Pagina iniziale Aiuto
Aiuto Dare lezioni

Ripetizioni e lezioni private di ginnastica in Lombardia

62 insegnanti di ginnastica nella tua regione!

La nostra selezione di insegnanti
sport e danza in Lombardia

Milano
30€/h
Sabrina
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Istruttrice propone corsi di Pilates ginnastica svedese e meditazione a casa tua! Non perdete l'occasione di prendervi cura di voi stesse! A Milano città

Sono un personal trainer che si dedica alle donne, in particolare a quelle che hanno superato i quarant'anni. Il nostro corpi ha sempre bisogno di attenzioni, anche passando il tempo.

Rho
25€/h
Francesca
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Personal trainer certificata, impartisco lezioni mirate, personalizzate e soprattutto efficaci. Ho due certificazioni in fitness e personal training, con pluriennale esperienza nel campo.

Il mio approccio consiste in una prima valutazione generale, lo sviluppo di un allenamento mirato, personalizzato in base alle preferenze e obiettivi. Allenamenti funzionali, efficaci e sempre diversi (zero noia). Le mie lezioni sono indicate per tutti quelli che desiderano mantenersi in forma, dimagrire, tonificare, rassodare ma non hanno voglia/tempo di perdere ore ad andare in palestra.

Gavirate
25€/h
Katia
1a lezione offerta!

Educatore Funzionale Sportivo - Personal Trainer - Posturologo - Varese e provincia

Opero con ragazzi ed adulti sia indoor che outdoor con metodi legati al gioco ed alla condivisione di obiettivi Effettuo in primis un fit check generale per capire lo stato generale dell'allievo, dopodiché elaboro un programma ad hoc Lezioni da 45 minuti ad 1,30 ore one to one Parlo fluentemente la lingua Inglese

Cinisello Balsamo
20€/h
Elisa
1a lezione offerta!

Lezioni individuali di Rieducazione Posturale da fare dopo una seduta di analisi della postura

Le LEZIONI sono indirizzate a coloro che soffrono di lombalgie, cervicalgie, ecc. Gli esercizi di stretching, propriocettivi e motori mirano a decontrarre la muscolatura per migliorare la postura e prevenire i dolori. Le lezioni individuali sono mirate, e successive all'analisi posturale.

Martinengo
20€/h
Beniamino
(1 commento)
1a lezione offerta!

Sono Istruttore Certificato e ti propongo lezioni di RUNNING zona Bergamo e provincia.

Vuoi imparare a correre? Il miglior modo è ...iniziare con l'allenatore. Il mio metodo parte dalle basi, dal respiro, alla giusta tecnica, per portarti ad essere in grado di percorrere 5 km in totale sicurezza e soddisfazione per te.

Seregno
35€/h
Carlo
1a lezione offerta!

Lezioni individuali e collettive di Personal Trainer , pesistica e ginnastica posturale.

Mi chiamo Carlo, mi occupo di prevenzione e adattamento dell' esercizio fisico in base alle esigenze del cliente per quanto riguarda le patologie metaboliche e dell' apparato locomotore. Opero nel settore da molti anni con lo scopo di migliorare le capacità psico-fisiche , motivazionali e di organizzazione dell' attività motoria.

Saronno
30€/h
Nicola
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Nicola Ferretti, Istruttore qualificato di ginnastica posturale ,difesa personale e meditazione vipassana.

Lavoro sia privatamente che in piccoli gruppi a numero chiuso. Operò sia a domicilio ove possibile oppure nel mio studio a Saronno.

Milano
30€/h
Mara
(1 commento)
1a lezione offerta!

Hai poco tempo o poca voglia di andare in palestra?!?,ma come molti, anche tu soffri di dolori muscolari e rigidità diffusa???Ho la soluzione per te:).direttamente da casa,con PC,potrai partecipare in

Utilizzo un’ approccio integrato di diverse metodiche ,in attivo.il soggetto tramite l’ Esercizio è parte integrante del percorso che conduce ad una rieducazione posturale e benessere psico fisico.l’ obiettivo viene calibrato sempre a partire dal livello iniziale del cliente .

Besozzo
20€/h
Giorgio
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie con esperienza sia nelle palestre che nelle scuole, propone lezioni per acquisire una buona forma fisica (a livello muscolare e posturale). Sono di varese

Sono laureato in scienze motorie e svolgo lezioni di ginnastica dolce, inoltre ho esperienza come docente di ed. Fisica nelle scuole elementari e medie. Ho diploma di personal trainer (corso ISSA), ed esperienza come istruttore nelle palestre.

Ponte Nossa
25€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Dottore in scienze motorie propone corsi posturali, rieducazioni funzionali post intervento e post traumatiche , ginnastica dolce per anziani.

Le lezioni sono aperte a persone di ogni età, possono essere organizzate in piccoli gruppi per quanto riguarda la ginnastica posturale e dolce per anziani, mentre si svolgeranno lezioni di personal training per quanto riguarda le rieducazioni funzionali specialmente post intervento . Le lezioni potranno essere svolte anche a domicilio .

Vobarno
25€/h
Cristina
1a lezione offerta!

Ginnastica rieducativa,posturale,antalgica, personal trainer,Vallesabbia e Garda zona Salò,laurea in Scienze Motorie e altra formazione

Lavoro da molti anni con corsi fitness e ginnastica dolce e antalgica prestando attenzione alle patologie presenti in ogni singolo cliente, approccio individualizzato . Prediligo lavorare con piccoli attrezzi e a corpo libero in modo tale da rendere più facile il proseguimento del lavoro a domicilio.

Seregno
20€/h
Ricci
1a lezione offerta!

Diplomata Con il massimo dei voti in danza classica, contemporanea e danza moderna

Il fine dell'allenamento è quello di migliorare i fattori della prestazione a livelli superiori. I risultati migliori sono quelli ottenuti dall'impegno e organizzando un piano di lavoro specifico per ogni persona Importante è anche un lavoro di stretching passivo, i muscoli sono in allungamento per via di particolari pose che permettono alla gravità di agire sul muscolo.

Ospitaletto
30€/h
Fabio
1a lezione offerta!
Buccinasco
15€/h
Marco
(1 commento)
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie propongo lezioni di ginnastica, stretching, rilassamento muscolare per trovare equilibrio e benessere fisico

Per mantenersi in forma ed avere un corpo sano serve soltanto un pizzico di volontà ed una persona che ti sappia stimolare, non servono allenamenti massacranti e macchine da palestra complesse, basta scoprire il proprio corpo

Milano
30€/h
Francesca
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Ballerina, artista e trainer. Aiuto a lavorare sul cambiamento attraverso l'allenamento ed il mental training. Offro anche consulenza per lo sviluppo del proprio talento e la creazione di una propria

Il mio approccio si basa sul concetto di interazione mente-corpo-spirito e su un principio di benessere determinato dal lavoro su se stessi. Lavoreremo sullo sviluppo del talento e delle passioni, sull'incremento dell' autostima e sull' espressione personale. Osserveremo l'emergere di pattern comportamentali disfunzionali e autosabotanti per poi lavorare su di essi step by step.

Garbagnate Milanese
9€/h
Valentina
(1 commento)
1a lezione offerta!

Laureata in scienze motorie impartiscono lezioni private per ginnastica correttiva(4/14 anni),posturale(adolescenza/età adulta),ginnastica antalgica(età adulta),ginnastica riabilitativa(pre /post trau

Sono una ragazza solare e paziente. Impartisco lezioni private rivolte a bambini(ginnastica correttiva:piede piatto,scoliosi,cifosi,lordosi anche in presenza di corsetto),adulti e anziani(ginnastica posturale/antalgica:sciatalgia,cervicale...)adulti (riabilitazione pre/post operatoria). L'approccio metodologico è dettato dalla tipologia di gravità, ma con i bambini soprattutto in modo ludico.

Besozzo
40€/h
Manuel
1a lezione offerta!

Personal Trainer "preparatore fisico sportivo" Istruttore Fitness/Sport combattimento Domicilio/Parco/Palestra a Varese

Per iniziare il cliente compilerà il questionario online, dove inserirà tutti i dati richiesti eta', sesso, stato di allenamento, lavoro professionale, esperienza della persona o dell'atleta, eventuali problemi fisici, patologie..... In base agli obiettivi scelti, esempio: dimagrimento, massa, sport specifico praticato dall'atleta allenato.....

Milano
20€/h
Carlo
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie propone lezioni di personal training, individuali o in piccoli gruppi, a Milano

La mia metodologia è una metodologia scientifica. Mi piace tantissimo la programmazione per quanto riguarda gli allenamenti, e anche se non si tratta di un atleta d'elite mi piace appunto programmare gli allenamenti per garantire variabilità e un miglioramento progressivo e costante.

Milano
20€/h
Fabio
1a lezione offerta!

Dottore in Scienze Motorie propone esercitazioni di ginnastica e stretching a Milano

Sono Fabio Piantanida e sono laureato in Scienze Motorie e dello Sport. Lavoro da tempo con i bambini e con le persone adulte.

Bresso
40€/h
Chiara
1a lezione offerta!

Personal Trainer e Fitness Coach Online Certificata AIPT - Allenamento & Alimentazione. Contattami!

Aiuto le persone a ritrovare e migliorare la loro forma fisica e a star bene con loro stesse. Lavoro sia come personal trainer in provincia di Milano, che seguo le persone a distanza mediante check online. Con i miei clienti lavoro su diversi aspetti: allenamento, alimentazione e motivazione.

Salice Terme
30€/h
alessandra
1a lezione offerta!

Lezioni private a domicilio mirate al raggiungimento della forma fisica attraverso allenamenti mirati a corpo libero e attraverso utilizzo di piccoli attrezzi.

Laureato in scienze motorie medicina preventiva e adattata, allenatore Fipav 2^grado 3^livello giovanile, Personal Trainer al femminile e Personal coach del benessere che attraverso lezioni private a domicilio aiuta le persone a raggiungere il loro obiettivo di ritorno in forma, recupero post trauma e benessere in generale.

Milano
25€/h
Simona
1a lezione offerta!

Sono Simona una Chinesiologa laureata in scienze motorie con specializzazione nel campo rieducativo.Sono di Catania e impartisco lezioni di fitness,aerobica,pilates,ginnastica posturale,antalgica e c

Le mie lezioni sono rivolte ad allievi del primo e secondo grado per arrivare all'università. La mia metodologia è quella di spiegare prima le attività da svolgere e poi mettere in atto gli esercizi. Con semplicità e rapidità si riuscirà a raggiungere l'obiettivo prefissato.

Desenzano del Garda
15€/h
Riccardo
1a lezione offerta!

Personal trainer brescia,lago di garda,brevetto federazione italiana fitness,vuoi.rimetterti in forma,raggiugere.nuovi obbiettivi,contattami,troveremo un modo per realizzarli.

Personal trainer zona lago di garda impartisce lezioni di fitness,per qualsiasi persona,uomo o donna che vogliano raggiunger nuovi obbiettivi e nuovi traguardi,con metodi di allenamento specifici e mirati al raggiungimento dei propri obbiettivi.

Bollate
20€/h
Luka
1a lezione offerta!

Personal trainer per chi vuole manterrai in forma, chi seguire un percorso riabilitativo e chi vuole aumentare i proprio volumi muscolari

Il primo incontro si svolge privatamente per ascoltare le esigenze del cliente e pensare a un piano di lavoro efficace valutando insieme il livello di partenza, un seguito si stabilisce un piano di lavoro.

Milano
15€/h
Eleonora
1a lezione offerta!

Attrice, ex-ginnasta di ritmica, appassionata di yoga, danza e acrobatica propone lezioni di stretching e fitness a Milano

Si può scegliere se prendere lezioni di stretching (1h), di fitness (1h), o di entrambe (2h). La lezione di stretching prevede esercizi di allungamento della colonna vertebrale e degli arti, con elementi di yoga e ginnastica. Può essere dolce o strong a seconda delle necessità e del livello dell'allieva/o.

Cesano Maderno
30€/h
Simo
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Personal Trainer! Diploma Nazionale FIF. Pesistica, dimagrimento, stretching, protocolli di lavoro per paramorfismi e posturali.

I miei allenamenti si baseranno su un attenta specificità di allenamento in base agli obbiettivi del cliente che mi troverò davanti, come: massa, ipertrofia, dimagrimento, tonificazione e protocolli di lavoro sui vari paramorfismi. Posso offrire lezioni a chiunque, one to one o piccoli gruppi da max 3 persone.

Borgarello
18€/h
Patrizio
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie con specializzazione in corso di Massoterapia, propone allenamenti personalizzati a domicilio e presso paleste di collaborazione. Tecniche di massaggio e valutazioni postur

Giovane, dinamico e sempre in costante aggiornamento. Training a domicilio e in palestra, lezioni dinamiche Della durata di 1H-1.30H. Personal trainer con esperienza già di rilievo nell'ambito della rieducazione motoria in acqua e a secco di soggetti con varie problematiche tra cui la protesi d'anca.

Milano
30€/h
Arianna
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Danzatrice Professionista propone lezioni di Danza e Stretching a persone di tutte le età e Livello

Dopo un diploma professionale conseguito all'Accademia Ucraina di Balletto, ho affiancato al mio percorso professionale di danzatrice quello di insegnante. Insegno lo stesso metodo appreso durante i miei 10 anni di studio, quello Vaganova.

Efficace,
Rapido, Economico

Impara in piena fiducia

1
Trova
la perla rara tra tutti gli insegnanti disponibili, certificati e con esperienza.
2
Prenota
oggi stesso la tua lezione. Gli insegnanti rispondono in giornata!
In tutta libertà
La prima lezione é offerta. Organizzerai i tuoi corsi in modo autonomo, al miglior prezzo e senza intermediari.

I nostri allievi in Lombardia
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di ginnastica

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia,
la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Queste opinioni sono autentiche e garantite da Superprof.

Perfetto! Ottimo allenamento!! Lavoro impostato su misura per te; Insegnante molto preparato! Consigliato!

L
Laura, allievo
5 mesi fa
Luca
(2 commenti)

Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!

A
Alice, allievo
7 mesi fa
Alberto
(5 commenti)

Perfetto! Sono molto soddisfatta di Sabrina che è una bella persona ed una grande insegnante davvero appassionata e preparata. Le sue lezioni mi fanno stare bene nel fisico e nell'anima !!!

S
Silvia, allievo
11 mesi fa
Sabrina
(3 commenti)

Perfetto! Un'ottima lezione, in linea con le mie aspettative, serietà e professionalità dell'insegnante garantite.

M
Marco, allievo
Un anno fa
Luca
(2 commenti)

Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...

A
Alex, allievo
Un anno fa
Fulvia
(1 commento)

Perfetto! Persona seria e molto professionale. Ha valutato la mia situazione dettagliatamente e abbiamo iniziato un percorso per la mia schiena che mi sta portando risultati molto soddisfacenti. Lezioni intense e piacevoli con miglioramenti fin dalla prima...

M
Manuela, allievo
2 anni fa
Paolo
(5 commenti)