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TIZIANA
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Insegnante di Kundalini yoga adulti e bambini esperta in postura e rilassamento - Ogni mercoledì ore 18:30 presso lo Studio Gregori di Via di Val Cannuta
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Luogo del corso
Riguardo TIZIANA
Sono insengante di Kundalini Yoga certificata KRY e Acsi, insengante di Kundalini yoga per bambini certificata ed allenatore di pesistica e cultura fisica. La mia esperienza di insegnamento presso Centri Yoga e Case di Cura mi fa protendere per un insengamento che sia vicino alle reali esigenze delle persone con un occhio anche a quelle che possono essere le problematiche relative alla vita di tutti i giorni.
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Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è stato disegnato durante i secoli, per essere semplice da praticare ed efficace in periodi di tempo brevi, costituendo così uno strumento preziosissimo nella vita di coloro che hanno un lavoro e una famiglia.
La pratica del Kundalini Yoga è una armoniosa combinazione di esercizi fisici, tecniche di rspirazione (pranayama), ripetizione di mantra e meditazioni.
Fisicamente rinforza il sistema nervoso, allunga e tonifica i muscoli, rimuove le tossine dai tessuti, equilibra le secrezioni ghiandolari, rinforza il sistema immunitario, rigenera e tonifica gli organi interni.
Inoltre sviluppa una mente neutrale e meditativa, promuove chiarezza di percezione e la capacità di essere presenti, sviluppa l’intuizione, trasforma e rilascia gli schemi limitanti del subconscio, allevia le tensioni e lo stress, aumenta la concentrazione.
Il Kundalini Yoga è l’arte, la scienza e la tecnologia per liberare il potenziale creativo che risiede in ogni essere umano.
Il Kundalini Yoga contribuisce a migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva, attuando un processo di autoguarigione, che è l’essenza stessa dello yoga.
Metodologia ritagliata in base alle esigenze delle persone, del livello e delle necessità sia fisiche che mentali.
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