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Montelupone 
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Lezioni proposte da Yasmine
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Yoga
  • Relax
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Livelli
  • Tutti i livelli

Insegnante di Ashtanga yoga RTY 200 ore con 5 anni di pratica alle spalle offre lezioni di Ashtanga adatta a tutti, Nella lezione affronteremo anche esercizi mirati per la flessibilità

Metodologia

La lezione verrà così strutturata, 20 minuti di esercizi mirati per la flessibilità, 10 minuti di esercizi di respirazione, 40 minuti di pratica e 10 minuti di rilassamento guidato. La durata della pratica aumenterà gradualmente.

Percorso

Sono un'insegnante di Ashtanga Yoga una pratica particolarmente dinamica ma insegnata con un approccio dolce ed adatto a tutti, l'obietto è di concentrarsi sulla vera anima dello yoga ponendo l'attenzione sul respiro, l'ascolto del corpo e dell'anima.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 60€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 100€
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