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Ripetizioni e lezioni private di relax

111 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di relax

Roma
25€/h
Ilaria
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga presso il Centro Yoga Spanda APS, propongo lezioni private individuali o in piccoli gruppi.

Propongo lezioni di HATHA YOGA di un'ora e mezza. Per principianti, intermedi e avanzati. Lo Yoga è un’ottima modalità per tonificare il corpo o ridurre il peso in eccesso. Riequilibra la postura e permette di risolvere i più comuni disturbi legati allo stress e alla frenesia della vita di città. ANCHE IN GRAVIDANZA è utilissimo come ginnastica pelvica.

Milano
25€/h
Di
(14 commenti)
1a lezione offerta!

Praticante di yoga da 10 anni con certificato RYT-200 e una solida conoscenza della medicina orientale, del massaggio cinese dei punti energetici e della terapia di moxibustione offre lezioni yoga a M

Ho praticato yoga e meditazione per tanti anni perche' essendo cinese ho sempre coltivato lo studio del sistema di benessere orientale. Offro lezione private di yoga per i principianti o per chi vuole proseguire un percorso terapeutico. Il mio modo di condurre la lezione e' rilassante e profondo, e associa yoga e tecnica curativa cinese.

Firenze
25€/h
Maddalena
(1 commento)
1a lezione offerta!

Per nutrire corpo e mente. Insegnante di Yoga certificata RYT 200 offre lezioni personalizzate a Firenze. Italian and English

Le mie lezioni sono costruite attorno agli obiettivi e bisogni degli studenti, principianti o avanzati, unendo movimento, respiro, e rilassamento. Attraverso la pratica, lo studente otterrà nuovi strumenti per prendersi cura e rafforzare corpo e mente, in un percorso di crescita olistico che potrà portare ad integrare la pratica nel quotidiano.

Bologna
20€/h
Nicolas
1a lezione offerta!

Facilitatore di tecniche di respirazione, meditazione e yoga offre lezioni personalizzate di gestione dello stress.

Le lezioni sono personalizzate, offro l'orientamento per integrare la conoscenza dello yoga nella vita di tutti i giorni. Iniziamo sempre con semplici tecniche di respirazione, praticiamo l'hatha yoga e terminiamo con una breve meditazione. Propongo anche di connettermi con la filosofia dello yoga leggendo frammenti selezionati dei testi più rappresentativi della saggezza orientale.

Milano
40€/h
Simone vittorio
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga e Meditazione con esperienza ventennale: Respira con il Corpo, Libera la Mente, Rigenera lo Spirito.

La Ricerca che ti propongo di iniziare con me utilizza 3 elementi. 1. Il lavoro sul Respiro. Rendiamo il Respiro ampio e potente per poter accedere al respiro spontaneo pacificato e silenzioso 2. manteniamo il corpo in posizioni statiche o lo muoviamo in sequenze dinamiche, per recuperare flessibilità e vitalità 3.

Firenze
25€/h
Martina
(7 commenti)

"Let's just breathe!" Pratichiamo insieme le posture classiche dello Yoga per sviluppare una mente più concentrata e consapevole.

Le sessioni di Yoga vanno incontro alle esigenze dello studente, con un'iniziale riscaldamento portiamo l'attenzione al respiro, per poi entrare nelle posture ed esplorarle. Con gradualità si arriva al rilassamento finale. Le lezioni si rivolgono a tutti coloro che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina ma anche a praticanti di livello intermedio.

Torino
30€/h
Silvia
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Lo Yoga e' l'arte che migliora la qualita' della vita. Lezioni private di Hatha Yoga, anche a domicilio, per prendersi cura in profondita' del corpo, del respiro e della mente.

Attraverso il progressivo scioglimento delle tensioni muscolari, si iniziano a praticare le asana (posture) classiche dello yoga. Tutto il corpo e' coinvolto, dal sistema muscolare, a quello scheletrico, tendineo , nervoso e respiratorio. L'educazione al respiro consapevole e' lo strumento principe per praticare in profondita' e distendersi poi in un rilassamento profondo (Shavasana).

Como
15€/h
Valeria
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Una pratica yoga che apre canali di connessione verso un profondo benessere

La tecnica e la precisione nello svolgere le asana yoga sono il maggior beneficio che ne risulta. Entrare e uscire da una posa con i giusti alliniamenti ci restituiscono quell'effetto benefico che si ricerca dalla disciplina. Esercizi meditativi originali consentono il quietarsi della mente e la relativa percezione di uno spazio interiore ampio e pulito.

Roma
40€/h
Diana
(11 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga, diplomata presso scuola di Sivananda, propongo lezioni private a domicilio con metodo individuale. Zona Roma. Prima lezione 25€

Ciao, mi chiamo Kalyani. Insegno ai principianti e ai intermedi e avanzati. Lezione, 1ora 30 min, si struttura in base al corpo e le esigenze dell'allievo, con spiegazione dell'anatomia del corpo. Cioè cosa succede nel corpo durante un determinato esercizio,esecuzione corretta, quali sono i benefici, tutto ciò sempre con senso di umorismo e sorriso sulle labbra.

Castelvetrano
30€/h
Marta
(1 commento)
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga (certificata Yoga Alliance) propone lezioni di yoga private (anche di gruppo) personalizzate nella provincia di Trapani e Palermo.

Namastè Sono Marta, insegnante certificata da Yoga Alliance. Le lezioni che ho il piacere di condividere sono rivolte a chi vuole dare valore alla propria salute fisica quanto mentale; hanno una durata di 1,30h e sono strutturate sulle esigenze del praticante. Insegno lo yoga come un meraviglioso processo che inizia nel momento in cui desideriamo migliorarci, trovare equilibrio.

Tavarnuzze
17€/h
Giulio ayrton
(1 commento)
1a lezione offerta!

Sri Sri Yoga Coaching. Lo Yoga delle tradizioni, praticamente applicato alle esperienze della Vita di ogni giorno. Sperimenta l'Anima con un Corpo Forte e Sano ed una Mente Acuta e Calma.

Il mio obiettivo è Unione. Del tuo stile di Vita con la disciplina dello Yoga. Sri Sri Yoga è una pratica completa. Attraverso l'applicazione di tecniche di respirazione (Pranayama) e la pratica di posture (Asana) agevoleremo le funzioni vitali del nostro corpo (circolazione sanguigna, apporto di ossigeno, metabolismo, funzioni nervose, ecc..

Milano
40€/h
Barbara
(8 commenti)
1a lezione offerta!

JUST STOP AND DO SOME YOGA! Lezioni di yoga individuali e in gruppo con insegnante certificata Yoga Alliance

Ciao a tutti... Sono Barbara, ho 28 anni, sono laureata in Psicologia e pratico da anni yoga, meditazione e danza. Negli ultimi anni ho deciso di unire queste affascinanti discipline diplomandomi come insegnante di anukalana yoga. Sto continuando la mia formazione in questo campo, spaziando dall’acroyoga, alle tecniche di pranayama, e allo yoga sciamanico.

Milano
70€/h
Tina
1a lezione offerta!

Rigenerati e sintonizzati a nuove frequenze ed energie positive. Le mie lezioni ti aiutano a rilassarti e aprire nuovi portali interiori di armonia, evoluzione e prosperità

Nel mio metodo di insegnamento c'è un approccio progressivo e adatto alla persona o al gruppo; lo scopo è permettere allo studente di entrare sempre più profondamente in se stesso in modo armonioso e gioioso, prendere le sue consapevolezze e definire le sue trasformazioni o i suoi cambiamenti secondo i suoi tempi.

Udine
15€/h
Giulia
1a lezione offerta!

Corsi di Hata Vinyasa yoga e meditazione o mindfulness nei dintorni di Udine

Corsi di Hata / Vinyasa yoga adattati alle caratteristiche ed esigenze della persona, livello, età, obbiettivi. Meditazione guidate di vario tipo: sui chakra, mindfulness, rilassamento e altro..

Firenze
25€/h
Virginia
1a lezione offerta!

Impartisco lezioni di Yoga dolce e dinamico (yin&yang) meditazione e pranayama

// che tipo di Yoga? A ognuno il suo stile! Yin Yoga: pratica semplice ed intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l'energia dei meridiani.

Roma
30€/h
Eleonora
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga Integrale e Meditazione, esperta in Rilassamento Psico-Motivazionale, per lezioni a Roma e online

Le mie lezioni di Yoga sono divertenti e attive, ma sempre con grande attenzione all’allineamento del corpo ed alla consapevolezza del respiro, all’importanza del rilassamento e della pratica meditativa.

Borgo San Dalmazzo
25€/h
Letizia
1a lezione offerta!

Reiki Master propone lezioni di yoga e meditazione presso il tuo domicilio

Mi piace coinvolgere la persona nel percorso seguendo con dolcezza i suoi tempi, senza forzare! Seguire il proprio respiro e lasciare che il corpo si esprima secondo i suoi tempi e modi, senza imporre tempi e posizioni scomode! E' tutto molto personale!

Terni
25€/h
Renata
1a lezione offerta!

Lezioni Di Yoga e meditazione private e in gruppo da insegnante certificata yoga alliance

Adatto la pratica in base alle esigenze della persona, sia che questa voglia solo rilassarsi e imparare tecniche di meditazione, sia che abbia problemi alla schiena dovuti alla postura, oppure che cerchi una pratica dinamica lavorando sulla forza, la flessibilità e la muscolatura.

Viterbo
30€/h
Paola
1a lezione offerta!

Lezioni private di Yoga - Meditazione per tutte le età a Viterbo e provincia

Ho iniziato a praticare Yoga nel 2002 in seguito ad un incidente stradale. Da quel giorno la mia ricerca per migliorare il mio stato fisico si è indirizzata nel mondo olistico. Il mio primo diploma risale nel 2005 di Istruttore Yoga Kundalini con Yoga Alliance International in Texas e con Ikyta Italia.

Bologna
25€/h
Franco
1a lezione offerta!

Insegnante diplomato propone percorsi individuali a domicilio a Bologna,metodo che garantisce il benessere psico fisico e la cura di diverse patologie legate alla colonna vertebrale(scoliosi,discopat

PARINAMA YOGA Il termine in sanscrito significa “trasformazione”, “cambiamento”. La necessità di una rivisitazione dell’Hatha yoga tradizionale, nasce dalla convinzione che, nella civiltà occidentale, il corpo è sottoposto a livelli di stress mentali ben lontani da quelli tipici dei luoghi in cui l’Hatha è nato.

Nuvolento
30€/h
Cristiana
1a lezione offerta!

Sociologa e insegnante Yoga Vidya e Yoga Nidra propone lezioni individuali a Brescia e provincia.

Le lezioni sono aperte a tutti proprio perchè individuali e attente alle esigenze di ognuno. La lezione prevede una fase di riscaldamento e preparazione, Asana (posture) scelte, Pranayama (gestione del respiro) e rilassamento finale.

Padova
20€/h
Maria luisa
1a lezione offerta!

Insegnante Maha Kundalini Yoga Yoga Nidra Yogafitness Meditazione Rilassamento Reiki Lezioni fidelizzate

La mia metodologia è strutturare le lezioni secondo il livello e gli obiettivi delle persone o del gruppo per il raggiungimento di un equilibrio psico-fisico, una gestione migliore delle emozioni e dello stress e favorire un percorso spirituale di crescita interiore

Rimini
25€/h
Ganga
1a lezione offerta!

Ciao! sono Elena Ganga (il mio nome spirituale) . Insegno con amore Hatha yoga ed Ananda Yoga per l'equilibrio ed armonia di corpo, mente ed anima.

La lezione inizia con la centratura, per dedicare la pratica ad un momento profondo con se stessi, calmando la mente e staccandoci dai pensieri quotidiani e disturbanti.

Castel San Pietro Terme
15€/h
Marinella
1a lezione offerta!

Insegnante certificata Yoga (Multistyle Yoga Teacher) propone lezioni private di Yoga, a principianti a domicilio, nella provincia di Bologna.

Offro lezioni adatte a persone di tutte le età, strutturando la lezione in base alle esigenze del singolo individuo. Le lezioni di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga che propongo possono essere adattate a diversi tipi di esigenze, in particolare a che si approccia a questa disciplina per la prima volta.

Milano
40€/h
Giada
(1 commento)
1a lezione offerta!

Lezioni di Hatha yoga individuali e di gruppo a Milano, approccio Anukalana

Sono Giada e insegno yoga e meditazione. Mi sono diplomata presso la scuola Samadhi e insegno Hatha Yoga, con approccio Anukalana: molto morbido e rispettoso della costituzione fisica e del corpo e particolarmente adatto anche a patologie come ernie o problemi articolari.

Potenza
25€/h
Adriana
1a lezione offerta!

Insegnante qualificata di yoga propone lezioni di yoga, meditazione e rilassamento antistress

Il mio metodo è tradizione e di lunga esperienza, oltre 25 anni, nell'insegnamento dello yoga, sia in strutture pubbliche, quali ospedali e scuole e sia private. Ho fondato il centro di yoga Shanti Sai. Faccio parte della Yani ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e della Yoga Teacher Federation. Il mio insegnamento lavora su corpo, mente ed emozioni.

Firenze
25€/h
Novella
(1 commento)
1a lezione offerta!

Insegnante certificata RTY 200 in India e Italia offre lezioni private di Ashtanga Vinyasa Yoga a Firenze

La lezione ha la durata di un'ora, si fonda su respirazione consapevole unita a movimento dinamico. Costruisco la classe sulla base delle esigenze dello studente, sia principiante che intermedio. Attraverso la pratica otterrai una mente calma e concentrata e un corpo forte ed energizzato.

Parma
15€/h
Costanza
1a lezione offerta!

Stress? Insonnia? Ansia? Mal di testa? Usa lo yoga per ritrovare l'equilibrio

Uno yoga concentrato sul legame mente-corpo, rilassante e curativo. La lezione inizia con esercizi di stretching per ritrovare il tono muscolare e la flessibilità, e si sviluppa poi in una sessione di cui il focus é l'ascolto del proprio corpo. Si passa poi a una parte meditativa, che aiuta a risolvere problemi di ansia, insonnia, confusione.

Milano
25€/h
Eric
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga propone corsi individuali e di gruppo personalizzati a Milano

Le lezioni, personalizzate in base al livello di ogni praticante, si compongono di due parti: una sezione teorica per acquisire consapevolezza del proprio corpo e dei fondamenti dello yoga; una sezione pratica dove si eseguono asana, pranayama e tecniche di rilassamento.

Milano
27€/h
Stefano
1a lezione offerta!

Insegnante Hatha Yoga Scuola Sivananda (RYT 200 e CSEN) e meditazione Vipassana. Lezioni private individuali o in piccoli gruppi. Zona Milano

Una tipica lezione di Hatha Yoga Sivananda si divide in cinque fasi: - Savasana – rilassamento profondo di tutto il corpo - Pranayama - lavoro profondo e accurato di respirazione che rafforza la capacità polmonare e aumenta la vitalità - Saluto al sole - sequenza di movimenti fluidi ed energici per scaldare tutto il corpo - Asana - posizioni di tenuta che vanno ad agire sui principali sistemi c

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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di relax

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Novella è un'ottima insegnante di yoga, seria e preparata. Mi sono trovato molto bene e i nostri clienti che praticano ahstanga yoga presso il nostro centro Olistico Harmony di firenze sono molto soddisfatti.

G
Gianni , allievo
3 mesi fa
Novella
(1 commento)

Perfetto! Ilaria è un’insegnante molto preparata, la lezione è stata piacevolissima!!! È stata la scelta giusta per le nostre aspettative! Consigliatissima!

S
Silvia, allievo
4 mesi fa
Ilaria
(3 commenti)

Perfetto! Ilaria è bravissima, professionale e puntuale. La consiglio!!

F
Filippo, allievo
6 mesi fa
Ilaria
(3 commenti)

Perfetto! Abbiamo deciso di praticare Yoga 8 mesi fa iniziando da 0 e per nostra fortuna abbiamo incontrato Barbara che come un'onda ci ha portato con molta disinvoltura nel suo mondo di Anukalana; è stato un percorso bellissimo e molto intenso, per 6 mesi...

M
Monica, allievo
7 mesi fa
Barbara
(8 commenti)

Perfetto! Non riuscendo a coordinare l’agenda di Giada con la mia per organizzare qualche lezione, sarebbe potuta finire lì, invece lei è andata oltre e si è data da fare per trovare comunque una risoluzione al mio problema... soluzione che si è...

S
Sara, allievo
9 mesi fa
Giada
(1 commento)

Perfetto! WuDi è un'insegnante molto attenta agli aspetti psicofisici del suo allievo e disponibile alle sue esigenze. Estremamente raccomandata!

F
Francesca, allievo
Un anno fa
Di
(14 commenti)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di relax