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Aida
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Aida
« Perfetto! Ilaria è un’insegnante molto preparata e una persona che trasmette energia positiva, elemento fondamentale sia nello yoga che nella vita. »
25€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 4ora
Lezioni proposte da Ilaria
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
  • Yoga prenatale
  • Yoga per genitori e neonati
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato
  • Altro - Per adulti

Insegnante di yoga presso il Centro Yoga Spanda APS, propongo lezioni private individuali o in piccoli gruppi.

Metodologia

Propongo lezioni di HATHA YOGA di un'ora e mezza. Per principianti, intermedi e avanzati.
Lo Yoga è un’ottima modalità per tonificare il corpo o ridurre il peso in eccesso. Riequilibra la postura e permette di risolvere i più comuni disturbi legati allo stress e alla frenesia della vita di città.
ANCHE IN GRAVIDANZA è utilissimo come ginnastica pelvica.

L’hatha yoga è particolarmente indicato nei seguenti casi:
problemi alla schiena: lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, protusioni e ernie discali;
insonnia e disturbi del ritmo sonno-veglia
disturbi legati all’ansia;
mal di testa (emicrania, cefalea di tipo muscolotensivo, ecc.);
problemi articolari (ginocchia, anche, spalle);
sindrome premestruale e dolori legati al ciclo;
fibromialgia

Lo yoga ci aiuta a ritrovare un giusto e sano rapporto con il nostro corpo e ci dona uno stato di serenità e pace interiore.
E’ adatto a tutti, uomini e donne, e a tutte le età!

Su richiesta, elementi introduttivi sulla pratica della meditazione

Percorso

Sono Ilaria, medico con la passione dello Yoga, che pratico dal 2001. Lo yoga autentico mi ha insegnato un nuovo concetto di salute naturale e dal 2004 ho la possibilità di condividere con gli altri l'esperienza acquisita tramite pratica personale.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora
Lezioni proposte da Ilaria
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
  • Yoga prenatale
  • Yoga per genitori e neonati
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato
  • Altro - Per adulti

Curriculum Vitae di Ilaria

TITOLI:
2012 Diploma di insegnante di yoga integrale esoterico presso la Federazione Internazionale di Yoga e Meditazione Atman - Berlino,Germania
2017 Diploma di insegnante di Tantra presso la Federazione Internazionale di Yoga e Meditazione - Berlino, Germania
ESPERIENZA MATURATA:
dal 09/2012 - attuale: insegnante di Yoga e di Tantra, coordinatrice di gruppi di Tantra per donne
presso la Scuola di Yoga Tantra e Meditazione "Tripura Sundari" - Bologna
dal 09/2004 al 07/2012 insegnante di yoga presso la Scuola di yoga "Libertà e Amore" - Rimini

I 9 commenti su Ilaria
  • 4.9/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
A
Aida

Perfetto! Ilaria è un’insegnante molto preparata e una persona che trasmette energia positiva, elemento fondamentale sia nello yoga che nella vita.

Risposta di Ilaria

Aida è una bella persona, solare e accogliente. Sono molto contenta di averla come allieva

Lo

Perfetto! Approccio pieno d'amore. Fa il suo lavoro da anni e si vede. Vi farà ritrovare voi stessi. Io continuerò ad andare da lei

Risposta di Ilaria

Lorenzo è una bella persona, seria e puntuale.

S
Silvia

Eccellente! Ilaria è un’insegnante molto preparata, la lezione è stata piacevolissima!!!
È stata la scelta giusta per le nostre aspettative!
Consigliatissima!

Risposta di Ilaria

Silvia ha avuto la bellissima idea di regalare a suo marito per il compleanno una lezione di yoga. È stato molto piacevole, sono davvero delle belle persone.

5 raccomandazioni

Barbara

Conosco Ilaria da diversi anni. Una professionista seria, pratica ed insegna yoga da molti anni. Diretta e precisa nello spiegare.

L
Ludovica

Ho cominciato da pochissimo le lezioni con lei ed è davvero stimolante. Ilaria è una persona gentilissima e preparata, ti segue con attenzione e scrupolosità.

L
Laura

Bellissima esperienza! Le lezioni con Ilaria sono per me una specie di oasi per “ricaricarsi” :) Un approccio semplice ma allo stesso tempo trasmettendo la complessità e la profondità della disciplina. Da provare!

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