – Milano
• Diploma di Istruttore livello avanzato Difesa Donna

2010​ Bushidokai Italia – Leno (BS)
• Diploma di cintura nera 2° dan Aikido

2010​ Bushidokai Italia – Leno (BS)
• Diploma di cintura nera 1° dan Iaido

... poi diplomi e cinture non mi sono più interessate...

Esperienze orientali-olistiche (corsi brevi, workshop e seminari):
• Hatha Yoga
• Budokon Yoga
• Corpo & Coscienza (metodo Georges Courchinoux)
• Spazio & Movimento (movimento rigeneratore)
• Cha-no-yu (cerimonia del thè)
• Ch’i kung
• Bonsai-do
• Shiatsu
• Meditazione sui 5 elementi
• Meditazione e camminata Zen
• Meditazione dinamica di Osho

Altre esperienze e percorsi formativi:
2004-2005​ “Associazione Fujikai” – Brescia
• Corso base 1° livello di “Shodo”

2004÷2012​ “I Giunchi” – Brescia
• Diploma 1° livello Reiki (2005)
• Diploma 2° livello Reiki (2011)

2018÷2020
• Runtastic, Freeletics, Fit4Best, MMA Spartan training (home-training)
• Metodo Milon – 4° livello (“Milon” ASD Brescia)

Pubblicazioni editoriali:
2007​​ edizioni Montedit
• Libro “105 modi per conoscere l’oriente”

2009​ ​Bruno editore
• Ebook “La ruota del Benessere”

2011​​ Bruno editore
• Ebook “Energia e Benessere”
• Ebook “Stress da lavoro? No grazie!”

2012​​ Bushidokai ShinGiTai A.S.D.
• Corso multimediale “New Bushido: ABC del moderno Samurai”

2012÷2017​ Bushidokai ShinGiTai A.S.D.
• Oltre 350 articoli su Budoblog
• 27 ebook/guide su Budoblog

2017​ ​ Ilmiolibro Edizioni
• Libro/ebook “Budo Training vol.1 – CORPO”

I 11 commenti su Stefano
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
Andrea

Perfetto! Sensei Stefano Bresciani ha le caratteristiche perfette per comunicare con cuore e mente le arti marziali di cui è maestro.L'approccio delle lezioni è studiato coerentemente per l'apprendimento ad alto livello sportivo ed educativo.

Risposta di Stefano

Andrea si è impegnato molto ed è molto ricettivo nonché interessato agli argomenti trattati coi vari esercizi. Sono certo che otterrà buoni risultati alla fine del percorso di 21 giorni!

10 raccomandazioni

Matteo

Mio sensei di Aikido per quasi 10 anni...

Una persona speciale: pazienza infinita, positività travolgente, creatività sbaloditiva (nell'inventare proposte e iniziative), precisione tecnica rigorosa ma anche la capacità di distinguere fra ciò che è essenziale e ciò che si può affinare con il tempo. Infine (cosa non da poco): capacità di mettersi in discussione e di non interrompere il proprio percorso formativo.
CONSIGLIATISSIMO!

S
Simone

Stefano è stato il mio primo maestro e colui che mi ha fatto innamorare dell'aikido. Lo consiglio per la sua capacità didattica e per la sua preparazione che spazia in molti campi diversi una preparazione a tutto tondo utile per crescere in vari aspetti delle arti marziali.

Aldo

Ciao, stefano è una persona seria. Inoltre ha una serie di conoscenze nelle arti marziali molto ampia. Il suo modo di insegnare mi piace molto. Proverò le sue lezioni via webcam.

Michele

Stefano Bresciani è una persona molto preparata, da anni studioso e praticante di arti marziali: dal karate (con cui abbiamo condiviso un percorso insieme), al tai chi, all'aikido e infine al brazilian jujitsu. Una persona competente che mette passione e precisione in tutto quello che fa.

Simona

Stefano non solo ha portato nella mia vita una bellissima arte marziale, ma me l'ha trasmessa in un modo talmente profondo da dare equilibrio a tutto il mio modo di vivere e di vedere le cose! La sua umiltà, la sua pazienza e il modo semplice di insegnare ne fanno veramente un insegnante impagabile!

Claudio

Il Maestro Stefano è stato mio sensei sin dall'inizio, anzi è stato lui che mi ha fatto conoscere nel lontano 1998 la mia prima disciplina, ovvero il karate.
Se ancora sto praticando arti marziali lo devo anche a lui, che mi ha trasmesso il suo grande amore e conoscenza per quello che insegnava.
Grande professionalità ed umiltà nell'apprendere sempre nuove "vie", lo consiglio a tutti, sia già esperti che per chi è agli inizi, e vuole approcciarsi al mondo delle discipline giapponesi.
C.Z.

F
Federico

Perché l’ho provato sulla mia pelle! Sensei one-to-one di Aikido e altro!! È un insegnante di cui veramente ti puoi fidare! Federico

Max

Stefano Bresciani è un insegnante esperto e completo, molto affidabile, preciso e rispettoso e la sua preparazione spazia dalle arti marziali tradizionali giapponesi a quelle più moderne adatte a declinazioni sportive o realistiche.

Nicola

Conosco Stefano perché è stato per diversi anni il mio Sensei di Aikido.
Credo cecamente in lui perché mette impegno e dedizione nell'insegnamento e nella scoperta di nuove opzioni senza mai perdere di vista l'obbiettivo.
Lo consiglio perché è in grado di seguirti e motivarti trovando ciò che per te è più adatto.

J
Jessica

Stefano è un insegnante ideale, su cui ho potuto contare per ben 17 anni. Mi ha insegnato Aikido, Bushido, Karate e Difesa Personale. Non solo ha un enorme bagaglio di esperienze in fatto di arti marziali, ma è capace di coinvolgere e di far amare qualsiasi disciplina. È un insegnante di quelli sempre pronti ad incoraggiarti, a spingerti a dare il meglio; di quelli da prendere come esempio. Lo consiglio assolutamente a chiunque abbia voglia di imparare!

Intervista di Stefano

Domanda 01 | 08
A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!
Stefano — A 6 anni, giocando a calcio nella squadra del mio paese (Leno - BS) Mi divertiva giocare a calcio, volevo diventare come Holly di Holly e Benji! : D
Domanda 02 | 08
Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!
Stefano — Tantissimi e in varie fasi della vita ne ho provati alcuni per alcuni mesi o anni in certi casi (calcio, tennis, tennistavolo, corsa campestre, nuoto) però le arti marziali mi hanno letteralmente rubato il cuore a 17 anni e da 25 anni ormai le pratico, le studio e insegno (Karate, Aikido, Iaido, Tai Chi, autodifesa, ecc. ecc.) Ora sto seguendo un corso di Brazilian Jiujitsu (interrotto causa Covid) e uno di boxe/MMA grazie a Superprof... E mi piace un sacco!
Domanda 03 | 08
Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!
Stefano — Quando mi alleno (praticamente 5-6 giorni a settimana anche se mi alleno meno di un'ora al giorno) mi sento vivo, sto bene fisicamente anche se fatico... Perché poi mi sento molto meglio a livello mentale. Bilanciare lo stress mentale lavorativa e da una vita piena di impegni è fondamentale, e fare arti marziali o sport con continuità mi ha sempre aiutato a trovare il giusto equilibrio, oltre a una salute e peso invidiato dal molti coetanei!
Domanda 04 | 08
Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?
Stefano — Non ho partecipato a molte competizioni, in realtà ho vinto solo un torneo di Karate (campione provinciale nel 2002) che mi ha fatto riflettere molto dopo aver visto il mio avversario nonché amico piangere. Così ho capito che l'unica competizione è quella con me stesso.
Domanda 05 | 08
Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!
Stefano — Rimando al punto 4.
Domanda 06 | 08
Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?
Stefano — Stefano Baldini, grande maratoneta! Ma anche Giovanni Storti, ultramaratoneta che mi farebbe senz'altro ridere oltreché sudare!
Domanda 07 | 08
Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?
Stefano — Resilienza e forza interiore, l'energia vitale che ci spinge a dare sempre di più. Per la concentrazione il "qui e ora" dello Zen.
Domanda 08 | 08
Che cosa ti rende un super sportivo... E un Superprof?
Stefano — Esperienze vissute e passione per le arti marziali, oltre a competenze acquisite in 25 anni.

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