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Ripetizioni e lezioni private di messa in forma in Lombardia

82 insegnanti di messa in forma nella tua regione!

La nostra selezione di insegnanti
sport e danza in Lombardia

Milano
60€/h
Cremona
20€/h
Elisa
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Fitness & Wellness coach propone lezioni singole o di gruppo. Motivazione, efficiacia e divertimento sono le parole chiave per un equilibrato e costante allenamento.

Una corretta anamnesi del cliente e un continuo ascolto dei bisogni e dei desideri sono il punto di partenza per la costruzione di un buon lavoro, motivante ed efficace. Le lezioni di gruppo mirano ad un allenamento intenso e divertente.

Bresso
40€/h
Chiara
1a lezione offerta!

Personal Trainer e Fitness Coach Online Certificata AIPT - Allenamento & Alimentazione. Contattami!

Aiuto le persone a ritrovare e migliorare la loro forma fisica e a star bene con loro stesse. Lavoro sia come personal trainer in provincia di Milano, che seguo le persone a distanza mediante check online. Con i miei clienti lavoro su diversi aspetti: allenamento, alimentazione e motivazione.

Angera
35€/h
Rocco
1a lezione offerta!

Personal Trainer certificato S.N.P.T. specializzato in allenamento funzionale propone allenamenti a domicilio

La mia metodologia attinge elementi dalla mia precedente vita di tecnico e si basa fortemente sulla misurazione dei risultati. Non esiste una strategia adatta a tutti, esiste un percorso che va calibrato e corretto in base ai risultati ottenuti.

Mantova
20€/h
Annamaria
1a lezione offerta!

Laureata in scienze motorie e sportive proprone lezioni individuali, soprattutto donne.

Le mie lezioni si basano su una tipologia di allenamenti a corpo libero e con qualche piccolo attrezzo, come piccoli pesi. Alcune parti dell'allenamento verranno approfondite con lezioni di rilassamento e di miglioramento della postura, in modo da non trascurare il corpo anche sotto questo aspetto, durante una seduta di allenamento.

San Donato Milanese
15€/h
Matteo
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Laureando in scienze motorie disponibile come personal trainer per giovani e adulti. Fornisco preparazione atletica con i pesi e a corpo libero adatta per chi vuole perdere peso, mantenersi in salute

I miei allenamenti sono incentrati sullo sviluppo della forza e delle capacitá aerobiche (corsa). Il percorso si adatta ai livelli di ogni individuo, purchè in stato di salute. Particolare attenzione viene posta alla prevenzione di infortuni tramite esercizi di condizionamento articolare e stretching.

Monza
35€/h
Silvia
1a lezione offerta!

Personal trainer/Pilates/Reiki /Life coaching 20 anni di esperienza, massima serieta' anche a domicilio zona Monza. Consultazioni psicologiche gestione dei conflitti e perdita di peso

Personal training e counseling. Mi avvalgo di 20 anni di esperienza nel mondo del fitness e della mia formazione di carattere psicológico. Esperta in técniche per la gestione dello stress. Operatrice olistica e Reiki Máster. Per ritrovare la propria forma física e il proprio equilibrio mentale.

Brescia
20€/h
Clara
(1 commento)
1a lezione offerta!

Istruttrice qualificata di High Intensity Interval Training e Fitboxe offre lezioni sia individuali che di gruppo in struttura sportiva attrezzata a Brescia, zona Via Cremona

Istruttrice cocreator del progetto italiano FITINTOWN Preparazione Atletica, offre: ●PROGRAMMIpersonalizzati in funzione degli obiettivi e delle esigenze personali. ● LEZIONI SERALI (dalle ore 20.

Seregno
35€/h
Carlo
1a lezione offerta!

Lezioni individuali e collettive di Personal Trainer , pesistica e ginnastica posturale.

Mi chiamo Carlo, mi occupo di prevenzione e adattamento dell' esercizio fisico in base alle esigenze del cliente per quanto riguarda le patologie metaboliche e dell' apparato locomotore. Opero nel settore da molti anni con lo scopo di migliorare le capacità psico-fisiche , motivazionali e di organizzazione dell' attività motoria.

Monte Cremasco
25€/h
Riccardo
1a lezione offerta!

Torna in Forma! Istruttore Fitness e Personal Trainer Certificato con 15 anni di Attività. Possibilità di palestra in appoggio o anche a domicilio. Zone di Paullo-Lodi-Crema.

Anamnesi col cliente; Creare il percorso Fitness ideale; Correzione delle abitudini alimentari; Controllo peso, misurazione e plicometria ogni bimestre; Migliorare Forza Resistenza Equilibrio ed Elasticità; Allenamenti che variano, a seconda degli obbiettivi, dai 50 minuti fino all'ora e 10 massimo Allemanento Tipo: Riscaldamento; Allenamento in programma; Propedeutica Finale;

Mantova
25€/h
Davide
1a lezione offerta!

Atleta Spartan Race e OCR internazionale da lezioni pratiche e teoriche di O.C.R. ovunque richieda l'allievo.

La metodologia consiste in lezioni soprattuto pratiche presso i campi predisposti nello specifico per l' O.C.R. o dove riterrà più opportuno l'allievo. Si faranno anche lezioni teoriche e nozioni basiche di alimentazione sportiva e di un sano stile di vita.

Bergamo
40€/h
Davide
1a lezione offerta!

Personal trainer (laureato e con certificato Europeo) con esperienza: lezioni di personal training singole e di gruppo. Dalla tonificazione al dimagrimento, all'aumento della massa muscolare.

Da anni soddisfo le richieste dei miei clienti sia tramite lezioni frontali di personal training, che coaching a distanza. Potete trovare i risultati dei miei clienti sulla mia pagina Instagram "davidepersonaltrainer": qui potrete vedere con i vostri occhi le recensioni dei clienti che hanno deciso di intraprendere un percorso con me e ne sono TUTTI soddisfatti al 100%.

Cologno Monzese
25€/h
Houssem
1a lezione offerta!

Ex canottiere, laurea Scienze Motorie, propone lezioni Milano e Lombardia ogni età

Ex canottiere professionista ed ex insegnante di educazione fisica nelle scuole superiori, disponibile a dare lezioni a tutte le età, partendo dai bisogni specifici di ogni singola persona, stenderà un programma di allenamento e lavoro pensato apposta per ogni atleta.

Milano
25€/h
Giacomo
1a lezione offerta!

Istruttore fitness/body building laureato in scienze motorie all'università cattolica di Milano

Sono Tassone Giacomo e sono laureato in scienze motorie presso l'università cattolica di Milano, ho esperienza nel campo del fitness dal 2008 ad oggi, sono un Personal trainer certificato I.S.S.A. Mi sono sempre confrontato con diversi soggetti in base alle richieste stesse del soggetto( dal soggetto in sovrappeso come con un soggetto che intente aumentare la propria muscolatura).

Sambuceto
25€/h
Giuseppe
1a lezione offerta!

Personal trainer 15 anni di esperienza per il tuo benessere psico fisico

PERSONAL TRAINER NEL MONDO DEL BODY BUILDING E ALLENATORE DI CALCIO A5 PROGRAMMAZIONE DI ALLENAMENTI SPECIFICI PER PERSONE DI QUALSIASI LIVELLO ATTRAVERSO L'INSEGNAMENTO DI UNA METODOLOGIA DI ALLENAMENTO FINALIZZATA AL BENSSERE FISICO E MENTALE DELL'INDIVIDUO ALLENAMENTI FISICI TECNICI E TATTICI PER PRATICANTI CALCIO A5

Mantova
10€/h
Matteo
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie, laureando magistrale. Zona Castiglione delle Stiviere (Mantova). Propone aiuto in diversi ambiti: movimento, sport, fitness, personal trainer, rieducazione muscolare, ginn

Laureato in scienze motorie, attualmente laureando magistrale. Le lezioni sono quasi esclusivamente di natura pratica, includeranno sia metodologie di allenamento facili e quindi con il semplice scambio di messaggi, immagini, file tramite cellulare o mail; sia metodologie più complesse che comprenderanno incontri conoscitivi, dimostrativi e di valutazione.

San Donato Milanese
25€/h
Laura
1a lezione offerta!

Laureata in scienze motorie propone lezioni private nel campo fitness e benessere, zona sud provincia di Milano

La passione per il movimento e il benessere mi ha portato a fare del mio interesse un lavoro.

Como
25€/h
Ripan kumar
1a lezione offerta!

Istruttore Scienze Motorie ( dal isef/iusm) in Como Specialità e gli servizi: Consulenza “One to One” e Allenamenti personalizzati Kinesiterapia e Ginnastica Posturale Antigravity Yoga Allenamenti spo

Mio ruolo definitivo: Exercise is Medicine (in Inglese) o Esercizio vale come la medicina (in Italino) Gli Servizi: Consulenza “One to One” e Allenamenti personalizzati L’Analisi Biomeccanica della Corsa e della Camminata Kinesiterapia e Ginnastica Posturale Therapeutic Stretching e Antigravity Aerial Yoga Prevenzione infortuni sportivi

San Martino Siccomario
20€/h
Matteo
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie a Pavia, con specializzazione in corso di Massoterapia a Milano, propone allenamenti personalizzati a domicilio o in strutture convenzionate e tecniche di massaggio per ris

Le mie lezioni vengono strutturate in base alle esigenze del cliente, qualsiasi esse siano ( dalla durata di 1h circa) e si rivolgono ad un pubblico molto ampio: dall' anziano, al ragazzo fino al bambino ( ognuno con le sue esigenze e i suoi obbiettivi da raggiungere insieme).

Ponte Nossa
25€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Dottore in scienze motorie propone corsi posturali, rieducazioni funzionali post intervento e post traumatiche , ginnastica dolce per anziani.

Le lezioni sono aperte a persone di ogni età, possono essere organizzate in piccoli gruppi per quanto riguarda la ginnastica posturale e dolce per anziani, mentre si svolgeranno lezioni di personal training per quanto riguarda le rieducazioni funzionali specialmente post intervento . Le lezioni potranno essere svolte anche a domicilio .

Seregno
30€/h
Simo
1a lezione offerta!

Personal Trainer! Diploma Nazionale FIF. Pesistica, dimagrimento, stretching, protocolli di lavoro per paramorfismi e posturali.

I miei allenamenti si baseranno su un attenta specificità di allenamento in base agli obbiettivi del cliente che mi troverò davanti, come: massa, ipertrofia, dimagrimento, tonificazione e protocolli di lavoro sui vari paramorfismi. Posso offrire lezioni a chiunque, one to one o piccoli gruppi da max 3 persone.

Vobarno
25€/h
Cristina
1a lezione offerta!

Ginnastica rieducativa,posturale,antalgica, personal trainer,Vallesabbia e Garda zona Salò,laurea in Scienze Motorie e altra formazione

Lavoro da molti anni con corsi fitness e ginnastica dolce e antalgica prestando attenzione alle patologie presenti in ogni singolo cliente, approccio individualizzato . Prediligo lavorare con piccoli attrezzi e a corpo libero in modo tale da rendere più facile il proseguimento del lavoro a domicilio.

Milano
35€/h
Filippo
1a lezione offerta!

Personal Trainer o trainer di gruppo per fitness, ginnastica posturale, ginnastica dolce e stretching. Lezioni private presso vostra abitazioni oppure appoggiandosi a strutture tecniche di mia conosce

Le mie lezioni si rivolgono a chiunque voglia mantenersi in una buona forma fisica, tonificare la muscolatura e perdere peso. Ascoltando il proprio corpo senza stravolgere quelle che sono le nostre abitudini di tutti i giorni. Questa la mia filosofia. Stay tuned.

Gaggiano
30€/h
Chiara
1a lezione offerta!

Fitness funzionale a domicilio a Milano e percorso di stretching e mobilità articolare senza attrezzi

Le mie lezioni iniziano sempre con un riscaldamento che serve a condizionare positivamente il corpo. Successivamente, in base agli obiettivi di ciascuno, propongo esercizi e circuiti per stimolare le diverse catene muscolari sia in termini di forza che di resistenza.

Rho
40€/h
Francesco
1a lezione offerta!

Functional Personal Trainer propone lezioni individuali e/o di gruppo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

Una volta definiti assieme i tuoi obiettivi e verificata la tua forma fitness, programmeremo un percorso utile a perseguire, e perchè no, superare, i tuo obiettivi.

Corsico
30€/h
Max
1a lezione offerta!

Combat trainer certificato per lezione individuale o gruppo in esterno o a domicilio Milano e periferia sud

Le sessioni di allenamento possono essere di 1h o 1h30 vengono organizzate tra ginnastica a corpo libero, apprendimento delle tecniche da combattimento sopra indicate, potenziamento muscolare, streching finale. Si possono svolgere sia presso il vostro domicilio che in esterno (parco/giardino).

Brescia
25€/h
Matteo
1a lezione offerta!

Preparatore atletico negli sport da combattimento e istruttore di Muay Thai con esperienza pluridecennale propone lezioni di gruppo ed individuali a livello amatoriale ed agonistico. Istruttore qualif

Programmi personalizzati in funzione degli obiettivi e delle esigenze personali. Preparazione atletica in Brescia sia per amatori che per agonisti.

Ospitaletto
30€/h
Fabio
1a lezione offerta!
Buccinasco
15€/h
Marco
(1 commento)
1a lezione offerta!

Propongo lezioni semplici ed efficaci per mantenersi in forma comodamente a casa, per ogni livello di preparazione e per ogni età

Per mantenersi in forma ed avere un corpo sano serve soltanto un pizzico di volontà ed una persona che ti sappia stimolare, non servono allenamenti massacranti e macchine da palestra complesse, basta scoprire il proprio corpo

Efficace,
Rapido, Economico

Impara in piena fiducia

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I nostri allievi in Lombardia
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di messa in forma

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia,
la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Queste opinioni sono autentiche e garantite da Superprof.

Perfetto! Ottimo allenamento!! Lavoro impostato su misura per te; Insegnante molto preparato! Consigliato!

L
Laura, allievo
Un mese fa

Perfetto! Con Sara mi sono trovato molto bene, è molto professionale, attenta alle esigenze dell'allievo e disponibile a creare insieme un percorso per il raggiungimento degli obiettivi. Mi sento di consigliarla tranquillamente.

S
Simone, allievo
Un mese fa

Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!

A
Alice, allievo
3 mesi fa
Alberto
(5 commenti)

Perfetto! Un'ottima lezione, in linea con le mie aspettative, serietà e professionalità dell'insegnante garantite.

M
Marco, allievo
8 mesi fa

Perfetto! Clara è un insegnante eccezionale, molto bene preparata sia per gli allenameneti che riguardo il corretto stile di vita da osservare per il proprio benessere. E' infatti dispensatrice di consigli e soluzioni che meglio si adattano al mio stile di...

E
Ernesto, allievo
9 mesi fa
Clara
(1 commento)

Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...

A
Alex, allievo
Un anno fa
Fulvia
(1 commento)