Denise - Personal trainer - San Nicandro Garganico

Denise

Ambasciatore

  • Tariffa oraria 18€
  • Tempo di risposta 5h
  • Numero di allievi 50+
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LAUREATA IN SCIENZE MOTORIE Iva inclusa + sconto pacchetti Lavoriamo insieme sul tuo percorso curando ogni dettaglio: dal sonno, all'alimentazione finendo ai protocolli di allenamento

Ambasciatore

Si tratta di uno dei nostri migliori insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del titolo di studio, garanzia di risposta. Denise organizzerà con cura la vostra prima lezione di Personal Trainer.

Riguardo la lezione

La metodologia viene stabilita in base al cliente:
- il suo obiettivo
- la sua forma fisica (persona sedentaria, fisicamente attiva ecc..)
- le sue capacità
- le sue problematiche (ernie,scoliosi, problematiche cardiache, respiratorie ecc..)
Viene effettuata un anamnesi preliminare dove si andrà a valutare lo stato del cliente prendendo come parametri:
-peso,altezza, età
-circonferenze: spalle,petto alto,sotto al seno,altezza ombelico,fianchi,glutei,coscia,braccio
-test valutativi per la mobilità e la forma fisica
Una volta ottenuti tutti i parametri necessari a stilare un protocollo di lavoro, si inizia il percorso di allenamento.

materie

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Fitness
  • +3

    Rinforzo muscolare

    Stretching

    Muscolazione

lingue

  • Italiano

livelli

  • Tutti i livelli

Riguardo Denise

Sei mai stato in una palestra in cui non ti hai hanno mai ascoltato? O peggio ancora non ti hanno mai neanche chiesto quale fosse realmente il tuo obiettivo? Quanti soldi hai speso in strutture/professionisti senza ricevere alcun beneficio/soddisfazione/miglioramento?
Tutto questo NON SONO IO! Questa è la prima certezza che posso darti.
La cosa più importante per me è sapere ogni cosa per guidarti al meglio e farti ottenere il massimo dei risultati giorno dopo giorno e fornirti la massima motivazione di cui hai bisogno. PROVA UNA LEZIONE CON ME O ANCHE SOLO UNA VIDEOCHIAMATA CONOSCITIVA E POI SARAI TU A DECIDERE
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Ti spiego il mio percorso di studi: ( in continuazione)
- Laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.
- Diploma Europeo e Nazionale di Personal Trainer presso "Scuola Nazionale Personal Trainer"
- Istruttrice di Fitness e Bodybuilding CSEN riconosciuta a livello Nazionale presso "CSEN"
- Master in Allenamento Femminile presso "Accademia Italiana Fitness"
- Ambassador Fidia
- Personal Trainer Online
- Lavoro in palestra (sala pesi, corsi di Functional Training e corsi di Ginnastica dolce)
- Tirocinio Universitario presso uno Studio Medical & Personal Training seguendo tutti i protocolli di Personal Training e Fisioterapista nelle lezioni di GINNASTICA POSTURALE E GINNASTICA CORRETTIVA.
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Il mio motto: PROVARE PER CREDERE!!
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️ SCONTI PACCHETTI:
- 5 LEZIONI: €90
- 1O LEZIONI: €175
- 2O LEZIONI: €340
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LAVORA DOVE E QUANDO VUOI TU! Su più piattaforme: Skype, WhatsApp, Zoom..
Sei un genitore, lavoratore, studente, casalinga/o ecc.. ed hai problemi di orari? Non preoccuparti hai il 100% di flessibilità su orari e giornate.
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Se salti la lezione non la perdi, viene solo rimandata.
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PRECISAZIONE:
Oltre alle lezioni in videochiamata, hai anche la possibilità di richiedermi PROTOCOLLI MIRATI ALLE TUE ESIGENZE attraverso schede di allenamento, senza allenarti in video, ma allenandoti dove e quando vuoi a tuo piacimento.

Tariffe

pacchetti

  • 5 h: 85€
  • 10 h: 165€

webcam

  • 18€/ora

lezioni offerte

  • 1h

Precisazioni

!! SCONTO SU PACCHETTO DI 10 LEZIONI !!

Video

Saperne di più su Denise

  • 01

    A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

    Nasco come ballerina. Ho iniziato a danzare all'età di 10 anni fino ai 18 anni seguendo diverse discipline (danza classica, danza moderna, street dance, hip hop..). Ho partecipato a diverse gare, provinciali, regionali e nazionali, portando a casa ogni volta, con il mio gruppo, le nostre vittorie.
    Sono sempre stata affascinata dall'ambito sportivo, anche se, la danza di per sé viene classificata come disciplina artistica e non sportiva, ma tutto ciò che ne derivava, mi ha sempre catturata.
    Gli esercizi, il corpo che cambia, la tecnica corretta, le differenze d'insegnamento, le tecniche d'insegnamento e quelle psicologiche, i muscoli che lavorano, la sintonia tra corpo e mente, lo stato di completo benessere e soddisfazione personali a ogni fine allenamento.
    Così ho deciso che questa sarebbe stata la mia professione. Ho deciso che avrei aiutato altre persone a sentirsi come mi sentivo io, ad amare sé stessi e il proprio corpo.

  • 02

    Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

    Come già detto provengo dalla danza, ma frequentando l'università di Scienze Motorie e Sportive ho avuto il piacere di praticare tanti sport e, quelli che mi sono piaciuti di più sono: sport di combattimento (in tutte le sue ramificazioni), ginnastica artistica e atletica leggera.

  • 03

    Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

    Fare attività non significa sollevare solo dei pesi per avere un bel corpo. Avete mai provato ad allenarvi a occhi chiusi? Oppure fare una lezione di TOTAL RELAX ? Entrare in sinergia con il proprio corpo, sentirsi padroni di esso, capirlo, capire i campanelli d'allarme, sentirsi più attivi, leggeri, sgonfi, veloci, belli, fa un'immensa differenza nel vivere la nostra quotidianità. L'attività fisica è uno sforzo che ripaga sempre. Ti insegna che devi fare uno sforzo per ottenere ciò che vuoi e che, alla fine, i benefici e le soddisfazioni saranno esclusivamente tue. Tutto ciò che fai, lo fai per te.

  • 04

    Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

    Ho fatto gare e stage con persone famose, competenti. La loro professionalità, serietà, sicurezza mi hanno sempre ispirata e da lì ho sempre pensato che un giorno anch'io sarei diventata così, proprio come loro. Questo mondo mi ha sempre affascinata e ho sempre puntato al mio obiettivo: diventare una trainer in gamba, competente, che avrebbe aiutato tutti a viversi.

  • 05

    Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

    La mia più grande soddisfazione è stata scoprire lo sport e tutto ciò che di bello ne deriva

  • 06

    Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

    Per non fare perdere la motivazione ai miei clienti, li sprono ogni giorno, costantemente, in ogni cosa, partendo dalle sane abitudini, alimentazione, attività e a credere in sé stessi.
    Se si sentono giù di morale, troviamo una motivazione per riprendere a pieno il lavoro.

  • 07

    Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

    La mia determinazione, attenzione per i dettagli, attenzione alle esigenze di ognuno di voi, il continuo aggiornamento e studio.
    Questo mi rende un superprof.

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