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  • Rinforzamento muscolare
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  • Tutti i livelli

Kickboxing thai boxe full contact fitness. Istruttore con 20 anni di esperienza

Metodologia

Programmi personalizzati per tonificare, perdere peso, mettersi in forma, potenziamento muscolare, resistenza aerobica, tecnica, resistenza passiva, condizionamento, elasticità, stretching, pump, power pump, gag, programmi per glutei, fianchi, gambe, addominali, relax, risveglio muscolare, potenziamento psicologico, autostima, tattica sportiva.

Percorso

Lezioni private o di gruppo Roma, quartiere Salario - Trieste - Nomentano - Bologna - San Lorenzo - viale Regina Margherita - Parioli - Coppedè - africano - Porta pia .... anche a domicilio, all'aperto, web.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 10€
Tariffa per lezioni via webcam : 10€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 45€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 90€

Precisazioni

Ad ogni singola lezione sarà possibile, per chi lo vorrà, aggiungere 30 minuti di meditazione (al costo aggiuntivo di 8 euro), la quale servirà a rafforzare i propri sforzi, focalizzare l'io, consapevolezza del corpo, coscienza dei limiti, sviluppare umiltà e pazienza. La meditazione sarà molto utile sia per chi ha come traguardo tonicità, dimagrimento, rassodamento, forma fisica, sia per chi intende intraprendere un percorso sportivo di una o più discipline scelte a prescindere dal livello.

Visita gladiatoridiroma.blogspot.com per saperne di più

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Curriculum Vitae di Stefano

Istruttore diplomato di: Kickboxing, Full contact (anche semi contact e light contact), thai boxe, savate, bokator, muay thai, kun khmer, pugilistica da combattimento, aerokickboxing e altro ancora. Esperienza di insegnamento in Italia e all'estero, atleta agonista vincitore di vari titoli, ho perfezionato le mie metodologie di allenamento viaggiando e confrontandomi con maestri internazionali e di fama mondiale, ho preparato atleti e dato forma e consistenza a chi a me si era rivolto per raggiungere obiettivi di dimagrimento e tono muscolare, collaboro con varie palestre della città e insegnanti europei,

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