Non sono un mago, ma credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un principio consequenziale: il successo arriva con l'impegno, l'impegno con la motivazione, la motivazione con la consapevolezza; ed è sul rendere consapevole la persona dei benefici dell'attività motoria e sul fornire stimoli che si basa il mio lavoro.
Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un operatore del Metodo Raggi - Pancafit per la ginnastica posturale,tecnico Functional Patterns per la postura e l'allenamento e tecnico FMS (Functional Movement Screen) per l'allenamento
“L’unico modo per fare un buon lavoro é amare quello che fai”. Amo la mia professione e per questo sono in continuo aggiornamento e perfezionamento.
Un percorso di Personal Training prevede l'utilizzo di varie tecniche, a seconda delle esigenze del cliente.
Le mie lezioni si basano su precisione e professionalità. Seguiremo allenamenti personalizzati in base alle vostre caratteristiche e capacità, con l'obbiettivo d'ottenere significativi e costanti miglioramenti sul vostro stato di forma sia fisico che mentale migliorando inoltre la propria autostima.
Salve a tutti! sono un ragazzo di 24 anni laureato in scienze motorie con esperienza in personal training. L'approccio e il tipo di lezione sono differenti per ogni obiettivo che richiede il cliente. Dalla semplice lezione di approccio al movimento alla muscolazione.
Le mie lezioni si rivolgono a tutti quelli che hanno voglia di migliorarsi fisicamente, sia esso per raggiungere un obiettivo sportivo o per il benessere fisico quotidiano, per tenersi in forma. Penso che un approccio teorico della materia sia importante quanto quello pratico.
L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.
Sono un professionista che sa gestire la preparazione motoria fisica generale ed individuale di chi pratica sport agonistici e amatoriali. In generale, la mia attività consiste nel programmare e realizzare allenamenti mirati che consentano di raggiungere i propri obiettivi e la condizione fisica ideale, aiuta a prevenire gli infortuni caratteristici o ritornare ai livelli di forma fisica.
Allenamenti suddivisi In fasi sempre variabili Riscaldamento Mobilità articolare Aerobico Anaerobico Stretching E defaticamento Uso : Trx Palla medica Corda Kettlebell Bilanciere Elastici Funi Sacco Manubri Ecc. Il tutto curando al massimo la postura e la corretta esecuzione degli esercizi .
Uso l'approccio della dieta flessibile e dell'allenamento strutturato su cicli, seguendo le più recenti evidenze scientifiche, ben lontane dal bodybuilding classico. Do un'importanza fondamentale alla tecnica degli esercizi, troppo spesso trascurata.
le lezioni saranno individuali o di gruppo dove si suderà ma sempre con il sorriso in modo tale che ogni fine sessione la fatica sarà piacevole il tutto basandomi sul presupposto che difronte a me ce una persona e non guadagno economico
Per prima cosa si effettua un colloquio con il cliente per definire eventuali patologie o mutamenti morfologici, si effettua una diagnosi posturale per correggere eventuali scompensi o adattamenti del corpo. Una volta assicurato lo stato del cliente (ed eventuali certificati medici) si inizierà con una valutazione individuale partendo da una stimolazione neuromuscolare e di vascolarizzazione.
Rivolgo i miei servizi a persone che non hanno tempo per andare in palestra o che vogliono affrontare un percorso privato per massimizzare i risultati. Sono in costante aggiornamento in quanto uno scienziato del movimento deve conoscere e saper affrontare le nuove evidenze e nuovi studi scientifici.
La mia filosofia di pensiero è prevalentemente logica sull'aspetto lavorativo e mi baso su diverse variabili della persona come per esempio il vissuto sportivo la struttura le capacità coordinative ovviamente tutto in base agli obbiettivi prefissati insieme..
Atleta Istruttore bodybuilding, fitness, funzionale e sala pesi ,con esperienza pluriennale, propone sessioni personal. Metodologia Ho un approccio completo, sistematico e logico ma flessibile alle necessità del cliente e delle difficoltà riscontrate.
La mia metodologia si basa sull'attenzione al cliente, dandogli continui feedback e stimoli per portarlo al moglioramento. La lezione sarà sempre differente e piena di feedback ed appunto stimoli esterni ed interni. Dal semplice al complesso , dal generale allo specifico : questa la mia metodologia. Le lezioni sono rivolte a tutti coloro abbiano voglia di stare bene mentalmente e fisicamente.
La mia metodologia si basa su lezioni individualizzate in base alle richieste ed agli obiettivi del cliente, sono rivolte a soggetti di tutte le età (bambini, adulti, anziani).
Il mio metodo è basato sul raggiungimento di un obiettivo misurabile. Il mio lavoro è portarvi più velocemente possibile verso un obiettivo raggiungibile e mantenere costante la motivazione. Inoltre lavoreremo per far si che la mentalità fitness diventi uno stile di vita, per il mantenimento del risultato.
Il primo passo per preparare un allenamento "realmente" personalizzato è fare un'adeguata valutazione della composizione corporea con strumenti specifici. Per questo il mio metodo di lavoro si basa sull'utilizzo del bioimpedenziometro e del plicometro per le valutazioni.
Possiedo il diploma da personal trainer di 1° livello della FIPE e il diploma da istruttore di bodybuilding/fitness di 2° livello dello CSEN. Le lezioni possono durare da 40 minuti ad 1.30h, obiettivi/feedback del cliente sono molto importanti per il mio lavoro ed è raro che il cliente non rimanga soddisfatto, anche perchè io la vedo come una passione e non un lavoro.
Sono un laureando in scienze motorie,istruttore di ginnastica posturale C.S.E.N.,allenatore cintura nera 1° Dan di kickboxing. Offro analisi posturale e conseguente redazione di un programma di allenamento (forza,resistenza,dimagrimento,ipertrofia,tonificazione,ginnastica posturale/antalgica) mirato alle specifiche esigenze individuali e per persone di ogni fascia d'età.
Le mie lezioni sono rivolte a tutti, senza alcuna distinzione, il metodo di insegnamento che utilizzo è molto semplice, tendo a coinvolgere molto i miei allievi, come prima cosa faccio un punto della situazione capendo l'obiettivo della/e persona/e che chiedono il mio aiuto, da quel momento sviluppo un allenamento più o meno intensivo per poter raggiungere il risultato nel minor tempo possibile.
Mi candido su questo sito, per proporre principalmente lezioni di Ginnastica Posturale. E' un tipo di ginnastica dolce, da svolgersi singolarmente o in gruppo, che permette a ciascun individuo, di rieducare la propria postura e di curare determinate patologie inerenti, non altamente invalidanti, quali lombalgia, cervicalgia, osteoporosi, disturbi dell'equilibrio etc..
le mie lezioni si svolgono sia in palestra che all'aperto, a seconda del carattere della persona che assisto, ma le cose principali sono la costanza, la resilienza e la voglia di fare un percorso insieme che ti cambierà prospettiva di vita
L'insegnamento per chi lo deve insegnare è fondamentale, poiche' bisogna entrare nella mente delle persone per far capire loro che non è solo l'impegno fisico, a farli migliorare,ma una programmazione coordinata e progressiva e fatta di giuste tecnice e tabelle di allenamento.
Allenatore di Calcio Professionista - Un Coach specializzato in Programmazione Neuro Linguistica fornisce supporto e accompagna il ragazzo o la persona nel suo percorso realizzativo. Esalteremo e raggiungeremo gli obiettivi del ragazzo. Non ci sono regole.
Fornisco una serie di esercizi a corpo libero da fare insieme, e seguo l’allievo affinché faccia i giusti movimenti. Dopo anche una sola lezione ti sentirai meglio, perché l’allenamento è calibrato al tuo fisico e al tuo massimale.
Approccio corretto all'attività fisica , consigli nutrizionali, allenamenti funzionali al TRX , allenamento alla forza con i pesi e aerobico. Personalizzazione in base allo stato fisico e al livello dell'assistito, ricomposizione corporea.
Le miei prime lezioni sono conoscitive per vedere da quali sono i limiti del momento grazie a degli esercizi. In seguito a questi primi incontro strutturare un programma di allenamento che posso combaciare con il vostro obbietti e in tempi che avete a disposizione.
Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e
della loro pedagogia,
la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Queste opinioni sono autentiche e garantite da Superprof.
Perfetto! Jessica è fantastica. Non solo è super competente ma ha passione ed è in grado di trasmetterla. Lei si prende cura di te a 360 gradi e non solo nell'ora dell'allenamento che è sempre personalizzato e diverso, ma ti supporta durante tutta la...
Perfetto! Emiliano è stato il mio punto di partenza per questa esperienza e ormai è il mio punto fisso per l’allenamento. Oltre ad aiutarmi in modo pratico è stato bravo a farmi piacere una cosa che sembrava lontana anni luce da me, in più è un ottimo...
Perfetto! Luca è l'insegnante perfetto che tutti vorrebbero avere: serio, molto professionale, attento a ogni richiesta, estremamente accogliente e capace di motivare. L'allenamento è personalizzato e lo costruisce apposta per te! Meglio di così non...
Perfetto! Ottimo allenamento!! Lavoro impostato su misura per te; Insegnante molto preparato! Consigliato!
Perfetto! Con Sara mi sono trovato molto bene, è molto professionale, attenta alle esigenze dell'allievo e disponibile a creare insieme un percorso per il raggiungimento degli obiettivi. Mi sento di consigliarla tranquillamente.
Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!
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