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Lezioni proposte da Manu
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Fitness
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica
  • Pilates
Livelli
  • Tutti i livelli

Istruttrice qualificata di Pilates Matwork propone lezioni online individuali e piccoli gruppi

Metodologia

Ogni lezione è per me un nuovo stimolo e una nuova sfida per contribuire al benessere di chi ho di fronte, per aiutare ad accrescere la consapevolezza e la percezione del proprio corpo e dei suoi movimenti. In tutte le classi ho cura di non tralasciare nessuna parte del corpo (braccia, gambe, glutei, addome, dorso), lavorando sulla flessibilità, l'allungamento, la coordinazione, la forza e l'equilibrio.

Percorso

Sono un'istruttrice qualificata di Pilates specializzata in Matwork (corpo libero), Reformer e Studio.
Grazie alla mia esperienza e alla partecipazione a corsi su temi specifici (gravidanza, post parto, scoliosi, lombalgia, fascial training) ho acquisito le competenze per seguire varie tipologie di clienti: dagli avanzati/allenati a coloro che presentano problematiche, patologie o dopo la riabilitazione. 

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 30€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 125€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 200€

Precisazioni

Lezioni in piccoli gruppi (Lunedì e Mercoledì ore 19.30)/video lezioni registrate
1 Lezione: 10 euro
5 Lezioni: 40 euro
10 lezioni: 70 euro

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Curriculum Vitae di Manu

Ho ottenuto varie certificazioni e attestati con Fisicamente Formazione Pilates della Dottoressa Anna Maria Vitali, ponendo particolare attenzione all'anatomia e alla biomeccanica del movimento.
Inoltre faccio parte di APPI (Associazione Professionisti Pilates Italia) la quale certifica il mio grado di competenza professionale.

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