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Emanuela
« Ho iniziato il viaggio nello yoga con Elisa un anno fa. La sua competenza è fatta di attenzione a ciascun partecipante, entusiasmo che sa trasmettere anche attraverso la spiegazione di ciò che si fa, disponibilità di affrontare le sensazioni che il corpo e la mente incontrano durante la pratica. Tutto questo, accanto alla dolcezza e alla pace che sa trasmettere durante il momento del rilassamento fanno delle sue lezioni un momento denso di significati che accompagnano il praticante per tutta la settimana. »
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Elisa
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Insegnante di Anukalana Yoga offre lezioni a domicilio e/o in azienda a Milano e Monza-Brianza. Anukalana è un approccio morbido, fluido e adatto a tutti, sostenendo il naturale movimento del corpo.

Metodologia

Ogni lezione sarà strutturata sulle esigenze della persona: in una fase iniziale di conoscenza si cercherà di comprendere bisogni, potenzialità e aspettative per poter creare un percorso personalizzato. Ogni incontro sarà suddiviso in tre parti: una prima fase di centratura e riscaldamento, una seconda fase centrale, il cuore della pratica con sequenze dinamiche o posizioni mantenute, e una terza fase di rilassamento finale. Le lezioni sono rivolte a chiunque abbia voglia di conoscere il mondo dello yoga, a chi abbia bisogno di raggiungere obiettivi psico-fisici specifici, a chi voglia dedicarsi un momento di relax e pace.

Percorso

Sono insegnante di Anukalana Yoga, insegno da circa tre anni e con passione condivido l'amore per lo yoga, cercando il modo di adattarlo ad ogni esigenza grazie ad un approccio morbido e fluido. Mi sono formata per raggiungere il livello di 500h e diventare Insegnante di Yoga e Meditazione, con Jacopo Ceccarelli a Milano, creatore dell'approccio Anukalana che unisce lo yoga della tradizione a discipline come la danza, le arti marziali e il thai chi. Anukalana significa Integrazione, non solo tra le discipline ma anche tra corpo, mente e spirito. Grazie a questo approccio la pratica risulta morbida, fluida e naturale poiché segue il corso spontaneo del respiro e si adatta ad ogni corpo, seguendo un allineamento ottimale soggettivo.
Attualmente tengo corsi di gruppo in varie sedi nella provincia di Monza e Brianza e di Milano.
Sono disponibile per lezioni private e/o in gruppo a domicilio, all'aperto o in azienda.

Oltre alla formazione legata al percorso yogico, sono laureata in psicologia e abilitata alla professione. Attualmente sono iscritta alla scuola di specializzazione in psicoterapia ad orientamento psico-corporeo in Analisi Bioenergetica. Credo, infatti, che corpo e mente non vadano mai scissi, per questo amo lavorare in modo completo sia attraverso lo yoga sia in ambito psicologico e psicoterapeutico.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 140€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 290€

Precisazioni

In caso di domicilio lontano dalla mia sede, richiedo un supplemento.

Lezioni proposte da Elisa
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
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  • Avanzato

Curriculum Vitae di Elisa

FORMAZIONE YOGA
2017/2019: Corso di Formazione per Insegnante di Yoga e Meditazione (RYT-500h) presso Samadhi S.s.d.r.l.
2016/2017: Corso di Formazione per Insegnanti Yoga presso Samadhi S.s.d.r.l., Firenze
Istruttrice di Yoga Integrale e Meditazione con conseguimento del Diploma riconosciuto
secondo lo standard internazionale di 200 ore (RYT-200) da Yoga Alliance (registro
internazionale degli insegnanti Yoga) e da C.S.E.N. (ente riconosciuto dal C.O.N.I.).
La scuola Samadhi di Jacopo Ceccarelli propone uno stile che unisce gli insegnamenti della
tradizione alle nuove scoperte in ambito anatomico, chiamato Anukalana, che significa
“integrazione”. È uno stile morbido e fluido, che integra lo yoga con le conoscenze delle arti
marziali e della danza.

Dal 2017: insegno Yoga Integrale Anukalana Inspired presso varie sedi nella provincia di Monza e Brianza.

2013/2016: ho frequentato il Centro I.Shva.Ra Kriya Yoga di Varedo (MB), praticando
principalmente Hatha Yoga e Vinyasa Yoga.

2015/2016: ho tenuto lezioni di danza ad un gruppo di pre-adolescenti: erano lezioni di
affiancamento a quelle di danza tenute dalla mia collega e volte ad approfondire la parte
tecnica. Io mi occupavo, grazie all'esperienza legata allo yoga, di guidarle soprattutto a livello
posturale, di allungamento muscolare e di conoscenza del proprio corpo, anche attraverso
esercizi provenienti dal mondo del teatro e della recitazione.

ISTRUZIONE E FORMAZIONE - AMBITO PSICOLOGICO
SIAB – SOCIETÀ ITALIANA DI ANALISI BIOENERGETICA, ROMA (2017-2021):
iscritta alla scuola di specializzazione post-laurea in psicoterapia di Analisi Bioenergetica
(informazione nascosta)
ISCRIZIONE ALBO PSICOLOGI DELLA LOMBARDIA 2017 in data 06/04/2017 N.19703
UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI MILANO-BICOCCA, 2012-2014
Titolo di Laurea Magistrale in Psicologia dei Processi Sociali, Decisionali e dei
Comportamenti Economici,
(LM-51 Classe delle lauree magistrali in Psicologia) conseguito in data 04/03/2015
 Consulenza, Intervento e Sviluppo Organizzativo
 Psicologia del Pensiero e dei Processi Decisionali
 Psicosociologia dei Gruppi e delle Organizzazioni
 Intervento Psicosociale di Promozione del Benessere
 Comunicazione nelle Organizzazioni e Comunicazione Sociale
 Metodologie Quantitative
 Metodologie Qualitative
UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI MILANO-BICOCCA, 2008-2011
Titolo di Laurea Triennale in Comunicazione e Psicologia, Curriculum Psicologia,
(L-24 Classe delle Lauree in Scienze e Tecniche Psicologiche) conseguito in data 29/03/2012
 Psicologia Generale
 Psicologia dello Sviluppo
 Neuroscienze Cognitive
 Psicologia Dinamica
 Psicopatologia Generale e dell'età Evolutiva
 Fattori di Rischio e Protezione nella Formazione della Personalità
LICEO GINNASIO STATALE “S.M. LEGNANI”, 2002-2007
Diploma Magistrale, Liceo Socio-Psico-Pedagogico, Via Volonterio, 34, Saronno (VA)

I 6 commenti su Elisa
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

6 raccomandazioni

E
Emanuela

Ho iniziato il viaggio nello yoga con Elisa un anno fa. La sua competenza è fatta di attenzione a ciascun partecipante, entusiasmo che sa trasmettere anche attraverso la spiegazione di ciò che si fa, disponibilità di affrontare le sensazioni che il corpo e la mente incontrano durante la pratica. Tutto questo, accanto alla dolcezza e alla pace che sa trasmettere durante il momento del rilassamento fanno delle sue lezioni un momento denso di significati che accompagnano il praticante per tutta la settimana.

Rossana

Ho iniziato yoga l’anno scorso con un’insegnante che adoravo, aspettavo la lezione tutta la settimana. Dopo poche lezioni ha dovuto abbandonare il corso ed Elisa ha preso il suo posto. Mi sono detta: "nessuno mi regalerà le stesse sensazioni" e invece, con uno stile tutto suo, lezione dopo lezione mi ha conquistata! Elisa è professionale e amichevole allo stesso tempo e sempre disponibile. La sua capacità di adattare la lezione alle diverse persone e la sua attenzione alle particolarità di ciascuno rendono la pratica ancora più speciale .

Maria Giovanna

Elisa è la mia insegnante di yoga da quasi un anno, è una persona positiva, solare, paziente, che sa capire le persone che ha di fronte cercando di metterle a proprio agio. Mi piacciono molto le sue lezioni perché rispetta ogni sua/o allieva/o, senza giudicare o criticare, anzi spronando a credere in se stessi e nelle proprie capacità!
Partecipare alle sue lezioni mi fa stare bene e mi diverto!
Giovanna

V
Vanessa

Elisa è un'insegnante paziente ed esperta, una persona straordinaria che sa coinvolgere e stimolare con dolcezza e competenza!

E
Elisabetta

Elisa è un'insegnante molto empatica e capace. Sempre attenta e disponibile alle necessità degli allievi. Ho seguito il suo corso yoga quest'anno e l'ho trovato utile sia dal punto di vista fisico che mentale.
A settembre riprenderò le sue lezioni. È certamente persona di cui avere fiducia.

G
Giada

Con la sua preparazione, con il suo spirito, con il suo cuore, Elisa è l’Insegnante Yoga ad hoc per tutti. Attraverso il suo approccio Anukalana, Elisa personalizza le sue lezioni a seconda del nostro stato fisico-spirituale, guidandoci in una pratica Yoga fluida e morbida che è come una danza.
Consiglio a tutti le lezioni di Anukalana Yoga con Elisa e la sua meditazione (anche quest’ultima sempre diversa e personalizzata) sia per chi ama e pratica lo Yoga da molto tempo, che per i principianti nonché per chi, come me, ha dei disturbi cronici da debellare.
Giada

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