Paola

5 (21 commenti)

Tariffa oraria 35€
Tempo di risposta 3h
Numero di allievi 10

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35€/ora

1^a lezione offerta

Yoga
Hatha yoga
Yoga prenatale
Yoga per genitori e neonati
Kundalini

Insegnante di yoga del Centro Harmony di Roma, diploma CONI impartisco lezioni personalizzate a principianti e avanzati, individuali e di gruppo.

Luogo del corso

- Via webcam
- A casa tua : spostamento fino a 10 km da Roma

Super insegnante

Paola fa parte dei migliori insegnanti di Yoga. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Paola

Dopo essermi laureata, ispirata dai molteplici viaggi fatti in Oriente, ho iniziato il mio percorso formativo, volto all'insegnamento dello Yoga, presso l'EFOA: Federazione Europea delle Arti Orientali, una delle prime Scuole ad essere certificata UNI EN ISO 9001 (Certificazione mondiale di qualità), incontestabilmente una delle più prestigiose in Europa.

La mia scuola è certificata Alliance Italia/International, i suoi corsi sono tenuti da Insegnanti con la qualifica di Experienced Registered Yoga Teacher ERYT 1500, ottenuta grazie ad una esperienza di almeno 20 anni di yoga.

Le Certificazioni Yoga Alliance-Italia/International sono riconosciute a livello mondiale e hanno gli Standard Professionali piu’ elevati al mondo

Ho appreso le più importanti tecniche di HATHA YOGA , KRIYA YOGA e KUNDALINI YOGA, PRANAYAMA e MEDITAZIONE grazie ai miei insegnanti e fondatori dell'EFOA Roberto Laurenzi e Francoise Berlette, figlia e allieva diretta del Maestro André Van Lysebeth, patriarca dello Yoga in Occidente.
Presso l'Efoa, ho frequentato un CORSO della durata di SEI ANNI, che si è concluso con un esame teorico e pratico, superato il quale, mi è stato conferito il DIPLOMA di insegnante di Yoga e meditazione.

Ho fatto anche un anno di YOGA POSTURALE, sempre in EFOA.

Ho partecipato a tanti seminari, frequentato comunità spirituali e monasteri buddisti per nutrire la mia spiritualità e accrescere la mia conoscenza.

Affascinata dalla cultura Orientale e i benefici delle sue pratiche, ho studiato anche il MASSAGGIO AYURVEDICO, sempre presso l'EFOA, e lo SHIRODHARA trattamenti della medicina tradizionale indiana, fondamentali per il benessere della persona.

Lo Yoga resta, tuttavia, la mia vocazione ed è per questo che lo insegno con grande passione, così da consentire a chi lo desidera, il raggiungimento di un benessere integrale.
Insegno da oltre 20 anni ad allievi di tutte le età e condizioni fisiche, compreso le donne in gravidanza e i bambini, sempre con ottimi risultati.

Insegno Yoga a livello individuale, presso Associazioni culturali, Palestre, Scuole.

Ho realizzato vari progetti anche con le scuole, grazie a corsi promossi e finanziati dal MIUR.

Conduco le mie lezioni anche on line, sia a gruppi che privatamente, a principianti e avanzati.

La professionalità, la passione, l'entusiasmo, l'empatia per il gruppo e l'attitudine a creare feeling e coesione con esso e tra i componenti di esso hanno sempre contraddistinto il mio lavoro.

Riguardo la lezione

Lo YOGA

non richiede flessibilità, lo yoga la dona la flessibilità, inoltre tonifica la muscolatura e rafforza il sistema immunitario, migliora la respirazione spontanea, calma la mente, allevia lo stress e l'ansia.

Lo yoga è di grande aiuto nella cura di molteplici patologie ed è soprattutto uno strumento straordinario di prevenzione così come al riguardo si è pronunciata l’OMS.

Questa disciplina è anche un percorso spirituale profondo che favorisce la crescita personale, la conoscenza di se e il benessere interiore.

Tutto questo lo puoi ottenere seguendo le mie lezioni.

Le MIE LEZIONI

si basano su esercizi fisici (Asana) esercizi respiratori (Pranayama) e sulla meditazione, che consentono all'alliev@ di raggiungere gradualmente i suoi obbiettivi, siano questi fisici, mentali e/o spirituali.

L'allievo può anche scegliere di fare soltanto le posizioni, o gli esercizi di respirazione o la meditazione che sono complementari tra loro ma anche ottimi da svolgere singolarmente donando grandi benefici.

I miei allievi sin dalle prime lezioni mi dicono di essere felici di praticare e di sentirsi sempre meglio.

Ho grande esperienza come insegnante, sono empatica e molto paziente. Personalizzo la lezione in base all'alliev@ che sto seguendo, e anche in gruppo tengo conto delle peculiarità di ognuno per far si che la lezione faccia bene a tutti.

Commenti

Tutti i commenti sono raccolti dalla nostra équipe sono affidabili al 100%. Corrispondono alla vera esperienza vissuta dagli studenti dell'insegnante.

5 (21 commenti)

Iris
- 5
Perfetto! Incontro meraviglioso con la mia insegnante Paola. All'immediata empatia sono seguite la disponibilità, gentilezza, sensibilità, capacità di ascolto, capacità di impostare la lezione sulle mie personali esigenze e tanta competenza. Mi ha accolta nel mondo dello yoga tradizionale amorevolmente, mi ha messa a mio agio interagendo con misura, equilibrio e grazia. La consiglio a chiunque come me voglia intraprendere un cammino di consapevolezza e serenità con sé stessi e con l'Universo.
Vedi la risposta di Paola Leggi il seguito Vedi la risposta di Paola

Iris
Perfetto! Incontro meraviglioso con la mia insegnante Paola. All'immediata empatia sono seguite la disponibilità, gentilezza, sensibilità, capacità di ascolto, capacità di impostare la lezione sulle mie personali esigenze e tanta competenza. Mi ha accolta nel mondo dello yoga tradizionale amorevolmente, mi ha messa a mio agio interagendo con misura, equilibrio e grazia. La consiglio a chiunque come me voglia intraprendere un cammino di consapevolezza e serenità con sé stessi e con l'Universo.

Risposta di Paola
Iris è un ottima allieva, molto interessata alla disciplina sia da un punto di vista del benessere fisico che spirituale. È ricettiva e desiderosa di migliorarsi. Sono certa che farà grandi progressi.
- Risposta di Paola :
  Iris è un ottima allieva, molto interessata alla disciplina sia da un punto di vista del benessere fisico che spirituale. È ricettiva e desiderosa di migliorarsi. Sono certa che farà grandi progressi.
C
Cristina
- 5
Perfetto! Ho svolto la prima lezione online e mi sono trovata molto bene. Al termine mi sentivo già molto più sciolta e con un appoggio migliore. La consiglio.
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C
Cristina
Perfetto! Ho svolto la prima lezione online e mi sono trovata molto bene. Al termine mi sentivo già molto più sciolta e con un appoggio migliore. La consiglio.

Risposta di Paola
Cristina è principiante ma molto motivata e interessata allo yoga penso che farà molti progressi e sarà perseverante nella pratica. Mi fa molto piacere essere la sua insegnante, ringrazio per essere stata scelta :)
- Risposta di Paola :
  Cristina è principiante ma molto motivata e interessata allo yoga penso che farà molti progressi e sarà perseverante nella pratica. Mi fa molto piacere essere la sua insegnante, ringrazio per essere stata scelta :)
S
Simona
- 5
Perfetto! Paola è una insegnante fantastica, mi ha fatto sentire a mio agio sin da subito, ma soprattutto è molto professionale e competente, cordiale e paziente. Le ho parlato un pò di me e mi ha sviluppato un programma su misura che mi entusiasma tantissimo. Grazie Paola perché già mi sento molto bene!
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S
Simona
Perfetto! Paola è una insegnante fantastica, mi ha fatto sentire a mio agio sin da subito, ma soprattutto è molto professionale e competente, cordiale e paziente. Le ho parlato un pò di me e mi ha sviluppato un programma su misura che mi entusiasma tantissimo. Grazie Paola perché già mi sento molto bene!

Risposta di Paola
Simona è una persona molto spirituale, portata per lo yoga. È curiosa di conoscere ogni aspetto di questa disciplina sia a livello fisico che filosofico ed è molto piacevole essere la sua insegnante. Grazie cara per avermi scelto :)
- Risposta di Paola :
  Simona è una persona molto spirituale, portata per lo yoga. È curiosa di conoscere ogni aspetto di questa disciplina sia a livello fisico che filosofico ed è molto piacevole essere la sua insegnante. Grazie cara per avermi scelto :)
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Raccomandazioni

Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante

S
Siria
Paola è una insegnante competente e preparata, sa mettere a proprio agio con l ascolto e la disponiblità meritando così la mia fiducia.
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S
Siria
Paola è una insegnante competente e preparata, sa mettere a proprio agio con l ascolto e la disponiblità meritando così la mia fiducia.
C
Concetta
Ciao, sono Maria Concetta ho conosciuto Paola 2 anni fa, da subito mi sono trovata a mio agio con lei ,è un'insegnante molto competente ed attenta ai suoi allievi. Le sue lezioni mi donano benessere al corpo,mente e spirito. Trovo che sia una persona sensibile, capace di ascoltare, perché spesso ci siamo confrontate su argomenti di crescita personale.
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C
Concetta
Ciao, sono Maria Concetta ho conosciuto Paola 2 anni fa, da subito mi sono trovata a mio agio con lei ,è un'insegnante molto competente ed attenta ai suoi allievi. Le sue lezioni mi donano benessere al corpo,mente e spirito. Trovo che sia una persona sensibile, capace di ascoltare, perché spesso ci siamo confrontate su argomenti di crescita personale.
S
Sandro
Mi sono trovato bene dopo ogni lezione provo un benessere fisico e mentale
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S
Sandro
Mi sono trovato bene dopo ogni lezione provo un benessere fisico e mentale
Snapy
Paola è un'ottima insegnante, ho praticato con lei yoga on line e la sua voce mi ha guidato e supportato per tutto il corso. È molto attenta ai feedback dei suoi alunni, è un'insegnante professionale ma allo stesso tempo accogliente.
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Snapy
Paola è un'ottima insegnante, ho praticato con lei yoga on line e la sua voce mi ha guidato e supportato per tutto il corso. È molto attenta ai feedback dei suoi alunni, è un'insegnante professionale ma allo stesso tempo accogliente.
M
Marinella
Conosco Paola da diversi anni ed è una insegnante sensibile ed attenta che si prende cura del corpo e della mente, sempre disponibile a chiarire dubbi o suggerire sequenze armoniche o meditative per una fruizione dello yoga anche in modalità indipendente
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M
Marinella
Conosco Paola da diversi anni ed è una insegnante sensibile ed attenta che si prende cura del corpo e della mente, sempre disponibile a chiarire dubbi o suggerire sequenze armoniche o meditative per una fruizione dello yoga anche in modalità indipendente
M
Mascia
Buongiorno io ho conosciuto Paola parecchi anni fa, è lei che mi ha fatto capire il vero significato dello yoga, del vivere questa disciplina di unirla al quotidiano di ognuno di noi. Io l'ho seguita sempre e lei ha aiutato noi con le sue lezioni continue a migliorarci e a farci capire l'importanza del far sì che lo yoga non sia solo ginnastica per il corpo ma anche della mente, il saper accettare e conoscere noi stesse.
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M
Mascia
Buongiorno io ho conosciuto Paola parecchi anni fa, è lei che mi ha fatto capire il vero significato dello yoga, del vivere questa disciplina di unirla al quotidiano di ognuno di noi. Io l'ho seguita sempre e lei ha aiutato noi con le sue lezioni continue a migliorarci e a farci capire l'importanza del far sì che lo yoga non sia solo ginnastica per il corpo ma anche della mente, il saper accettare e conoscere noi stesse.
S
Susi
Consiglio e ringrazio Paola per avermi fatto sperimentare l armonia perfetta tra anima e corpo con le sue lezioni di yoga molto rilassanti e salutari.
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S
Susi
Consiglio e ringrazio Paola per avermi fatto sperimentare l armonia perfetta tra anima e corpo con le sue lezioni di yoga molto rilassanti e salutari.
L
Lelllisse
Conosco Paola da 20 anni, sono stata una sua allieva e poi è entrata nello staff dell'Associazione sportiva di cui sono Presidente. È una figura-guida dolce e, nello stesso tempo, determinata e propositiva, direi molto efficace. Grazie Paola per le cose positive che mi hai donato. Nuccia
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L
Lelllisse
Conosco Paola da 20 anni, sono stata una sua allieva e poi è entrata nello staff dell'Associazione sportiva di cui sono Presidente. È una figura-guida dolce e, nello stesso tempo, determinata e propositiva, direi molto efficace. Grazie Paola per le cose positive che mi hai donato. Nuccia
P
Paola
Ciao sono Paola anche io :) Ho conosciuto Paola grazie a Superprof, all'inizio ero un pò titubante, anche perchè non c'erano recensione nel suo profilo. Tuttavia tra gli insegnanti contattati lei fu quella che più mi destò interesse e feci la lezione di prova. Da quel monento non l'ho più lasciata perché non penso di poter trovare di meglio sia a livello umano che professionale. È un insegnante davvero bravissima e la suggerisco a chi vuole intraprendere il percorso dello yoga, fonte di benessere totale.
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P
Paola
Ciao sono Paola anche io :) Ho conosciuto Paola grazie a Superprof, all'inizio ero un pò titubante, anche perchè non c'erano recensione nel suo profilo. Tuttavia tra gli insegnanti contattati lei fu quella che più mi destò interesse e feci la lezione di prova. Da quel monento non l'ho più lasciata perché non penso di poter trovare di meglio sia a livello umano che professionale. È un insegnante davvero bravissima e la suggerisco a chi vuole intraprendere il percorso dello yoga, fonte di benessere totale.
Gessica
Mi ha fatto scoprire che non ero capace a respirare
Mi ha insegnato ad ascoltarmi
Mi ha regalato la gioia di spendere il tempo per me, su me
Mi ha seguito con la gentilezza e la dolcezza che la contraddistingue.
Paola è speciale, non vedo l’ora di ricominciare...

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Gessica
Mi ha fatto scoprire che non ero capace a respirare
Mi ha insegnato ad ascoltarmi
Mi ha regalato la gioia di spendere il tempo per me, su me
Mi ha seguito con la gentilezza e la dolcezza che la contraddistingue.
Paola è speciale, non vedo l’ora di ricominciare...
Marco
Ottima insegnante di yoga, qualificata, preparata e sempre molto disponibile, consiglio di fare una prova con lei e vedrete che non ve ne pentirete
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Marco
Ottima insegnante di yoga, qualificata, preparata e sempre molto disponibile, consiglio di fare una prova con lei e vedrete che non ve ne pentirete
Anna
Paola è una grande professionista nel suo ambito.
Oltre alle conoscenze e competenze ha una grande passione che trasmette ai suoi allievi.
Sicuramente la miglior insegnante di Yoga che ho conosciuto nel mio cammino.
La consiglio a tutti!
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Anna
Paola è una grande professionista nel suo ambito.
Oltre alle conoscenze e competenze ha una grande passione che trasmette ai suoi allievi.
Sicuramente la miglior insegnante di Yoga che ho conosciuto nel mio cammino.
La consiglio a tutti!
Chiara
Paola è un'insegnante favolosa: sempre paziente, propositiva e competente. Le lezioni con lei sono davvero rigeneranti!
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Chiara
Paola è un'insegnante favolosa: sempre paziente, propositiva e competente. Le lezioni con lei sono davvero rigeneranti!
Piera
Preparata in grado di rendere la lezione in pieno relax.
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Piera
Preparata in grado di rendere la lezione in pieno relax.
L
Len
Paola oltre ad essere professionale è anche molto accogliente, sa fare del suo lavoro la sua casa, insegnante a dir poco eccellente, pratico yoga con lei da circa un anno e mi sento rinata! È una fantastica insegnante che ti fa sentire a tuo agio, consigliatissima!
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L
Len
Paola oltre ad essere professionale è anche molto accogliente, sa fare del suo lavoro la sua casa, insegnante a dir poco eccellente, pratico yoga con lei da circa un anno e mi sento rinata! È una fantastica insegnante che ti fa sentire a tuo agio, consigliatissima!
Eleonora
Consiglio Paola perché è una persona fantastica, piena di energia e vitalità.
Prima che un insegnante è anche un'amica si può contare su di lei per qualsiasi cosa. Cerca sempre di aiutare gli altri e con le sue energie positive riesce a tirar fuori il meglio delle persone.
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Eleonora
Consiglio Paola perché è una persona fantastica, piena di energia e vitalità.
Prima che un insegnante è anche un'amica si può contare su di lei per qualsiasi cosa. Cerca sempre di aiutare gli altri e con le sue energie positive riesce a tirar fuori il meglio delle persone.
Nancy
Ho conosciuto Paola perché il mio medico mi ha suggerito di praticare Yoga in quanto soffrivo di ansia.
Fare yoga con Paola mi ha aiutato tantissimo, ho imparato a respirare bene e questo ha giovato molto alla mia salute mentale.
Ora mi sento serena. Sto bene. Consiglio.
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Nancy
Ho conosciuto Paola perché il mio medico mi ha suggerito di praticare Yoga in quanto soffrivo di ansia.
Fare yoga con Paola mi ha aiutato tantissimo, ho imparato a respirare bene e questo ha giovato molto alla mia salute mentale.
Ora mi sento serena. Sto bene. Consiglio.
Elena
Sono Elena, un'allieva di Paola da tanti anni, la conobbi in un periodo in cui avevo problemi alla colonna vertebrale e il mio ortopedico mi consigliò di fare Yoga.
Dopo alcuni mesi iniziai a sentirmi bene e continuando a praticare ho avuto tantissimi altri benefici sia fisici che mentali. Insegnante che consiglio.
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Elena
Sono Elena, un'allieva di Paola da tanti anni, la conobbi in un periodo in cui avevo problemi alla colonna vertebrale e il mio ortopedico mi consigliò di fare Yoga.
Dopo alcuni mesi iniziai a sentirmi bene e continuando a praticare ho avuto tantissimi altri benefici sia fisici che mentali. Insegnante che consiglio.
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Tariffa oraria

35€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 150€
10 h: 300€

webcam

25€/ora

spostamenti

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Paola vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

30min

Precisazioni

Praticando in gruppo on line il costo è di 30€ mensili contattami per informazioni

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A che età hai iniziato a fare yoga? Parlaci del tuo debutto!
Mi sono avvicinata allo yoga all'età di 22 anni, dopo aver letto il mio primo libro sull'argomento. L'iniziale approccio alla teoria, insieme ai miei viaggi in oriente, mi hanno aperto nuove prospettive e hanno fatto nascere in me il desiderio di praticare. L'input definitivo l'ho avuto intorno ai 28 anni per un problema alla colonna vertebrale che ho tentato, inutilmente, di curare con i metodi tradizionali e ho quindi deciso di iniziare a praticare. I risultati dello yoga sono stati straordinari, non solo ho curato la patologia alla colonna vertebrale, ma ho cominciato a sperimentare un benessere integrale.
Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!
Amo il nuoto, sport completo, specialmente perchè mi permette un fantastico contatto con il mare. Amo lo sci e il trekking, che mi permettono di immergermi completamente nella natura e meditare. La mia vera passione resta lo yoga, che va a completare tutto ciò che faccio, compreso gli altri sport. Se dovessi scegliere uno sport nuovo, sarebbe il volo in parapendio.
Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello yoga raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!
Sappiamo tutti, quanto l'attività fisica faccia bene al nostro equilibrio corpo - mente. Lo yoga in particolare è stupefacente al riguardo, è un lavoro enorme che si fa su se stessi: la mente si calma, il corpo diventa flessibile, tonico e bello, si impara a volersi bene e a sentirsi parte del Tutto, annullando quel senso di separazione che è mera illusione. Tutto questo lo sperimento su me stessa ogni giorno ed è molto interessante.
Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?
Nel 2001 stavo frequentando una delle 7 annualità del corso per insegnanti presso la European Federation of Oriental Arts e durante una meditazione profonda ho sperimentato di essere il vento. È stata un'esperienza bellissima quanto impossibile da spiegare, però da quel momento ho acquisito la consapevolezza che la meditazione può riservare grandi sorprese, oltre ad essere un toccasana per il nostro benessere psico-fisico.
Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!
Sono tanti anni che pratico con grande passione, perché lo yoga è un percorso di crescita personale che mi affascina e mi fa sempre scoprire qualcosa di nuovo.
La mia più grande soddisfazione è trasmettere ai miei allievi questa meravigliosa disciplina.
Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?
Più che con uno sportivo, vorrei avere l'onore di trascorre un pochino di tempo col mio maestro spirituale, grazie al quale ho conosciuto lo yoga e migliorato tantissimo la mia vita! Anche senza fare domande, sono certa che averlo vicino basterebbe a illuminarmi.
Tuttavia tenere il ritmo con un grande sportivo non sarebbe impossibile visto che lo yoga insegna a respirare correttamente, e cos'è il respiro se non la nostra energia/resistenza?
Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?
Durante la lezione, insegno agli allievi a praticare stando nel momento presente, sentendo e ascoltando il corpo, piuttosto che vagando con la mente nel passato o nel futuro. Cosí facendo il lavoro fisico, svolto al ritmo del proprio respiro, diventa una straordinaria meditazione e tempo per deconcentrarsi non ne resta. Dare gli strumenti giusti agli allievi affinché raggiungano i loro obbiettivi, siano questi fisici e/o mentali, è sempre un'importante fonte motivazionale per loro.
Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?
L'amore e la perseveranza nel praticare yoga mi rendono una Superyogina. Mi rende una Superprof il fatto che i miei allievi grazie alle lezioni si sentono bene, perché trasmetto loro la mia conoscenza e la mia esperienza senza riserve. La mia mission è insegnare facendo sì che tutti possano comprendere il vero senso dello yoga, imparare a essere autonomi nella pratica e liberi di sperimentare.

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