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Alessandra
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Profilo insegnante certificato
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Istruttrice di Atletica leggera e accompagnatrice di fitwalking (certificati), propone corsi per ottimizzare la capacità cardio-vascolare e la pressione sanguigna, mantenere efficienti ossa e muscoli,

La mia metodologia è praticare l'attività in gruppo (o singolarmente) all'aria aperta, in questo contesto, oltre al benessere ed all'attività motoria, si favorisce l'interazione sociale, l'attività ha quindi più una rilevanza benefica salutare e sociale, che sportiva, in quanto di questa disciplina non vengono disputate gare a carattere competitivo e la versione agonistica è rappresentata dalla marcia. Può essere praticato come strumento di prevenzione delle malattie, ad esempio viene prescritto come terapia per i malati di diabete, o a coloro che hanno piccoli problemi cardiaci. Non ultimo l'attività svolta favorisce il dimagrimento in modo del tutto salutare.

Insegno : fitness, personal trainer, messa in forma, ginnastica. Lezioni disponibili per i seguenti livelli : principiante, intermedio, avanzato, altro - per adulti, per bambini.
Propongo lezioni a tu per tu, al mio domicilio.
Mi sono connesso/a durante l'ultimo mese.

Esperienze di Alessandra

Sono una istruttrice di atletica leggera e accompagnatore di Fitwallking. Opero nel settore da alcuni anni ed ho intrapreso questo cammino per cercare di "far stare bene" le persone che partecipano ai corsi, come sto bene io. L'importante di un'attività sportiva (oltre al metodo, frequenza di allenamento e sacrificio) è fare un'attività che coinvolga anche la nostra mente facendoci pertanto stare bene.

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