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Aiuto Dare lezioni

Ripetizioni e lezioni private di messa in forma

517 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di messa in forma

Roma
45€/h
Hady
1a lezione offerta!

Maestro 4dan di kick boxing, DT regionale, preparatore atletico amatoriale e agonistico propone lezioni private individuali o piccoli gruppi max 4 persone. 25 anni di esperienza prossionale, esperto i

Sono hady el helwe.vivo a Roma..2 volte campione italiano di KICKBOXING, full contact, vice campione pro di KICKBOXING.DT regione Lazio FIKB. Lazio,4 Dan di KICKBOXING ,allenamento tecnico, tattico, di sport da combattimento, allenamento funzionale, isometria, lavoro aerobico ,anaerobico .

Bollate
20€/h
Luka
1a lezione offerta!

Personal trainer per chi vuole manterrai in forma, chi seguire un percorso riabilitativo e chi vuole aumentare i proprio volumi muscolari

Il primo incontro si svolge privatamente per ascoltare le esigenze del cliente e pensare a un piano di lavoro efficace valutando insieme il livello di partenza, un seguito si stabilisce un piano di lavoro.

Roma
20€/h
Nicola
1a lezione offerta!

Studente magistrale in scienze motorie specializzato in attività motorie preventive ed adattate, impartisce lezioni private per il benessere fisico e mentale di tutte le età, per soggetti sani, recupe

laureando magistrale di scienze motorie in attività motorie preventive ed adattate. Metto a disposizione le mie conoscenze per chiunque voglia tornare, mantenersi o migliorare la propria forma fisica sia per benessere personale o anche per il raggiungimento di obiettivi sportivi agonistici.

Guglionesi
6€/h
Matteo
1a lezione offerta!

Laureando in scienze motorie, mette in pratica le sue conoscenze in questi anni di studio per farti tornare come agli d'oro!

Le mie lezioni si basteranno su tutto ciò che ho imparato guardando, studiando e provando lo sulla propria pelle in questi anni di crescita

Roma
25€/h
Emiliano
1a lezione offerta!

Rimettiti in forma , tonifica , rinforza, ed allenati divertendoti scaricando lo stress imparando a difenderti con la prepugilistica boxe

Allenamenti suddivisi In fasi sempre variabili Riscaldamento Mobilità articolare Aerobico Anaerobico Stretching E defaticamento Uso : Trx Palla medica Corda Kettlebell Bilanciere Elastici Funi Sacco Manubri Ecc. Il tutto curando al massimo la postura e la corretta esecuzione degli esercizi .

Roma
20€/h
Irene
1a lezione offerta!

Istruttrice certificata Coni in aerobica e step musicale per lezioni singole o di gruppo

A seconda della disciplina e della finalità cambia necessariamente l'approccio, in un caso più teso all'allenamento della propriocezione, in un altro più concentrato su un miglioramento del sistema cardiocircolatorio.

Como
30€/h
Francesca
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Ballerina, artista e trainer. Aiuto a lavorare sul cambiamento attraverso l'allenamento ed il mental training. Offro anche consulenza per lo sviluppo del proprio talente e la creazione di un proprio v

Il mio approccio si basa sul concetto di interazione mente-corpo-spirito e su un principio di benessere determinato dal lavoro su se stessi. Lavoreremo sullo sviluppo del talento e delle passioni, sull'incremento dell' autostima e sull' espressione personale. Osserveremo l'emergere di pattern comportamentali disfunzionali e autosabotanti per poi lavorare su di essi step by step.

Roma
30€/h
Viviana livia
(1 commento)
1a lezione offerta!

Maestra di Tennis (Maestra Nazionale FIT) e Personal Trainer, laureata in Scienze Motorie, propone allenamenti personalizzati per tutte le fasce di età, indoor e outdoor.

Insegnante di Tennis e di Educazione Fisica, con oltre 25 anni di attività professionale nel Settore Tennis, negli Istituti Scolastici e nei Circoli Sportivi. Il mio traguardo come coach è quello di raggiungere l'obiettivo che l'allievo si è prefisso attraverso moderne metodologie di lavoro.

Roma
18€/h
Alessandro
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie, con specialistica, propone lezioni di fitness con obbiettivo miglioramento dell'efficienza fisica, della postura, dimagrimento, aumento massa muscolare, pilates, ginnastic

Lezioni private personalizzate per l'esigenza del cliente di qualsiasi età, con utilizzo di piccoli attrezzi come kettlebell, meduse propriocettive, trx, fitball, speedladder o a corpo libero, cercando di creare un ambiente il più possibile divertente e ricreativo per ottenere il giusto benessere psicofisico.

Rimini
20€/h
Filippo
1a lezione offerta!

Culturista del fisico e del benessere aiuto a costrutire e mantere un corpo equilibrato e in salute tramite diete e allenamenti mirati per ogni esigenza

Ho 27 anni e da quando ho 15 anni pratico attività fisica , ho imparato tutte le nozioni tramite corsi di mix martial arts , bodybuilding e pesistica , motivazione e obbiettivi di crescita personale e salutare sono i punti chiave del mio coaching!

Milano
30€/h
Tito
1a lezione offerta!

Personal trainer propone sedute personalizzate (running, potenziamento, dimagrimento, total body) a Milano

Ciao a tutti, sono un personal trainer e allenatore di atletica leggera qualificato, pronto a venire incontro al vostro desiderio di migliorare la forma fisica e/o intraprendere l'attività agonistica. Vivo e opero a Milano; garantisco massima serietà e professionalità, unite ad una spiccata adattabilità rispetto alle esigenze e agli obiettivi delle persone che seguo.

Roma
20€/h
Petri
1a lezione offerta!

Insegnante certificata di zumba propone lezioni sia a frosinone che a roma

Ciao sono ilaria petri istruttrice zumba dal 2010 mi sono formata a roma, dove tutt ora svolgo le mie lezioni e partecipo ad eventi le mie lezioni sono aperte a tutti sono divertenti e soprattutto ci si mantiene in forma

Trento
30€/h
Fabrizio
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Personal Trainer, Laureato in Scienze Motorie e Specializzato, Docente nella Scuola Secondaria di 2° Grado, propone lezioni di Preparazione Fisica individuale e di gruppo per tutte le età.

La mia metodologia è basata su un insegnamento moderno, costituito da un approccio multilaterale (tecnico, tattico, fisico, mentale), seguito da aspetti imprescindibili che lo sport insegna, come l'educazione, il rispetto, l'altruismo, l'amicizia, senza le quali non si può progredire. Le lezioni sono indirizzate a tutti coloro che necessitano di preparazione fisica.

Montesilvano
20€/h
Fabio
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Dottore in Scienze Motorie, Chinesiologo e Personal Trainer si propone per programmi di allenamento a domicilio o in esterna, Pescara e zone limitrofe

Sedute personalizzate One -to- One o possibilità di piccoli gruppi. Personal Trainer a domicilio, in palestra ed in esterno per recupero benessere psico-fisico, post parto , recupero tono muscolare ,dimagrimento e tonificazione ,preparazione atletica amatoriale e professionale . Trattamento lombagie e cervicalgie di vario grado .

Roma
60€/h
Eleonora
1a lezione offerta!

Chinesiologa, massofisioterapista, consulente nutrizionale. Effettuo consulenze a distanza o personal training con consulenza nutrizionale a domicilio.

Lavoro a 360° gradi per migliorare la qualità della vita dei miei pazienti, seguo quindi l'attività fisica, che sia finalizzato alla prestazione o che sia finalizzato ad una rimessa in forma. Curo inoltre l'alimentazione adeguando la mia esperienza alle singole necessità.

Novara
35€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Personal Trainer Novara Rinforzati Fit Lab Studio Personal Trainer Istruttore Body Building Preparatore Atletico

Direttore tecnico e proprietario dello Studio Rinforzati Fit Lab, è nato a Novara nel 1983 e ha da sempre lo sport nel sangue. L'affidabilitá, la meticolosità, la voglia e la grinta nel raggiungere gli obiettivi prefissati che riesce a trasmettere ai propri clienti sono i suoi punti di forza.

Roma
30€/h
Luca
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Fitness e sport. Laureato impartisce "lezioni" , corsi, come personal trainer e non solo su tutto il territorio di Roma

Laureato in scienze motorie (triennale) e scienze e tecniche dello sport (magistrale) sono a disposizione per quanto riguarda quasi tutti gli ambiti relativi al settore dello sport e del movimento; "allenatore calcio", "personal trainer" ,"preparatore motorio", "esperto anatomico" ... La mia offerta quindi è valida per tutte le fasce di età, ovviamente a seconda degli obiettivi individuali.

Bologna
25€/h
Valentina
(5 commenti)
1a lezione offerta!
Bologna
20€/h
Lia
1a lezione offerta!

Sport, salute, e Benessere psico-fisico. La ginnastica funzionale ai bisogni del corpo

Personal trainer qualificato con attestati professionali ed esperienza decennale offre le proprie competenze a persone interessate al benessere psico-fisico, con programmi di allenamento personalizzati con obiettivi concreti e raggiungibili. Le sessioni di allenamento sono rivolti ad ambo i sessi e a persone di tutte le età.

Mentana
15€/h
Valerio
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Personal Trainer e Istruttore Fitness in provincia di Roma propone allenamenti personalizzati in palestra o al vostro domicilio, per tutti e per tutte le età! Dal dimagrimento alla muscolazione. Anche

Da sempre appassionato dello sport, ho spaziato tra sport individuali e sport di squadra. Appassionatomi poi al Fitness, ho deciso di studiare e diventare Personal Trainer, cosi da poter trasmettere la mia passione a tutti, ed aiutare tutte le persone che vogliano migliorare la propria vita.

Montesilvano
10€/h
Azzurra
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Laureata appassionata in scienze motorie propone lezioni di fitness domicilari a pescara

Sono laureata con brevetti di personal trainer e istruttrice funzionale!! Propongo lezioni a ragazzi e adulti di fitness funzionale con l'obiettivo di mantenersi in forma divertendosi!! Lo sport non è un modo di vivere, È IL PROPRIO MODO DI VIVERE!!

Carpi
13€/h
Francesco
1a lezione offerta!

Personal trainer e istruttore fitness privato per lezioni Carpi e provincia

Lezioni private per Massa muacolare Forza Dimagrimento Tonificazione Rassodare Aerobica Stretching Posturale Circuing training Alimentazione Terza età Allenamenti finalizzati per ognuno a raggiungere il proprio obbiettivo, anche in gruppo all aperto con circuiti a corpo libero ,divertenti, faticosi ma sicuramente funzionanti, cambia stile di vita cambia passo insieme a me

Frattamaggiore
20€/h
Angelo
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Istruttore fitness e insegnante propone preparazione fisica, allenamento presso Napoli e provincia

Sono laureato in scienze motorie con specializzazione in ambito manageriale, istruttore di fitness, body building e allenamento funzionale. Insegno tecniche e pratiche di allenamento per dimagrire, rassodare e aumentare massa muscolare, esercizi di stretching e preparazione all'attività fisica. Insegnare e far sorridere.

Milano
30€/h
Jorge
1a lezione offerta!

Dottore in Biomeccanica dell'esercizio fisico propone lezioni di allenamento funzionale (pilates/allenamento di forza/corsa) outdoor/indoor.

La mia metodologia è basata sul controllo totale delle capacità condizionanti lavorate. Dal principio in cui valutazioni sono necessarie per aver un'idea di come si può svilupare l'allenamento insieme ai obiettivi del cliente. L'allenamento può essere specifico allo sport/attività che preferisce il cliente.

Milano
45€/h
Michela
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Bebé in arrivo?!? Yoga in gravidanza per creare energia e respirare con il tuo bebé

Impareremo ad ascoltare il corpo e a creare energie postive che acconpagneranno la gravidanza e la nascita del piccolo. Una bolla dorata :) Consapevolezza, conoscenza delle tecniche di respirazione. Sará un momento tutto tuo da collezzionare e di cui trarne beneficio e gioia.

Roma
25€/h
Giorgia
1a lezione offerta!

Il mio obiettivo è quello di realizzarmi professionalmente nel settore agonistico sportivo a livello operativo gestionale, prediligendo la prevenzione e la riabilitazione da infortuni e la preparazion

Sono una ragazza di 23 anni. Lo scorso ottobre mi sono laureata in Scienze Motorie ed attualmente sto continuando con specialistica in Scienze e tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate. Pratico karate da ben 16 anni e nella mia carriera agonistica ho raggiunto molti risultati (campionessa italiana ed internazionale e atleta di interesse nazionale).

Roma
20€/h
Eleonora
(6 commenti)
1a lezione offerta!

Personal Coach propone lezioni di allenamento personalizzato in base alle esigenze a Roma!! per tutti i livelli dal principiante all'agonista!!Funzione anche di mental coach in occasione di competizio

La mia metodologia di allenamento è molto semplice ma efficace, studio del soggetto, pianificazione del lavoro da svolgere, applicazione con continua motivazione, raccolta dei risultati e modifica a seconda del risultato!!Non troverai mai un allenamento uguale all'altro né noioso, sempre pieno di novità e stimolazione!! Gli obiettivi si raggiungono insieme!!!

Colle
20€/h
Marica
(1 commento)
1a lezione offerta!

Nutrizionista laureata e personal trainer diplomata fif operante roma sud zona ostiense

sono una nutrizionista operante da 5 anni nel settore, specializzata in fitness al femminile e diplomata istruttrice fitness tramite la federazione italiana fitness. offro lezioni private all'aperto o presso il domicilio, oltre che un percorso personalizzato e finalizzato di educazione alimentare.

Roma
20€/h
Giada
1a lezione offerta!

Laureata Scienze Motorie, Tecnico FIPE, CSEN e FIPAV mi offro come personal trainer e istruttore di sala pesi, ginnastica a corpo libero, ginnastica funzionale e posturale. Serietà e passione, rapport

Ogni persona necessita di un programma il più possibile dettagliato e personalizzato, la metodologia si applica in base alle esigenze e agli obiettivi da raggiungere.

Savona
20€/h
Barbara
(16 commenti)
1a lezione offerta!

Programma completo e Personalizzato per tornare in Forma in modo Naturale e duraturo con particolare attenzione alla tua Postura. Affidati ad una Professionista del settore!

La mia metodologia è personalizzata Rispettando le richieste del cliente e cercando di venire incontro alle sue esigenze in modo da poter affrontare un percorso di Cambiamento in nella maniera più Serena possibile.

Efficace,
Rapido, Economico

Impara in piena fiducia

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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di messa in forma

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Ottimo allenamento!! Lavoro impostato su misura per te; Insegnante molto preparato! Consigliato!

L
Laura, allievo
Un mese fa

Perfetto! Con Sara mi sono trovato molto bene, è molto professionale, attenta alle esigenze dell'allievo e disponibile a creare insieme un percorso per il raggiungimento degli obiettivi. Mi sento di consigliarla tranquillamente.

S
Simone, allievo
Un mese fa

Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!

A
Alice, allievo
3 mesi fa
Alberto
(5 commenti)

Perfetto! Un'ottima lezione, in linea con le mie aspettative, serietà e professionalità dell'insegnante garantite.

M
Marco, allievo
8 mesi fa

Perfetto! Clara è un insegnante eccezionale, molto bene preparata sia per gli allenameneti che riguardo il corretto stile di vita da osservare per il proprio benessere. E' infatti dispensatrice di consigli e soluzioni che meglio si adattano al mio stile di...

E
Ernesto, allievo
9 mesi fa
Clara
(1 commento)

Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...

A
Alex, allievo
Un anno fa
Fulvia
(1 commento)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di messa in forma

A volte ci si trascura un po' e poi ci si ritrova appesantiti e rigidi nei movimenti. Naturalmente si vorrebbe ritrovare la propria linea, ma non è il caso di fare da sé ed è assolutamente consigliabile affidarsi a insegnanti di Messa in forma che hanno la giusta preparazione per accompagnare gli allievi a ritrovare la linea di un tempo. Le lezioni di Messa in forma comprendono una serie di esercizi che tonificano i muscoli e che puntano ad eliminare il grasso con attività modulate secondo le abilità degli allievi. Se invece la tua forma fisica è perfetta puoi prendere in considerazione l'idea di apprendere le più diverse discipline. Puoi dedicarti alle arti marziali indirizzandoti verso il judo, gli insegnanti di judo sono tutti cintura nera e sono altamente qualificati per farti apprendere tutte le mosse di questo tipo di lotta, oppure puoi dedicarti a uno sport salutare come il Golf che si svolge all'aria aperta. Se ami esplorare nuovi ambienti, ci sono gli ambienti sottomarini e, affiancato da un insegnante di Subacquea, puoi immergerti e scoprire le meraviglie dei fondali. Ti piacerebbe invece cimentarti con no strumento musicale inusuale e semplice? Allora puoi prendere lezioni di Nacchere e sentirti un po' spagnolo anche tu.