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Ripetizioni e lezioni private di messa in forma per il livello avanzato

84 prof in Lombardia

La nostra selezione di insegnanti di messa in forma

Castrezzato
20€/h
Damiano
(1 commento)
1a lezione offerta!

Personal trainer e professionista nelle arti marziali miste (MMA) disponibile per sessioni private di personal training sia per tenersi in forma che per preparazioni a fini agonistici.

Le mie lezioni sono per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica e/o perdere peso attraverso esercizi a corpo libero, Functional Training e arti marziali. Se vi state preparando per una competizione agonistica svilupperemo un programma personalizzato che vi permetterà di ottenere il massimo dai vostri allenamenti.

Rho
25€/h
Francesca
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Personal trainer certificata, impartisco lezioni mirate, personalizzate e soprattutto efficaci. Ho due certificazioni in fitness e personal training, con pluriennale esperienza nel campo.

Il mio approccio consiste in una prima valutazione generale, lo sviluppo di un allenamento mirato, personalizzato in base alle preferenze e obiettivi. Allenamenti funzionali, efficaci e sempre diversi (zero noia). Le mie lezioni sono indicate per tutti quelli che desiderano mantenersi in forma, dimagrire, tonificare, rassodare ma non hanno voglia/tempo di perdere ore ad andare in palestra.

Milano
20€/h
Omar
1a lezione offerta!

PERSONAL TRAINER E ISTRUTTORE CALISTENICO MILANO tutte le lezioni si tengono all'aperto

Sono molto attento alla corretta esecuzione degli esercizi. Effettuo sia lezioni private che di gruppo per un massimo di tre persone. Gli esercizi che si svolgono durante la lezione sono studiati in base agli obbiettivi che si vogliono raggiungere.

Milano
30€/h
Laura
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Tersicoreo lirico istruttore di Danza, Trainer pilates Insegnante di gestualità e portamento Personal trainer di Allenamento a corpo libero

Le mie lezioni si basano sul capire insieme a chi decide di fare un percorso sia di Danza o Fitness l'obiettivo e insieme trovare il metodo giusto. Mi reputo una persona motivatrice che cerca trasmettere la propria passione sempre! Le mie lezioni durano dai 45 minuti a un 'ora dipende dal tipo di percorso che si svolge.

Bareggio
25€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Personal trainer certificato specializzato in powerlifting, bodybuilding e ricomposizione corporea a milano

Prima di tutto bisogna stabilire assieme un OBIETTIVO. Questa è la parte fondamentale, senza questa non si sa che strada prendere. Dopo aver deciso l'Obiettivo ovviamente voglio capire chi tu sia e tutto il tuo trascorso nell'ambito dello sport (una vera e propria ANAMNESI).

Milano
30€/h
Valerio
1a lezione offerta!

Personal Trainer certificato ASI/CONI specializzato in ricomposizione corporea e in ipertrofia muscolare.

- Check conoscitivo con intervista - Misurazioni e plicometria - Check posturale - Preparazione e stesura del programma personalizzato - Spiegazione e monitoraggio delle esecuzioni e delle tecniche di allenamento - Check periodici - Supporto tramite WhatsApp In base al tuo livello di allenamento preparerò il programma per le tue personali esigenze seguendoti nelle tecniche ed esecuzioni.

Martinengo
20€/h
Beniamino
(1 commento)
1a lezione offerta!

Sono Istruttore Certificato e ti propongo lezioni di RUNNING zona Bergamo e provincia.

Vuoi imparare a correre? Il miglior modo è ...iniziare con l'allenatore. Il mio metodo parte dalle basi, dal respiro, alla giusta tecnica, per portarti ad essere in grado di percorrere 5 km in totale sicurezza e soddisfazione per te.

Rotta
30€/h
Maurizio
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie, personal trainer e preparatore atletico a Pavia. Ti porterò al raggiungimento del tuo obiettivo attraverso un percorso personalizzato studiato appositamente per te!!

Dopo un primo incontro, dove andremo a valutare i tuoi obiettivi, la postura e il tuo livello di allenamento, andremo a costruire un percorso che ti garantirà di raggiungere il tuo traguardo.

Milano
50€/h
Manuel
1a lezione offerta!

La distanza tra te e il tuo fisico ideale sono io, ti aspetto a Milano nel mio studio

Le mie lezioni si rivolgono a 2 tipi di utenti: 1. Se vuoi dimagrire e tonificare (ricomposizione) modellando il tuo fisico 2. Se vuoi incrementare la tua massa muscolare sono la persona adatta a te Le mie lezioni si svolgono in studio a Milano, in una struttura privata one to one..

Monza
35€/h
Silvia
1a lezione offerta!

Personal trainer/Pilates/Reiki /Life coaching 20 anni di esperienza, massima serieta' anche a domicilio zona Monza. Consultazioni psicologiche gestione dei conflitti e perdita di peso

Personal training e counseling. Mi avvalgo di 20 anni di esperienza nel mondo del fitness e della mia formazione di carattere psicológico. Esperta in técniche per la gestione dello stress. Operatrice olistica e Reiki Máster. Per ritrovare la propria forma física e il proprio equilibrio mentale.

Seregno
35€/h
Carlo
1a lezione offerta!

Lezioni individuali e collettive di Personal Trainer , pesistica e ginnastica posturale.

Mi chiamo Carlo, mi occupo di prevenzione e adattamento dell' esercizio fisico in base alle esigenze del cliente per quanto riguarda le patologie metaboliche e dell' apparato locomotore. Opero nel settore da molti anni con lo scopo di migliorare le capacità psico-fisiche , motivazionali e di organizzazione dell' attività motoria.

Bonate Sopra
30€/h
Diego
1a lezione offerta!

Vuoi metterti in forma? Posso aiutarti fornendoti una scheda di allenamento personalizzata e preziosissimi consigli alimentari! Laureando in Scienze dell' alimentazione umana LM61, diplomato personal

Ho la possibilità di fare lezione a domicilio e/o presso la mia home gym. Fornisco un programma di allenamento personalizzato in base agli obiettivi del cliente e fornisco preziosi consigli alimentari. Sono disponibile ad essere il tuo food personal shopper per una giornata.

Bergamo
40€/h
Davide
1a lezione offerta!

Personal trainer (laureato e con certificato Europeo) con esperienza: lezioni di personal training singole e di gruppo. Dalla tonificazione al dimagrimento, all'aumento della massa muscolare.

Da anni soddisfo le richieste dei miei clienti sia tramite lezioni frontali di personal training, che coaching a distanza. Potete trovare i risultati dei miei clienti sulla mia pagina Instagram "davidepersonaltrainer": qui potrete vedere con i vostri occhi le recensioni dei clienti che hanno deciso di intraprendere un percorso con me e ne sono TUTTI soddisfatti al 100%.

Cologno Monzese
25€/h
Houssem
1a lezione offerta!

Ex canottiere, laurea Scienze Motorie, propone lezioni Milano e Lombardia ogni età

Ex canottiere professionista ed ex insegnante di educazione fisica nelle scuole superiori, disponibile a dare lezioni a tutte le età, partendo dai bisogni specifici di ogni singola persona, stenderà un programma di allenamento e lavoro pensato apposta per ogni atleta.

Milano
25€/h
Giacomo
1a lezione offerta!

Istruttore fitness/body building laureato in scienze motorie all'università cattolica di Milano

Sono Tassone Giacomo e sono laureato in scienze motorie presso l'università cattolica di Milano, ho esperienza nel campo del fitness dal 2008 ad oggi, sono un Personal trainer certificato I.S.S.A. Mi sono sempre confrontato con diversi soggetti in base alle richieste stesse del soggetto( dal soggetto in sovrappeso come con un soggetto che intente aumentare la propria muscolatura).

Sambuceto
25€/h
Giuseppe
1a lezione offerta!

Personal trainer 15 anni di esperienza per il tuo benessere psico fisico

PERSONAL TRAINER NEL MONDO DEL BODY BUILDING E ALLENATORE DI CALCIO A5 PROGRAMMAZIONE DI ALLENAMENTI SPECIFICI PER PERSONE DI QUALSIASI LIVELLO ATTRAVERSO L'INSEGNAMENTO DI UNA METODOLOGIA DI ALLENAMENTO FINALIZZATA AL BENSSERE FISICO E MENTALE DELL'INDIVIDUO ALLENAMENTI FISICI TECNICI E TATTICI PER PRATICANTI CALCIO A5

Como
25€/h
Ripan kumar
1a lezione offerta!

Istruttore Scienze Motorie ( dal isef/iusm) in Como Specialità e gli servizi: Consulenza “One to One” e Allenamenti personalizzati Kinesiterapia e Ginnastica Posturale Antigravity Yoga Allenamenti spo

Mio ruolo definitivo: Exercise is Medicine (in Inglese) o Esercizio vale come la medicina (in Italino) Gli Servizi: Consulenza “One to One” e Allenamenti personalizzati L’Analisi Biomeccanica della Corsa e della Camminata Kinesiterapia e Ginnastica Posturale Therapeutic Stretching e Antigravity Aerial Yoga Prevenzione infortuni sportivi

San Martino Siccomario
20€/h
Matteo
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie a Pavia, con specializzazione in corso di Massoterapia a Milano, propone allenamenti personalizzati a domicilio o in strutture convenzionate e tecniche di massaggio per ris

Le mie lezioni vengono strutturate in base alle esigenze del cliente, qualsiasi esse siano ( dalla durata di 1h circa) e si rivolgono ad un pubblico molto ampio: dall' anziano, al ragazzo fino al bambino ( ognuno con le sue esigenze e i suoi obbiettivi da raggiungere insieme).

Ponte Nossa
25€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Dottore in scienze motorie propone corsi posturali, rieducazioni funzionali post intervento e post traumatiche , ginnastica dolce per anziani.

Le lezioni sono aperte a persone di ogni età, possono essere organizzate in piccoli gruppi per quanto riguarda la ginnastica posturale e dolce per anziani, mentre si svolgeranno lezioni di personal training per quanto riguarda le rieducazioni funzionali specialmente post intervento . Le lezioni potranno essere svolte anche a domicilio .

Pavia
12€/h
Francesco
1a lezione offerta!

Ex personal trainer, esperto in rafforzamento muscolare e crescita muscolare, zona Pavia-Milano

La mia metodologia è un approccio mirato ad esercizi volti al miglioramento della qualità muscolare con consigli legati all'alimentazione.

Vobarno
25€/h
Cristina
1a lezione offerta!

Ginnastica rieducativa,posturale,antalgica, personal trainer,Vallesabbia e Garda zona Salò,laurea in Scienze Motorie e altra formazione

Lavoro da molti anni con corsi fitness e ginnastica dolce e antalgica prestando attenzione alle patologie presenti in ogni singolo cliente, approccio individualizzato . Prediligo lavorare con piccoli attrezzi e a corpo libero in modo tale da rendere più facile il proseguimento del lavoro a domicilio.

Gaggiano
30€/h
Chiara
1a lezione offerta!

Fitness funzionale a domicilio a Milano e percorso di stretching e mobilità articolare senza attrezzi

Le mie lezioni iniziano sempre con un riscaldamento che serve a condizionare positivamente il corpo. Successivamente, in base agli obiettivi di ciascuno, propongo esercizi e circuiti per stimolare le diverse catene muscolari sia in termini di forza che di resistenza.

Monza
25€/h
Riccardo
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato Scienze Motorie e dello Sport - Personal Trainer con regolare P.Iva

La metodologia con cui approccio al cliente parte da un colloquio conoscitivo dove si fa una valutazione sugli obiettivi da conseguire nonché i mezzi a disposizione, successivamente si struttura un percorso di allenamento su misura rispetto al cliente con attenzione al monitoraggio dei risultati a breve-medio e lungo termine!

Ospitaletto
30€/h
Fabio
1a lezione offerta!
Buccinasco
15€/h
Marco
(1 commento)
1a lezione offerta!

Propongo lezioni semplici ed efficaci per mantenersi in forma comodamente a casa, per ogni livello di preparazione e per ogni età

Per mantenersi in forma ed avere un corpo sano serve soltanto un pizzico di volontà ed una persona che ti sappia stimolare, non servono allenamenti massacranti e macchine da palestra complesse, basta scoprire il proprio corpo

Lallio
15€/h
Giuseppe
1a lezione offerta!

Laureando in Scienze motorie offre servizio di personal trainer e preparatore atletico

Mi informo a 360° sulla persona con cui andrò a lavorare, ponendo degli obbiettivi a lungo, medio e breve periodo.

Luino
10€/h
Natalia
1a lezione offerta!

Una insegnante di Danza e Fittness , aiuta a rimettersi in forma in tempi brevi e definitivamente.

Preparo un programma di esercizi mirati e consigli alimentari , raggiungendo i risultati visibili in tempi brevissimi . Seguo di persona la costanza e qualità di esecuzione dei esercizi .

Brescia
20€/h
Francesca
1a lezione offerta!

Pubblicitaria e personal trainer nella vita coniugo con praticità naturalezza e tecnica. Insegnerò a praticare l’attivita Fisica con passione per portarvi al raggiungimento degli obiettivi.

Partiamo da quali sono i tuoi obiettivi, cosa vuoi raggiungere attraverso l’attivita fisica per portarti ad ottenere gli obiettivi in un tempo definito e mantenendolo nel tempo

Garbagnate Milanese
9€/h
Valentina
(1 commento)
1a lezione offerta!

Laureata in scienze motorie impartiscono lezioni private per ginnastica correttiva(4/14 anni),posturale(adolescenza/età adulta),ginnastica antalgica(età adulta),ginnastica riabilitativa(pre /post trau

Sono una ragazza solare e paziente. Impartisco lezioni private rivolte a bambini(ginnastica correttiva:piede piatto,scoliosi,cifosi,lordosi anche in presenza di corsetto),adulti e anziani(ginnastica posturale/antalgica:sciatalgia,cervicale...)adulti (riabilitazione pre/post operatoria). L'approccio metodologico è dettato dalla tipologia di gravità, ma con i bambini soprattutto in modo ludico.

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