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Paola
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Paola
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  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
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Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Lascia andare lo stress con la meditazione e lo yoga. Le mie lezioni sono un portale diretto alla Gioia, alla Passione e all’ Entusiasmo. Dedicate specialmente alle persone che vogliono realizzare i

Metodologia

Ho studiato prima Hatha Yoga, con delle buone fondamenta tradizionaliste, che poi mi hanno portato ad esplorare il Vinyasa Yoga, una pratica più dinamica ed innovativa. Insegno classi dinamiche di Vinyasa yoga con un ritmo calmo, così che gli studenti possano sentire il loro respiro, la bellezza del movimento e godersi la pratica
Le mie lezioni sono un portale verso la connessione alla Sorgente Divina, dove lasciamo andare i pensieri e siamo presenti con gioia, agio attraverso tutti i gusti del movimento, i più trasformativi e rafforzanti ed i più nutrienti e ricettivi. Abbiamo bisogno di entrambi per la nostra Armonia. I miei seminari vengono definiti trasformativi, intensi e al tempo stesso rilassant

Percorso

Ho iniziato ad insegnare 4 anni fa.
Svolgo lezioni individuali e di gruppo settimanali e Propongo seminari mensili di approfondimento.
Organizzo Retreat trasformativi in giro per il mondo, dove attraverso il movimento sacro, il respiro, la meditazione e esercizi sulla manifestazione puoi realizzare i sogni del tuo Cuore.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 30€
Tariffa per lezioni via webcam : 70€/ora
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 630€
Lezioni proposte da Federica
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Curriculum Vitae di Federica

Chi sono?

Questa domanda dal 2011 ha iniziato a creare una forte pressione dentro di me, forte ed incessante.
Come un diamante la vita mi ha portato a splendere, a riflettere e ad esprimere sempre di più chi sono nella mia natura essenziale: Gioia, Libertà e Pace.
Non mi piacciono le definizioni, perché limitano. Se devo proprio usarne una, mi definisco uno strumento dell’ Amore.
Sono completamente devota a questa corrente di Estasi dalla quale veniamo. La Vita dopotutto nasce da un orgasmo.
Il mio ruolo è trasmettere e guidare gli altri verso questa Gioia, attraverso differenti pratiche sacre, che ho studiato ed approfondito in giro per il mondo con gli insegnanti più rispettati e riconosciuti nel campo dello yoga, della spiritualità, della meditazione, del tantra, della guarigione e della manifestazione.

Ti racconto un po’ della mia storia...

Mi è accaduto di vivere in maniera automatica. Senza ascoltare l’ Anima o piuttosto senza dare all’ Anima la priorità di esprimersi attraverso la mia vita.
E così un giorno mi sono svegliata decidendo che la mia vita aveva da cambiare radicalmente. Me l’ hanno ricordato il canto degli uccelli e la dolce musica che arrivava da fuori quella mattina.
Dopo la laurea in Marketing, Comunicazione e Mercati Internazionali stavo con grande senso di oppressione completando un master in Economics, che mi stava deprivando della voglia di vivere.
Ho deciso così di dedicarmi a tempo pieno a connettermi con la Gioia, a capire cosa mi potesse rendere veramente Felice.
Ti dico che è un buon segnale a volte incontrare la depressione, anche grave, perché sei costretta a risvegliarti. Sei costretta a lasciare tutti i fardelli che ti porti dietro che ti distruggono ed imprigionano.
In questo periodo mi sono confrontata con la mia notte dell’ Anima, toccando molto da vicino la morte, dopo aver deprivato il mio corpo di nutrimento, sono stata invitata ad imparare cosa vuol dire amarsi, amare follemente la propria vita ed essere un dono per il mondo attraverso il proprio servizio.
Anche se ho pensato tante volte di porre fine alla mia vita, ho sempre saputo in fondo che c’era una via d’uscita. Le pratiche, gli studi ed il mio percorso mi hanno aiutato a mettere la mia mente al servizio del Cuore ed ad uscire trionfante. E così lo Yoga, la Spiritualità e tutto ciò che mi ha salvato sono diventati parte integrante della mia vita. Sono il modo in cui condivido il mio Cuore con il mondo.
Nel 2013 ho iniziato ad insegnare a Milano. Mi sono trasferita poi a Binasco per seguire il mio cuore e più spazi verdi. Nel 2016 il mio sogno di dedicarmi a questo mondo a tempo pieno è diventato una realtà e ho aperto la mia attività. Ora mi dedico ad offrire ritiri trasformativi per aiutare le persone a realizzare i loro sogni individuali e collettivi.
Sono eternamente grata per tutto ciò che mi ha portato ad essere chi sono oggi. Per questo ho voluto condividere con te la mia storia. Voglio che tu sappia che, qualsiasi sia la tua situazione puoi decidere di rimanere vittima nella tua vita oppure camminare il sentiero dell’ eroina/eroe.
Puoi decidere di cambiare qualsiasi cosa nella tua vita che non funzioni. Qualsiasi cosa senza esclusione.

Le mie certificazioni..
Ho ricevuto la mia prima certificazione come insegnante yoga presso l’ ashram International Sivananda Yoga Vedanta Center, Bahamas (200hrs).
Ho studiato le radici dello yoga, vinyasa, tantra e danza presso la Samudra Global School for Living Yoga (Malibu), dove ho completato sino ad ora 150 ore di training personalmente con Shiva Rea.
Sianna Sherman e’ stata ed e’ una grande fonte di inspirazione per me, con la quale ho avuto la fortuna di entrare nel mondo dell’ alchimia del mito, dei mantra, mudra, meditazione, pranayama e flusso di Asana ispiranti. Ho partecipato ad alcuni dei suoi programmi di studio: Mythic Yoga Flow Live, stories for you Life, Mythic Yoga Flow, Yoga Goddess Project ed altri workshops tra cui Asana Playground, Ignite Magic, Phoenix Power.
Sto completando la scuola misterica come sacerdotessa presso l’ Urban Priestess Mistery School, tenuta da Sianna Sherman e Ashley Turner.
Sono una studentessa eterna del mistero dell’ Universo e della Vita.

Il mio Stile
Ho studiato prima Hatha Yoga, con delle fondamenta tradizionaliste, che poi mi hanno portato ad esplorare approci di sintesi come il Prana Vinyasa Yoga, lo Yoga Flow e la Danza sempre sotto la visione della filosofia tantrica di completa accettazione dell’ esperienza della vita.
Insegno classi di yoga dinamiche con un ritmo calmo e naturale, così che gli studenti possano sentire il loro respiro, la bellezza del movimento e godersi la pratica. Questo permette di spostare la consapevolezza completamente nel presente e di accedere a ispirazione, vitalita’ e rigenerazione.
Associo alle pratiche più trasformative e power, lezioni di yoga ristorativo e molto nutriente. Onoro l’aspetto trasformativo della pratica e quello nutriente in equilibrio in base alle energie dei gruppi.
Voglio che le persone sentano che il movimento nutre l’ anima e trasforma il nostro essere positivamente in una spirale evoluzionistica. Attraverso le pratiche ogni persona diventa un alchimista e trasforma il veleno in nettare, il metallo in oro. Trasforma ciò che ha creato inconsapevolmente in ciò che desidera consapevolmente.

I 2 commenti su Federica
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

2 raccomandazioni

Paola

Molto preparata, poliedrica, radiosa. Video belli e interessanti, Meditazioni utili. La consigli.

Filippo

Da quando frequento le lezioni di Federica ho avvertito subito un cambiamento. La mia energia è notevolmente aumentata e i mie pensieri sono diventati molto più creativi. Direi una vera metamorfosi esistenziale. Grazie Federica.

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