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Aiuto Dare lezioni

Ripetizioni e lezioni private di messa in forma

576 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di messa in forma

Milano
20€/h
Simone
1a lezione offerta!

Movimento..allungamenti..star bene..sentirsi ed essere in forma con sè stessi e...in tutto ciò che faccio!!!

Incontri...Colloqui...Movimenti d'attivazione corporea, tanto muscolare quanto Psicomotoria,...

15€/h
Roberto
1a lezione offerta!

Ex atleta personal coach preparazioni attività sportive e dimagrimento abito a chieti

Le lezioni si rivolgono a persone che vogliono: dimagrire, tonificarsi, prepararsi allo sport. Ad ogni persona preparo un piano di allenamento personalizzato dopo aver redatto un amnesi generale. Le mie lezioni sono one to one allenandomi personalmente con loro.

Padova
25€/h
Damiano
1a lezione offerta!

Damiano, ex sportivo, da sempre nel mondo del benessere psico fisico. mi propongo per STAR BENE.

propongo incontri piacevoli dove da una attività di adattamento si prosegue ad una attività ben più intensa senza cadere in over stress

Bari
20€/h
Alessandro
1a lezione offerta!

Personal trainer con esperienza decennale propone lezioni private per migliorare la vostra forma fisica e prestazionale a BARI

Molteplici Tecniche d'insegnamento imparate nell'arco della mia esperienza decennale mi permettono di affrontare qualsiasi vostro obiettivo Propongo programmi dettagliati e personalizzati per migliorare non solo l'estetica ma anche la prestazione della muscolatura

Retegno
25€/h
Maurizio
1a lezione offerta!

Personal trainer propone lezioni domiciliari di fitness streching body building (piacenza)

Mi chiamo Maurizio Tudisco ho 24 anni e rivolgo le mie lezioni a coloro che vogliono rimanere in forma propongo allenamenti per svililuppo e rilassamento muscolare e offro consigli alimentari per rimanere sempre in forma senza stressarsi mentalmente efisicamente

Bagnolo In Piano
12€/h
Lorenzo
1a lezione offerta!

Istruttore di fitness massaggiatore esperienza e serietà anche al mio domicilio

istruttore di fitness con diploma massima esperienza maturata in 20 anni di palestra massaggiatore bella presenza e professionalità lezioni anche al mio domicilio scheda di allenamento personalizzata mi offro come personal trainer nella vostra palestra o nella mia convenzionata saluti

Chieti
10€/h
Santoro
1a lezione offerta!

Personal trainer,preparatore atletico laureato in scienze motorie offre lezioni individuali a Pescara e Chieti

Le lezioni verranno organizzate con metodologie diverse, tenendo in considerazioni fattori come età, stato di salute, struttura e morfologia fisica della persona, obiettivi personali e sport praticato. Le lezioni si svolgeranno al mio domicilio, all'aperto o comodamente a casa del cliente tutto con serietà professionalità e rispetto.

Novara
40€/h
Marco
1a lezione offerta!

Triatleta con esperienze agonistiche impartisce lezioni per allenamento e condizionamento muscolare, preparazione gare, alimentazione .

Le lezioni seguono il metodo skill race e prevedono un adattamento alle caratteristiche individuali del partecipante , da beginner ad expert

Firenze
25€/h
Dario
1a lezione offerta!

Personal trainer Aics riconosciuto CONI,propone attività individuali o di gruppo a Firenze. Anche a domicilio

Lezioni di Personal Trainer svolte individualmente o in gruppo,sia a domicilio sia in palestre. Imposto un allenamento sia per giovani sia per terza età. L'allenamento può essere svolto a domicilio con attrezzatura di mia proprietà o semplicemente in una palestra vicino a voi.

Roma
20€/h
Emiliano
1a lezione offerta!

Istruttore di allenamento funzionale e fitness propone lezioni private o di gruppo

Risultati in carriera atleta Sono Emiliano Valenzi e pratico sport da combattimento da più di 10 anni. Ho cominciato a combattere all'età di 18 anni partecipando a gare di kick light ottenendo premiazioni e risultati a livello regionale e interegionale.

Milano
15€/h
Marco
1a lezione offerta!

Ottenere un fisico: bello, forte e definito è il desiderio di moltissime persone...Allenati anche tu con Me!!! Risultati garantiti

Sono Marco, ho 25 anni e sono un fortissimo appassionato di sport. Faccio sport da quando ho 5 anni e da allora non ho mai smesso... Attualmente pratico attività classica di palestra e calisthenics (allenamento a corpo libero). Negli anni ho costruito un fisico: forte bello e definito grazie ai miei allenamenti..

Castelluccio
20€/h
Sara
1a lezione offerta!

Professionista danza/fitness proprongo corsi zona Arezzo e dintorni grazie

Da più di 15 anni insegno danza, Zumba e attività di fitness e ginnastica a bambini e adulti. Propongo lezioni private o di minigruppo così da poter lavorare in maniera mirata sui vostri punti deboli! Le lezioni proposte: Danza classica, moderna, Zumba, tonificazionr, stretching, risveglio muscolare.

Nichelino
7€/h
Alex
(1 commento)
1a lezione offerta!

Rimettiti In forma per la prova costume o per migliorare il tuo stato fisico

Cercherò di aiutarvi a rimettervi in forma con allenamenti creati apposta per voi.

Roma
35€/h
Natacha
1a lezione offerta!

Gyrotonic per la salute e il benessere psicofisico. Zona EurLaurentino e Largo Argentina

Personal trainer di Gyrotonic con esperienza decennale provveniente dal mondo della danza. Propongo sedute individuali di 60 minuti in due sedi a Roma.

Napoli
20€/h
Christian
1a lezione offerta!

Lezioni private di tennis per tutti i livelli da bambini ad adulti

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Milano
10€/h
Jessica
1a lezione offerta!

LAUREANDA SCIENZE MOTORIE PROPONE ALLENAMENTI AL PARCO A MILANO PER GRUPPI (MAX 5/6),PER CHI DESIDERA TENERSI IN FORMA,PERDERE PESO,TONIFICARE. (10 euro/h).

Le nostre lezioni durano circa un ora (poi si decide in base alle esigenze e obiettivi), in gruppo (max 5/6 persone).

Mirano
35€/h
Nicola
1a lezione offerta!

Personal Trainer laureato in Scienze Motorie propone programmi di allenamento personalizzati per migliorare forma fisica e stile di vita. Zona Mirano e limitrofi.

Mi chiamo Nicola e se avete dei desideri o degli obiettivi a livello di fitness e forma fisica, sono la persona giusta per voi. Mi occupo di accompagnare le persone passo per passo nel percorso di cambiamento del proprio corpo, guidandole nell’allenamento ottimale, controllando periodicamente i risultati raggiunti e consigliando un regime alimentare sano ed equilibrato.

Quarrata
15€/h
Gabriele
1a lezione offerta!

Lezioni di long skate carving , surf tips exercises .. contattatemi ... ciaoooo

Salve, sono un viaggiatore progettista che per prima fonte d'ispirazione ha il funzionamento del corpo umano sia sotto forma fisica che mentale, amo vari tipi di sport e da sempre ho cercato di condividere con amici e non, le mie passioni/qualitá. Allo stesso tempo imparando e assorbendo da chi come me, si mette in gioco.

Milano
25€/h
Marco
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie propone lezioni per tutte le età di fitness generale e sport-specifico

mi chiamo marco, ho 30 anni, laureato in scienze motorie. sono specializzato come preparatore atletico negli sport di squadra (specialmente calcio) e per quanto riguarda la cura dell'infortunato che vuole tornare a praticare attività fisica. svolgo lezioni 1 a 1 o anche in piccoli gruppi. ho esperienze con bambini, adolescenti e adulti.

Firenze
18€/h
Michele
1a lezione offerta!

Studente dell'Università di Scienze Motorie a FIRENZE, propone lezioni di Fitness/rinforzamento/rilassamento muscolare

I miei programmi sono rivolti a quelle persone che desiderano mantenere e/o migliorare la propria forma fisica.

Roma
30€/h
Aldo
1a lezione offerta!

Chinesiologo laureato in Scienze motorie indirizzo sportivo e con master di secondo livello in esercizio-terapia. Costruisco programmi di allenamento su misura sia per soggetti sani che patologici.

Il mio lavoro si basa su una valutazione dello stato di forma per riuscire a programmare al meglio il lavoro da fare. In tutti i programmi verrà sviluppata soprattutto la forza generale perchè è fondamentale per stare bene e contrastare gli effetti della sedentarietà.

Parma
20€/h
Federica
1a lezione offerta!

Laureata in Scienze Gastronomiche e in Possesso di Diploma di Personal Trainer ; Dimagrire con gusto!

Le mie lezioni private si rivolgono a chi, guardandosi allo specchio, non riconosce più la propria immagine. Educazione alimentare, sostegno psicologico e fisico sono per me punti fermi nel mio lavoro. Svolgo personal nelle palestre, presso le vostre abitazioni e all'aperto. Disponibilità anche per coaching online.

Vicenza
35€/h
Gianpiero
1a lezione offerta!

Istruttore qualificato (CONI) propone corsi di BodyCombat (da livello principiante ad intermedio/avanzato)

- Chi sei e a chi si rivolgono le lezioni? Pratico arti marziali da 20 anni. Ho iniziato con il Semi Contact (Point Karate), passando per la Kick Boxing, Il Full Contact, la Savate, la Thai Boxe ed il Kung fu. - Le tue tecniche e metodi d'insegnamento? La lezione si svolge spiegando le tecniche che andremo ad eseguire e poi si parte a tempo di musica.

Cormano
20€/h
Ilaria
(6 commenti)
1a lezione offerta!

Sono un personal wellness coach che lavora sul piano aerobico, di tonificazione e posturale attraverso un metodo basato su discipline olistiche

La fase principale delle mie lezioni consiste in posizioni Yoga eseguite con l'ausilio di pesetti e cavigliere al fine di lavorare con maggior efficacia su FORZA, EQUILIBRIO e FLESSIBILITA'. Inoltre l'ausilio di piccoli carichi corregge la postura e rafforza la muscolatura.

Firenze
15€/h
Luciana
(1 commento)
1a lezione offerta!

Lo sport e il benessere fisico è l'obiettivo delle mie giornate. Sono qui per fare in modo che diventi anche il tuo!

All'inizio cercheremo di conoscerci meglio e proverò a capire, con il vostro aiuto, quali sono le vostre esigenze e i vostri obbiettivi finali. Propongo un'attività fisica a corpo libero con allenamento in casa e all'aperto (corsa, bici, pattini a rotelle).

Ravenna
15€/h
Margherita
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Torna in forma direttamente a casa tua, quando vuoi e senza andare in palestra!

Torna in forma direttamente a casa tua, senza andare in palestra.

Milano
8€/h
Silvia
1a lezione offerta!

A m o | c o r r e r e | e d | i n s e g n a r e . *Dimagrimento *Personal trainer *Ti accomagno in ogni esercizio

1. La corsa lenta di 15/20 minuti 2. Ginastica 5/10 min 3. Diversi esercizi (come addominale, saltando la corda, squat, plank ecc. ) 30 min 4.

Rubano
30€/h
Antonello
1a lezione offerta!

Sono laureato magistrale in scienze motorie ...se vuoi dimagrire tonificare mettere massa o staccare solo mentalmente e migliorare il tuo fisico ci sono io pronto ad aiutarti

La mia metodologia dipende molto dalla richiesta del cliente ma cerco di integrare lavoro aerobico e anaerobico per un lavoro completo

San Donato Milanese
15€/h
Matteo
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Laureando in scienze motorie disponibile come personal trainer per giovani e adulti. Fornisco preparazione atletica con i pesi e a corpo libero adatta per chi vuole perdere peso, mantenersi in salute

I miei allenamenti sono incentrati sullo sviluppo della forza e delle capacitá aerobiche (corsa). Il percorso si adatta ai livelli di ogni individuo, purchè in stato di salute. Particolare attenzione viene posta alla prevenzione di infortuni tramite esercizi di condizionamento articolare e stretching.

Bologna
20€/h
Silvia
1a lezione offerta!

Personal trainer certificato CONI con esperienza propone lezioni individuali o di gruppo per rimettersi in forma, aerobica, corda, definizione e tonificazione, potenziamento e stretching. A casa tua o

La metodologia è semplice: breve ma intenso, il miglior modo per ottenere risultati usando le migliori tecniche di HIT e interval training, uso un tipo di lavoro a corpo libero puntando sulle leve del corpo per aumentare la forza e tonificare i muscoli. Qualunque sia l'obiettivo e considerando i limiti fisici di chi ho davanti, propongo percorsi personalizzati previo attento studio del caso.

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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di messa in forma

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Emiliano è stato il mio punto di partenza per questa esperienza e ormai è il mio punto fisso per l’allenamento. Oltre ad aiutarmi in modo pratico è stato bravo a farmi piacere una cosa che sembrava lontana anni luce da me, in più è un ottimo...

L
Laura, allievo
3 settimane fa
Emiliano
(2 commenti)

Perfetto! Luca è l'insegnante perfetto che tutti vorrebbero avere: serio, molto professionale, attento a ogni richiesta, estremamente accogliente e capace di motivare. L'allenamento è personalizzato e lo costruisce apposta per te! Meglio di così non...

A
Annalisa, allievo
3 mesi fa

Perfetto! Ottimo allenamento!! Lavoro impostato su misura per te; Insegnante molto preparato! Consigliato!

L
Laura, allievo
4 mesi fa

Perfetto! Con Sara mi sono trovato molto bene, è molto professionale, attenta alle esigenze dell'allievo e disponibile a creare insieme un percorso per il raggiungimento degli obiettivi. Mi sento di consigliarla tranquillamente.

S
Simone, allievo
4 mesi fa

Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!

A
Alice, allievo
6 mesi fa
Alberto
(5 commenti)

Perfetto! Un'ottima lezione, in linea con le mie aspettative, serietà e professionalità dell'insegnante garantite.

M
Marco, allievo
11 mesi fa

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di messa in forma

A volte ci si trascura un po' e poi ci si ritrova appesantiti e rigidi nei movimenti. Naturalmente si vorrebbe ritrovare la propria linea, ma non è il caso di fare da sé ed è assolutamente consigliabile affidarsi a insegnanti di Messa in forma che hanno la giusta preparazione per accompagnare gli allievi a ritrovare la linea di un tempo. Le lezioni di Messa in forma comprendono una serie di esercizi che tonificano i muscoli e che puntano ad eliminare il grasso con attività modulate secondo le abilità degli allievi. Se invece la tua forma fisica è perfetta puoi prendere in considerazione l'idea di apprendere le più diverse discipline. Puoi dedicarti alle arti marziali indirizzandoti verso il judo, gli insegnanti di judo sono tutti cintura nera e sono altamente qualificati per farti apprendere tutte le mosse di questo tipo di lotta, oppure puoi dedicarti a uno sport salutare come il Golf che si svolge all'aria aperta. Se ami esplorare nuovi ambienti, ci sono gli ambienti sottomarini e, affiancato da un insegnante di Subacquea, puoi immergerti e scoprire le meraviglie dei fondali. Ti piacerebbe invece cimentarti con no strumento musicale inusuale e semplice? Allora puoi prendere lezioni di Nacchere e sentirti un po' spagnolo anche tu.