Pagina iniziale
Dare lezioni
Roma 
Roma 
  • (9 commenti)
S
Sabina
« Perfetto! Fantastica! Grande professionalità, educazione e simpatia! Ha capito... Altro »
S
Sabina
« Perfetto! Fantastica! Grande professionalità, educazione e simpatia! Ha capito subito le mie esigenze e ha adattato con massima elasticità il programma di allenamento. Molto competente sia per allenamento total body che per lavoro di miglioramento posturale. Il massimo delle stelle! Raccomando questa insegnante. »
25€/h
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 2ora
Lezioni proposte da Francesca
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Stretching
  • Ginnastica
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Laureata in scienze motorie disponibile per lezioni di Total Body, Postural Fit e Ginnastica terza età individuali e di gruppo

Metodologia

"Professionalità e Passione" caratterizzano il metodo di insegnamento che porto avanti da anni per avvicinare sempre più persone all'esercizio fisico, pilastro fondamentale del benessere.
In base al tuo livello di partenza decideremo insieme gli obiettivi da raggiungere.
Con le mie lezioni di Total body,Postural Fit e Ginnastica terza età ritroverai l'equilibrio muscolare per prevenire e alleviare i dolori nei vari distretti corporei, aumenterai la resistenza durante le attività della giornata e migliorerai la tua performance sportiva!

Percorso

La mia carriera come insegnante di Total body, Postural Fit e Ginnastica terza età è iniziata 10 anni fa.
La mia clientela è prevalentemente femminile di età compresa tra i 25 e gli 80 anni e le richieste sono sempre varie: dalla perdita di peso al desiderio di ritrovare la motivazione e la forma fisica per un ritorno in palestra, dal disagio posturale che causa dolore fisico al miglioramento della qualità della vita.
Sono pienamente soddisfatta dei risultati raggiunti.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora
Lezioni proposte da Francesca
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Stretching
  • Ginnastica
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Curriculum Vitae di Francesca

- Laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate
- Consulente/esperto, tecnico/regista sportivo, tutor sportivo Coni Lazio dal 2010 al 2015
- Istruttrice Iniziazione sportiva per bambini dai 3 ai 10 anni dal 2010
- Istruttrice Total body, Postural Fit e Ginnastica terza età dal 2010

I 9 commenti su Francesca
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
S
Sabina

Perfetto! Fantastica! Grande professionalità, educazione e simpatia! Ha capito subito le mie esigenze e ha adattato con massima elasticità il programma di allenamento. Molto competente sia per allenamento total body che per lavoro di miglioramento posturale. Il massimo delle stelle! Raccomando questa insegnante.

Risposta di Francesca

Sabina è un'ottima allieva e mostra impegno e precisione durante il lavoro che svolge.
A casa sua mi sono sentita subito a mio agio perché sono stata accolta con grande entusiasmo e gentilezza.
Ogni allenamento fatto insieme è sempre piacevole e soddisfacente per cui raggiungeremo di sicuro l'obiettivo prefissato.
Avanti così Sabina!

8 raccomandazioni

R
Rossella

Francesca e' un'ottima coach. Molto competente dal punto di vista professionale, e' anche grande motivatrice in grado di dare una grande spinta psicologica a fare attivita' fisica. Assolutamente da provare!

S
SANDRA

PERSONA PREPARATA, SERIA, RESPONSABILE E ATTENTA PER TUTTE LE ALLIEVE.

Z
Zaccaria

Francesca è un'insegnante per grandi e bambini e si impegna non solo per la nostra forma fisica ma anche per un aiuto psichico. E' importante come figura perché incoraggia tutti a prendere abitudini sane e li motiva a mantenersi in salute attraverso l’attività fisica. Ha ottime capacità dialettiche in pubblico e attitudine al comando, per potere insegnare ai ragazzi e perché no anche agli adulti, come eseguire particolari attività e allo stesso tempo mantenere il controllo.
Insomma come Francesca ce ne sono poche!!!

P
Paola

E' molto competente, trasmette energia ed entusiasmo, riesce a rendere piacevole delle lezioni anche piuttosto faticose, è simpatica e cordiale.

P
Pretolani

Faccio lezione con lei 3 volte a settimana e le lezioni sono sempre varie e faticose, non ci si annoia mai e si lavora intensamente.

I
Ilaria

Francesca è bravissima! Professionale, preparata e sempre molto attenta a correggerti, non le manca di certo la grinta! Con lei ho fatto sia lezioni private, più mirate e specifiche, che in gruppo, molto coinvolgenti e divertenti. Cerca sicuramente di spingersi oltre i tuoi limiti, sempre facendo attenzione alla correttezza dei movimenti.

M
Maria Rosaria

Mi piace fare ginnastica con Francesca perché mobilizza tutte le parti del corpo (è una ginnastica completa), lo fa con un buon ritmo (mi dà energia e tono) e, cosa che non guasta, lo fa sempre con il sorriso.

M
Maurella

Francesca è molto preparata, sviluppa ogni volta una lezione diversa. È in grado di personalizzare la lezione secondo le esigenze degli allievi. È una persona precisa, scrupolosa, affidabile e molto simpatica. Senz'altro da consigliare come personal trainer. È molto esperta nel campo della ginnastica posturale e ha seguito corsi specifici sul metodo Mezieres, che applica con grande professionalità.

Gli insegnanti simili

coaching sportivo vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni di fitness come complemento. Imparare non è più un problema, lezioni di messa in forma per tutti! Seguire lezioni di stretching non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Roma
Personal Trainer e Istruttore di Ginnastica Posturale, propone lezioni di gruppo o individuali a Roma
20€
FABRIZIO
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

Mi candido su questo sito, per proporre principalmente lezioni di Ginnastica Posturale. E' un tipo di ginnastica dolce, da...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Istruttrice di Tonificazione e Yoga propone allenamenti individuali o di gruppo a Roma
25€
Alessia
Prima lezione offerta!

Il mio metodo prevede un breve colloquio conoscitivo, per comprendere gli obiettivi di chi si allenerà insieme a me,...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Insegnante gyrokinesis(r) e gyrotonic(r), formatrice, personal wellness, meditazione, rilassamento, stretching, tono muscolare.
40€
Anna
Prima lezione offerta!

IL MIO APPROCCIO E' PERSONALIZZATO, MI FOCALIZZO SULLE NECESSITA' DELLA PERSONA NEL MOMENTO ESATTO IN CUI LA INCONTRO E...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureata in scienze motorie propone lezioni di ginnastica personalizzata e adattata online o su Roma
20€
Marta
Prima lezione offerta!

Si propone un lavoro adattato alle necessità dei clienti, percorsi personalizzati e appropriati per la gestione delle...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Personal Trainer a Roma, Laureato in scienze motorie all'Università del Foro Italico a Roma, studente di Osteopatia al 3° anno presso il C.E.R.D.O.
25€
Claudio
Prima lezione offerta!

Ogni persona è diversa, quindi programmeremo le nostre lezioni in base alle vostre richieste ed esigenze. Impareremo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Istruttrice di FITNESS offre lezioni singole/di gruppo, al chiuso/all'aperto per tutte le età
20€
Irene
Prima lezione offerta!

Mi attengo a dei principi base, ma il punto di partenza di ogni percorso o programma è sempre l'obiettivo di chi ho...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Insegnante di stretching e sbarra a terra con esperienza decennale propone lezioni individuali e di gruppo.
20€
Lidia
Prima lezione offerta!

Lo stretching è utile per tutti al fine di allungare i muscoli e svolgere un processo di tonificazione. Questo tipo di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Giovane laureato in scienze motorie disponibile come personal trainer a Roma e per tutte le età.
20€
Gabriele
  • (3 voti)
Prima lezione offerta!

La mia metodologia in ambito sportivo e del fitness si basa principalmente sull'adattamento delle attività fisica alle...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Frascati
Posturologo, laureato in Sc. Motorie e Operatore del Metodo Raggi con Pancafit impartisce lezioni di ginnastica posturale, valutazione e riequilibrio posturale su Pancafit a Roma e provincia.
35€
Paolo
  • (8 voti)
Prima lezione offerta!

Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Atleta, laureata in scienze motorie e management dello sport propone sessioni d'allenamento rivolti al benessere e al miglioramento delle proprie prestazioni sportive.
23€
Giulia
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

Tipologia d'allenamento: prediligendo spazi all'aperto propongo un tipo d'allenamento funzionale rivolto a tutti i livelli...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureato in Health and Physical activity offre aiuto e supporto per migliorare a 360 gradi!
25€
Federico
  • (4 voti)
Prima lezione offerta!

Lavorare sulla persona è il mio mantra, ognuno di noi ha le sue esigenze, le sue necessità e i suoi tempi ma tutti...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureato in Scienze Motorie propone lezioni per tonificazione e dimagrimento individuali e di gruppo a Roma
25€
Luca
Prima lezione offerta!

La mie lezioni si rivolgono a persone di tutte le età e di qualsiasi livello di allenamento. Sono disponibile ad ogni...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Corsi di sicurezza personale adatti a tutti specialmente donne e ragazze inedito basato in primis sulla prevenzione e sull'analisi situazionale .
30€
Tommaso
Prima lezione offerta!

Si affronterranno le tematiche del corso prima singolarmente e poi verranno insereite contemporaneamenti in scenari...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
PERSONAL TRAINER e FITNESS COACHING,PER ALLENAMENTI IN PALESTRA,ALL'APERTO A CASA E ONLINE
25€
Alessandro
Prima lezione offerta!

il mio metodo di lavoro è rapportare ad ogni persona il suo specifico programma e percorso,mantenendo chiaro l'obiettivo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Roma
Personal Trainer - Istruttrice di Pilates - Istruttrice di Fitness per Dimagrimento (lezioni a Roma & On Line)
30€
Bianca
Prima lezione offerta!

La mia metodologia non è standardizzata perché cambia completamente in base alle esigenze di ciascun cliente. A meno di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
L'allenamento deve essere ogni volta una scoperta e una scoperta delle nostre potenzialita fisiche e mentali IN ADVERSA ULTRA ADVERSA
35€
Tommaso
Prima lezione offerta!

Il mio approccio alla materia è molto semplice , attenzione però semplice non vuol dire facile !!! Ovviamente caudiovato...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Stai cercando un Personal Trainer/ Chinesiologo a Roma per allenarti online, a domicilio, in palestra o all'aperto?
25€
Raffaele
Prima lezione offerta!

La prima lezione di prova è gratuita questa ci permetterà di valutare il tuo stato di salute iniziale, per attuare le...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora Non disponibile 25€ 25€
Prenota una lezione