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Lezioni proposte da Andrea
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Difesa personale
  • Arti marziali
  • Karate
Livelli
  • Tutti i livelli

Istruttore di arti marziali con esperienza ventennale impartisce lezioni private o a gruppi di persone in provincia di Cagliari

Metodologia

La lezione sarà strutturata in base alla propria persona, solitamente preferisco fare lezioni di almeno un ora dove è previsto un riscaldamento fisico di circa 30 minuti tra corsa ed esercizi ginnici e di stretching per potenziare il corpo in maniera da coinvolgere tutte le parti biomeccaniche del corpo; successivamente si passerà alla parte di difesa personale.

Percorso

Le mie lezioni sono aperte a persone di qualsiasi età e sesso che vogliano imparare a difendersi per ottenere un corpo tonico e scattante; fortificheremmo il corpo e la mente per ottenere un equilibrio psicofisico della propria persona andando ad aumentare la propria autostima.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 80€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 16€
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Curriculum Vitae di Andrea

Istruttore di Karate e Difesa Personale da oltre 20 anni, impartisco lezioni mirate per individui singoli e gruppi di persone con lezioni divertenti e non noiose, pratiche all'aperto o al chiuso in base alla vostra disponibilità.

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