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Valeria
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  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
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Materie insegnate
  • Arti marziali
  • Tai chi
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio

Insegno Tai Chi Chuan (forma 37) e Qi Gong a Milano perché amo queste pratiche. Da diversi anni conduco un corso principianti e un corso intermedi in un centro yoga a Milano, zona Isola.

Metodologia

La pratica del Tai Chi Chuan è nota per produrre grandi giovamenti in termini di salute fisica e mentale, perchè lavora sul radicamento e sull'allineamento posturale, agisce come un massaggio degli organi interni, aumenta l'accumulo del "chi", ne migliora la circolazione, svuota la mente dai pensieri superflui. Si definisce come la disciplina per trovare "la quiete nel movimento".
Chiunque può avvicinarsi al Tai Chi e goderne grandi benefici proprio perché non richiede particolare forza fisica nè preparazione atletica.

Percorso

Le mie lezioni di Tai Chi Chuan si basano sullo studio della forma 37 di Cheng Man Ching. Insegno a praticanti di qualsiasi livello.
Con l’obiettivo di arrivare a praticare autonomamente la forma 37, nel corso delle lezioni s’impara a prendere coscienza del movimento esterno e interno al corpo, si lavora sullo scioglimento delle rigidità muscolari e articolari, ci si allena al radicamento per trovare un più profondo senso di stabilità e ci si esercita a mettere intenzione nel movimento per sentirci connessi e integrati in ogni parte di noi stessi.
Con la pratica costante, si entra nella dimensione più sottile del Tai Chi Chuan e del Qi Gong, quella dell'ascolto e del movimento del chi, l'energia vitale che scorre nei meridiani del corpo, un livello di consapevolezza che apre i "cancelli" alla trasformazione ed evoluzione di noi stessi, ognuno nella direzione dei propri obiettivi e della propria natura essenziale.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 130€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 250€
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I 6 commenti su Valerio
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
Valeria

Perfetto! Super Prof...un professionista! La sua intenzione* è trasmettere la sua passione! E riesce a farlo!

* (dagli insegnamenti di Valerio):
intenzione: incommensurabile principio del QI-Gong (che è coltivare energia; meditare in movimento). Meraviglioso!

Risposta di Valerio

Con Valeria stiamo creando insieme un percorso di qi-gong e taiji quan molto specifico per il tipo di lavoro che mi ha chiesto di fare. É molto interessante per entrambi e grazie alla sua motivazione e apertura è facile entrare in profondità per accorgersi dei tesori che questa pratica può offrire.

S
Sheila

Perfetto! E' stato molto bello ed estremamente utile per me fare "ripetizioni" di thai chi con Valerio. Ho avuto modo di perfezionare la mia forma e concentrarmi su particolari a cui di solito non facevo caso ampliando così la mia visione complessiva e accogliendo la sua energia positiva. Grazie Valerio!

Risposta di Valerio

È stato bello praticare con Sheila. Doveva fare un esame e ho fatto delle vere e proprie "ripetizioni" di tai chi con lei. È la prima volta che mi è successo e mi è parsa un'ottima idea integrare le proprie lezioni anche con altri istruttori, in modo da accelerare l'apprendimento e avere anche punti di vista diversi. Un vero arricchimento anche per me, grazie Sheila.

4 raccomandazioni

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Coinvolgente e appassionato, propone un approccio al tai chi rigoroso ma non didascalico: sorprende con esercizi di riscaldamento mutuati da altre discipline, accompagna i momenti di rilassamento con scelte musicali ricercate...
Paziente e rispettoso dei limiti degli allievi, riesce comunque a portarli al massimo delle loro possibilità.
Mi sono avvicinato al tai chi perché interessato al lavoro sul controllo del movimento attraverso la cura dello spostamento del peso. Un lavoro che ha molto a che fare con il tango – mia vera passione – e che Valerio ha saputo adattare alle mie esigenze.

P
Pesenti

Perché è competente ed ha una grande passione per quello che insegna!

Maddalena

Valerio è una persona competente, empatica, che sa trasmettere l'amore per la sua disciplina. Attento e appassionato, fornisce anche documenti per conoscere al meglio il Tai Chi.

T
Tonti

Perché ne sa e ne ha sempre saputo e se non sa non parla e ascolta.

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