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Lezioni proposte da Silvia
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
  • Aerobica
Livelli
  • Tutti i livelli

Laurea Magistrale in Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport (Scienze Motorie). Personal Training individuale o per piccoli gruppi.

Metodologia

Il mio metodo è semplice, il segreto è cercare di far sembrare tutto il più divertente e semplice possibile.
Le lezioni sono rivolte a tutti: uomini e donne, grandi, anziani e piccini.
Le caratteristiche dell'allenamento variano di soggetto in soggetto, la lezione sarà costruita ad hoc a seconda degli obbiettivi desiderati.

Percorso

Sono laureata in scienze motorie, attualmente sto frequentando un master in dietetica e nutrizione clinica. Nuoto da quando ne ho ricordi, gioco a pallavolo perché lo sport di squadra è fondamentale e perché a 26 anni ancora non ho imparato a farne a meno. Nel "tempo libero" corro, cammino, mi alleno, mi arrampico e quando sto ferma lo faccio solo per studiare e aggiornarmi.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 120€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 200€
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Curriculum Vitae di Silvia

FORMAZIONE

Attualmente: Master di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica. Università degli Studi di Pavia.

2015 - 2017: Laurea magistrale in Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport con valutazione 110L/110. Università degli Studi di Milano. Tesi magistrale: "Post Activation Potentiation: effect on jump performance following two different protocols"

2012 - 2016: Laurea triennale in Scienze Motorie, Sport e Salute con valutazione 110L/110. Università degli Studi di Milano. Tesi: "Teorie, meccanismi ed effetti della tecnica Proprioceptive Neuromuscular Facilitation"

ESPERIENZA PROFESSIONALE

Attualmente: Personal Trainer presso Urban Fitness

Attualmente: Istruttrice mini volley presso scuole primarie.

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