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Insegnante di Yoga Integrale e Meditazione, esperta in Rilassamento Psico-Motivazionale, per lezioni a Roma e online

Metodologia


Le mie lezioni di Yoga sono divertenti e attive, ma sempre con grande attenzione all’allineamento del corpo ed alla consapevolezza del respiro, all’importanza del rilassamento e della pratica meditativa. Lavoro in modo globale per il benessere del corpo, della mente e dello spirito e, talvolta, preparo lezioni su specifiche aree di miglioramento fisico (allungamento, rafforzamento, tono muscolare, disturbi posturali, disturbi respiratori, ansia, depressione, attacco di panico, etc.) e miglioramento personale: autostima, equilibrio, ricerca della gioia interiore, rilassamento profondo, miglioramento delle relazioni, ecc.
Sono qualificata come Professional & Life Coach, ed esercito per aiutare i miei clienti, siano essi privati o team aziendali, nello sviluppo personale, professionale e per il conseguimento dei propri obiettivi.
Pratico ed insegno, inoltre, tecniche dello Yoga Giapponese, dette “Ki-no-renma”, volte al potenziamento dei sensi, particolarmente indicate per il miglioramento della pratica delle arti marziali e di combattimento, della concentrazione e dello stato generale di salute.

Percorso

Sono un'insegnante di Yoga Certificata Yoga Alliance, pratico Meditazione e Yoga da vent'anni e insegno stabilmente da cinque anni. Insegno Yoga integrale e sono in grado di condurre lezioni di Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Nidra, Pranayama, Meditazione, conduco, inoltre, corsi di Yoga prenatale ed accompagnamento alla nascita e percorsi personalizzati di Yoga terapeutico e auto-guarigione. Sono esperta in Rilassamento Psico-Motivazionale e gestione dello stress. Sono, inoltre, un Professional & Life Coach ed aiuto i miei allievi attraverso un percorso integrato e trasversale di consapevolezza, fisica, emotiva e mentale.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 120€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 200€

Precisazioni

Nessun supplemento per spostamento entro i 5 km. Per spostamenti tra i 5 e i 15 km si applica la maggiorazione di 5 €. Per distanze maggiori di 15 km è possibile concordare la tariffa di trasferta, in base alla distanza. L'annullamento della lezione è possibile non oltre 24 ore precedenti la data e l'ora concordate per la lezione, pena l'addebito della tariffa oraria.

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Curriculum Vitae di Eleonora

Da Dicembre 2016:
Insegno Yoga Dinamico presso Omega Fitness Club, Via Monte della Farina 14, Roma, Centro Storico.

Da settembre 2016 a luglio 2017
- Ass. Cult. Bellessere (Yoga Dinamico, Yoga in gravidanza, percorsi individuali di Yoga terapeutico) sede di Roma Via Macedonia 70 - tel. (informazione nascosta) sede di Albano Laziale, via Olivella 118a.

- Ass. Cult. Nozomi Dojo, (corso di Yoga Integrale) Via dei Mille 62, Roma

Dal 2014 al 2016 ho lavorato presso: Active Gym, Via di Fioranello 68, Roma con un corso serale di Yoga Integrale e un corso mattutino di Ginnastica Posturale.

ISTRUZIONE
- 2015, Diploma di insegnate di Yoga Certificato Yoga Alliance, UISP CSEN CONI presso la Scuola di Formazione Insegnanti Yoga “Samadhi” di Firenze .
- 2013 Coaching Certification Executive - conseguita presso la EEC Scuola Europea di Coaching e Competenze Manageriali (Certificata ICF - International Coach Federation), Via Pomba 29 - 10123, Torino.
- 2011, conseguimento della Laurea quinquennale in Scienze della Comunicazione, vecchio ordinamento, indirizzo Comunicazioni di Massa c/o “La Sapienza”, Roma con tesi di laurea dal titolo: “Comunicare la Salute. La medicina Antroposofica e la libertà di cura” (voto 110/110).
FORMAZIONE
- Nel 2001 ho ricevuto a Roma, presso il Centro di Meditazione Trascendentale di Via della Mercede 87,
Roma, l’iniziazione alla Meditazione Trascendentale di Maarishi Mahesh Yogi.

- Dal 1999 in avanti sono stata allieva ed ho regolarmente praticato Hata Yoga con i seguenti insegnanti:
Andrea Boni (Roma) , Antonella Teti (Roma), Jacopo Ceccarelli (Firenze), Stefano Berti (Firenze), Laura
Mencherini (Firenze). Ho studiato training autogeno, rilassamento profondo e ipnoterapia con Massimo
Gatto (VA).

- Dal 2006 al 2010 sono stata allieva del Prof. Cesare Boni (Professore Associato di Psicologia del Ciclo della Vita presso l’ Univ. Federico II di Napoli, tanatologo ed insegnante di meditazione) seguendo i seguenti seminari e corsi formativi:
- I misteri della mente
- I sette stati di coscienza
- Il ciclo della Vita e della Morte I – II
- La Bhaghavad Gita
- Lo Shivaismo del Kashmir: il Pratyabhijhnahrdayam.
- dal 2008 sono membro dell’ Associazione Siddha Yoga e frequento regolarmente il Centro di Meditazione Siddha Yoga di Genzano, Roma, il cui attuale Maestro Spirituale è Swami Chidvilasananda “Gurumayi” e presto servizio (“seva”) nelle pratiche devozionali di preparazione delle puja (Bhakti Yoga).
- dal 2012 pratico meditazione Zazen presso il centro Nippon Club, Dojo Aikizendo, Via Enrico dal Pozzo, Roma.
UTLIMI CORSI DI FORMAZIONE CONSEGUITI (2017) :
- Corso di formazione in Rilassamento Psico- Motivazionale (tecniche di ipnoterapia e induzione alla trance meditativa) col Prof. Massimo Gatto, Roma 17-19-18 marzo 2017
- Dr. Joe Dispenza Progressive Workshop (seminario intensivo di studio e pratica in neuroscienze applicate alla meditazione e fisica quantistica con il ricercatore statunitense di fama mondiale Dr. Joe Dispenza, neuroscienziato) Roma, 21-22-23 Aprile 2017

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