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Profilo insegnante certificato
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Lezioni proposte da Richard
  • Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Arti marziali
  • Boxe
  • Kick boxing
  • Kickboxing americano
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato
  • Per bambini

Istruttore Kickboxing Black Belt - Everyone Can Fight!

Metodologia

"Ognuno con la pratica costante e la tecnica corretta, può imparare a combattere."
Questo è quello che mi ha insegnato la kickboxing e soprattutto coloro che con me hanno condiviso questo sport.
Quello che posso condividere (e non insegnare, perchè tutti imparano da tutti) è
-la conoscenza base di tecniche di percussione (calci, pugni, gomitate e ginocchiate);
-un riscaldamento breve ma intenso;
-un allenamento di resistenza basato su lavoro di corda, salti e ripetizioni a vuoto;
-un allenamento di potenziamento della muscolatura basato sulla ripetizione di piegamenti, flessioni, ecc. con l'utilizzo di pesi;
-un allenamento cardio, basato su esercizi in sequenza predefinti;
-esercizi vari di stretching;
il tutto commisurato alle vostre capacità, livello e voglia di imparare, ovviamente!




Percorso

Kickboxe, specialità semi e light contact, low kick, fit boxe, cardioboxe.
Cintura nera 1° dan.
Campionati italiani vinti: 2005, 2006 e 2008 (cat.-89kg).
Istruttore FIKB diplomato 2008.
4° classificato Irish Open 2008.
1° vincitore del Golden Gloves 2007(cat.-89kg).
2° classificato campionato italiano 2007 (cat.-89kg).

Tariffe

Tariffa per 1 ora di lezione : 20€/ora
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  • Arti marziali
  • Boxe
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