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  • (25 commenti)
D
Dario
« Perfetto! Bravissima sono molto soddisfatta »
30€/h
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Profilo e diploma verificati
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Lezioni proposte da Jessica
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Jessica Murinu Personal trainer con studio a Milano, propone lezioni Individuali o di coppia

Metodologia

I protocolli di allenamento vengono personalizzati in base al soggetto, alla sua quotidianità e i propri obbiettivi.
Collaboro con una Nutrizionista - Biologa,
Collaboro con un ragazzo per seguire i soggetti maschili.
I miei allenamenti sono adatti a persone che devono perdere peso,
Che vorrebbero tonificare, definire,
Per sistemare eventuali problemi di postura.

Percorso

Dopo anni di attività nel mondo dello sport da combattimento, ho deciso di intraprendere un percorso in sala pesi e di gareggia come Bikini fitness.
Sono una Personal trainer da quasi 4 anni,
Svolgo Lezioni singole personalizzate,
Seguo ragazze come coaching online,
Corsi di gruppo in diverse palestre o al parco,
Sono un insegnate di attività posturale,
Svolgo anche massaggi Sportivi e rilassanti.
Lavoro in diverse palestre di Milano,
In diversi studi di personal trainer.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora

Precisazioni

i prezzi variano in base il luogo d’allenamento.
Preferirei essere contatta privatamente per maggiori informazioni

Lezioni proposte da Jessica
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Jessica

Nell’ Anno 2014 Più o meno, ho iniziato a seguire gruppi di Kick Boxing in 3 palestre di Milano.
Dal 2015 al 2017 Ho lavorato in affiancamento con diversi Personal Trainer e sostituivo i loro orari e lezioni,
Una volta appreso tutto il settore nel 2017 ho iniziato a lavorare nelle sedi delle palestre Youfit.
Svolgendo orari come trainer di sala ed istruttrice corsi, fino ad arrivare a lavorare con lezioni personal singole o di coppia.
2018 ho iniziato a lavorare con Clienti singole presso Boxeinsland, Eisho e ogni tanto svolgo i corsi alla palestra Ikos.
2019 Ho iniziato a collaborare in uno studio Personal a Milano e ancora oggi lavoro in tutti questi centri elencati .

I 25 commenti su Jessica
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
D
Dario

Perfetto! Bravissima
sono molto soddisfatta

Risposta di Jessica

È andata molto bene come prima lezione

24 raccomandazioni

F
Federica

Non solo è davvero preparata e professionale, ma anche comprensiva, gentile, motivante e disponibile praticamente h24!
Mi segue ormai da più di un anno ed insieme abbiamo raggiunto risultati fantastici: a livello fisico ma soprattutto mi ha insegnato un stile di vita equilibrato tra sport e alimentazione sana.
Cosa aspettate?? Vi rivoluzionerà la vita!

A
Angela

Ho conosciuto Jessica durante un corso in palestra dove insegnava fitboxe e ho notato subito la passione che ha per il suo lavoro. Da 5 mesi mi affido a lei per i programmi di allenamento e sono già felicissima dei risultati (mai ottenuti in più di un anno di palestra da sola)! Jessi è sempre disponibile, ci tiene tantissimo alle sue ragazze, dà supporto morale, risponde sempre a tutti i dubbi ed è attenta anche al benessere psicologico delle clienti. Consigliatissima come coach!!

F
Francesca

Si chiede una “raccomandazione”, ma non penso so tratti di questo. Penso si tratti di parlare di una persona di fiducia, che ti aiuta quando pensi che tutto sia impossibile. Per anni mi sono crogiolata dicendomi “é inutile dimagrire, tanto non ce la farei e soprattutto non cambierebbe nulla..” e invece eccomi qui con 10kg in meno e con un mondo che non conoscevo. Jessica mi ha permesso di conoscere un po’ meglio il mondo nutrizionale, insegnandomi come mangiare bene, quali sono i macronutrienti che dobbiamo assumere durante l’arco della giornata...mi ha fatto capire che se un giorno cedo (mangiando i miei amati dolci) nessuno mi accuserá di nulla o mi punterá il dito contro, perchè domani posso ricominciare con la mia alimentazione sana anche piú felice di prima. Jessica mi ha insegnato a guardarmi allo specchio e a vedere una persona bellissima per la prima volta..una persona che quando indossa un vestito di una taglia in meno sorride come mai prima. Ecco chi è Jessica...un’insegnante, un’amica, una persona che conosce tutti quei pensieri orrendi che hai su di te e li cancella come se tutto fosse stato un brutto sogno...

S
Stefania

Jessica è l'insegnante che tutti vorrebbero, dolce, comprensiva, attenta al minimo dettaglio e disponibile a ogni richiesta. Emana fiducia ed empatia, affidarsi a lei è garanzia. Erano anni che cercavo di rimettermi in forma e fallivo tutte le volte, poi per caso un giorno mi dice: "Stai sbagliando tutto, devi fare un percorso diverso!"- e mi ha spiegato come iniziare, mi ha seguito passo dopo passo, mi ha inserito in un mondo per me sconosciuto, insegnandomi divinamente la tecnica di ogni esercizio e facendomi appassionare al mondo del fitness e della salute... si perchè chiunque incrocia il suo sguardo non può non leggere la passione che lei mette nel suo lavoro!!! Se la consiglio? sicuramente si, datele fiducia e vi garantisco che non ve ne pentirete!!! :-)

A
AnnaMaria

Competente, sempre disponibile, attenta e professionale!!

E
Emy

Molto professionale mi segue da un anno e i risultati sono eccezionali. Sempre disponibile per consigli e dubbi. È davvero in gamba!

K
Kristina

Jessica mi ha insegnato tutto ciò che so fare in sala pesi. è stata molto paziente e mi ha spiegato per filo e per segno come avere una giusta tecnica e lo scopo degli esercizi in programma. Inoltre è anche molto brava ad eseguire sia massaggio linfodrenante e sia massaggi decontratturanti.

B
Bukurije

Jessica è una professionista e conosce molto bene il suo lavoro. Ho conosciuto Jessica in palestra in un momento in cui stavo per mollare perché non vedevo miglioramenti. Grazie a lei mi sono ricreduta e ho avuto grandi risultati seguendo un piano di esercizi e di alimentazione personalizzata. Solo adesso mi rendo conto che la tecnica degli esercizi è molto importante e farsi seguire da una professionista come Jessica si possono raggiungere tutti gli obiettivi. L’ho adorata da subito perché oltre a farti lavorare duro ho capito che lei ama il suo lavoro e che è la persona giusta a darti consigli. Se anche voi siete timidi come me e vi vergognate di fare gli esercizi in palestra scegliete Jessica perché oltre ad essere brava vi saprà mettere al vostro agio!!!

F
Francesca

Molto onesta e professionale ma allo stesso tempo dolce e comprensiva. Ce la mette sempre tutta per fare bene il suo lavoro

S
Sheila

Perché è molto professionale e paziente.

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