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  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Muscolazione
  • TRX
Livelli
  • Tutti i livelli

Laureato in Scienze Motorie, con specialistica, propone lezioni di fitness con obbiettivo miglioramento dell'efficienza fisica, della postura, dimagrimento, aumento massa muscolare, pilates, ginnastic

Metodologia

Lezioni individuali personalizzate di funzionale, pilates, rieducazione motoria post infortunio, per l'esigenza del cliente di qualsiasi età, con utilizzo di piccoli attrezzi come kettlebell, pedane propriocettive, trx, fitball, speedladder o a corpo libero, cercando di creare un ambiente il più possibile divertente e ricreativo per ottenere il giusto benessere psicofisico, migliorare la propria immagine corporea, prevenendo o recuperando da precedenti infortuni o patologie.
Rivolto a chi vuole migliorare la propria condizione e salute per ottenere risultati in uno sport specifico, a chi semplicemente vede l'attività fisica come svago e divertimento e, a chi ha la necessità di recuperare la condizione dopo infortuni o patologie

Percorso

Laureato in Scienze Motorie con specialistica in Attività Motoria Preventiva ed Adattata, da 7 anni svolgo attività rivolta al miglioramento della condizione fisica.
Sono specializzato nell'allenamento funzionale, nella prevenzione e nella rieducazione post infortunio. Ho iniziato come allenatore nelle scuole calcio e nella preparazione atletica nel tennis e nel calcio, lavorando anche nelle scuole elementari come tutor di Educazione Motoria. Inoltre ho realizzato tirocini e corsi di posturale, fitness, pilates, ginnastica dolce negli anziani

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 90€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 180€

Precisazioni

Nel raggio di 10 km, non c'è aumento di tariffa. Dai 10 ai 20 km la tariffa aumenta di 2 euro a lezione. In caso di annullamento non comunicato tempestivamente, si pagherà metà della tariffa.

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Curriculum Vitae di Alessandro

2019 ad oggi: istruttore sala pesi funzionale
2019 ad oggi: preparazione atletica, prevenzione, riatletizzazione e ricondizionamento muscolare post infortunio, centro di fisioterapia
2018-2019: corso allenamento funzionale, personal trainer e pilates
2018:Corso poturale Mezieres
2018: Tutor sportivo sport di classe
2017: inizio corso di Laurea Scienze della Nutrizione Umana, università San Raffaele
2017-2018: Allenatore scuola calcio
2014-2018:Preparatore Atletico Tennis

2017: conseguimento Laurea Specialistica Attività Motoria Preventiva ed Adattata, università Foro Italico
2017: Primo Soccorso Blsd
2016-2017: allenatore scuola calcio
2016-2017: Corso e tirocinio Pilates Matwork, università Foro Italico
2015-2016: Tirocinio fitness e recupero infortunati Villa Ada World Fitness
2015: conseguimento Preparatore Atletico 1 livello Tennis
2015: conseguimento Istruttore ginnastica posturale UISP
2014: conseguimento laurea triennale Scienze Motorie, università Foro Italico
2013: Tirocinio S.S. Lazio preparatore Atletico
2012: preparatore atletico scuola calcio Ardappio
2012-2013: animatore centri estivi S.S. Lazio, Fregene

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