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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Messa in forma
  • Stretching
  • Ginnastica
  • Corsa
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Laureata in scienze motorie e sportive, specializzata in posturologia, impartisce lezioni private di ginnastica generale/posturale, stretching o programmi specifici di allenamento con lo scopo di ritr

Metodologia

La lezione ha durata 60 minuti, in genere scomposti in:
Fase iniziale di riscaldamento,
Fase centrale che varia a seconda del tipo di lezione svolta (corsa, potenziamento, stratching, postura, ecc..)
Fase finale di defaticamento.
Non c'è un luogo da prediligere per allenarsi, basta un po di volontà ed un briciolo di impegno!

Percorso

Sono laureata ormai da due anni e specializzata da circa 6 mesi; lavoro in palestra da circa 3 anni ed è una vita che sono immersa nel mondo dello sport e del benessere psico-fisico.
Nel piccolo delle mie esperienze posso ritenermi molto soddisfatta dei risultati ottenuti sia su bambini che su adulti che hanno lavorato con me per la durata di un anno attraverso lezioni individuali.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 100€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 230€
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Curriculum Vitae di Maria Rita

Laurea scienze motorie e sportive (Università degli studi di Roma FORO ITALICO)
Master universitario in posturologia ed osteopatia clinica ed integrata ( Università di To Vergata)

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