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Ripetizioni e lezioni private di relax

90 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di relax

Roma
30€/h
Ilaria
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga presso il Centro Yoga Spanda APS, propongo lezioni private individuali o in piccoli gruppi.

Propongo lezioni di HATHA YOGA di un'ora e mezza. Per principianti, intermedi e avanzati. Lo Yoga è un’ottima modalità per tonificare il corpo o ridurre il peso in eccesso. Riequilibra la postura e permette di risolvere i più comuni disturbi legati allo stress e alla frenesia della vita di città. ANCHE IN GRAVIDANZA è utilissimo come ginnastica pelvica.

Voghera
20€/h
Mara
(7 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga 200 RYT (Hatha, Integrale, Vinyasa, Anukalana) Meditazione (mindfulness, vipassana, zen, mantra, japamala) e canto Mantra offre lezioni private mirate alle esigenze individuali.

Il mio approccio allo yoga è morbido, fluido e rispettoso della fisionomia individuale. Penso che ogni corpo e persona sia assolutamente unico e speciale, per adatto offro gli strumenti diversi ad ogni persona.

Milano
30€/h
Barbara
(8 commenti)
1a lezione offerta!

JUST STOP AND DO SOME YOGA! Lezioni di yoga individuali e in gruppo con insegnante certificata Yoga Alliance

Ciao a tutti... Sono Barbara, ho 28 anni, sono laureata in Psicologia e pratico da anni yoga, meditazione e danza. Negli ultimi anni ho deciso di unire queste affascinanti discipline diplomandomi come insegnante di anukalana yoga. Sto continuando la mia formazione in questo campo, spaziando dall’acroyoga, alle tecniche di pranayama, e allo yoga sciamanico.

Milano
25€/h
Di
(13 commenti)
1a lezione offerta!

Praticante di yoga da 10 anni con certificato RYT-200 e una solida conoscenza della medicina orientale, del massaggio cinese dei punti energetici e della terapia di moxibustione offre lezioni yoga a M

Ho praticato yoga e meditazione per tanti anni perche' essendo cinese ho sempre coltivato lo studio del sistema di benessere orientale. Offro lezione private di yoga per i principianti o per chi vuole proseguire un percorso terapeutico. Il mio modo di condurre la lezione e' rilassante e profondo, e associa yoga e tecnica curativa cinese.

Torino
30€/h
Silvia
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Lo Yoga e' l'arte che migliora la qualita' della vita. Lezioni private di Hatha Yoga, anche a domicilio, per prendersi cura in profondita' del corpo, del respiro e della mente.

Attraverso il progressivo scioglimento delle tensioni muscolari, si iniziano a praticare le asana (posture) classiche dello yoga. Tutto il corpo e' coinvolto, dal sistema muscolare, a quello scheletrico, tendineo , nervoso e respiratorio. L'educazione al respiro consapevole e' lo strumento principe per praticare in profondita' e distendersi poi in un rilassamento profondo (Shavasana).

Roma
40€/h
Diana
(8 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga, diplomata presso scuola di Sivananda, propongo lezioni private a domicilio con metodo individuale. Zona Roma. Prima lezione 25€

Ciao, mi chiamo Kalyani. Insegno ai principianti e ai intermedi e avanzati. Lezione, 1ora 30 min, si struttura in base al corpo e le esigenze dell'allievo, con spiegazione dell'anatomia del corpo. Cioè cosa succede nel corpo durante un determinato esercizio,esecuzione corretta, quali sono i benefici, tutto ciò sempre con senso di umorismo e sorriso sulle labbra.

Castelvetrano
30€/h
Marta
(1 commento)
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga (certificata Yoga Alliance) propone lezioni di yoga private (anche di gruppo) personalizzate nella provincia di Trapani e Palermo.

Namastè Sono Marta, insegnante certificata da Yoga Alliance. Le lezioni che ho il piacere di condividere sono rivolte a chi vuole dare valore alla propria salute fisica quanto mentale; hanno una durata di 1,30h e sono strutturate sulle esigenze del praticante. Insegno lo yoga come un meraviglioso processo che inizia nel momento in cui desideriamo migliorarci, trovare equilibrio.

Tavarnuzze
17€/h
Giulio ayrton
(1 commento)
1a lezione offerta!

Sri Sri Yoga Coaching. Lo Yoga delle tradizioni, praticamente applicato alle esperienze della Vita di ogni giorno. Sperimenta l'Anima con un Corpo Forte e Sano ed una Mente Acuta e Calma.

Il mio obiettivo è Unione. Del tuo stile di Vita con la disciplina dello Yoga. Sri Sri Yoga è una pratica completa. Attraverso l'applicazione di tecniche di respirazione (Pranayama) e la pratica di posture (Asana) agevoleremo le funzioni vitali del nostro corpo (circolazione sanguigna, apporto di ossigeno, metabolismo, funzioni nervose, ecc..

Milano
70€/h
Tina
1a lezione offerta!

Rigenerati e sintonizzati a nuove frequenze ed energie positive. Le mie lezioni ti aiutano a rilassarti e aprire nuovi portali interiori di armonia, evoluzione e prosperità

Nel mio metodo di insegnamento c'è un approccio progressivo e adatto alla persona o al gruppo; lo scopo è permettere allo studente di entrare sempre più profondamente in se stesso in modo armonioso e gioioso, prendere le sue consapevolezze e definire le sue trasformazioni o i suoi cambiamenti secondo i suoi tempi.

Trieste
15€/h
Iskra
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga registrato (RYT) offre le lezioni di yoga e meditazione.

> preparare lo studente nell’arte e nelle tecniche dello Yoga per essere in grado di percepire, rilassare e interagire con i diversi livelli dell’esperienza di se stessi: fisica, energetica, mentale, psichica e spirituale; > sviluppare nello studente la capacità di diffondere gli insegnamenti ricevuti in maniera efficace e puntuale; > potenziare nello studente conoscenze, abilità e attitudi

Torino
30€/h
Paola
1a lezione offerta!

Insegnante Yoga (Hatha e Ashtanga-Vinyasa) 500RYT yoga alliance - Lezioni private a Torino e online

La mia metodologia di insegnamento cerca di andare incontro alle necessità della vita contemporanea, pur rimanendo fedele alla tradizione millenaria dello yoga.

Terni
25€/h
Renata
1a lezione offerta!

Lezioni Di Yoga e meditazione private e in gruppo da insegnante certificata yoga alliance

Adatto la pratica in base alle esigenze della persona, sia che questa voglia solo rilassarsi e imparare tecniche di meditazione, sia che abbia problemi alla schiena dovuti alla postura, oppure che cerchi una pratica dinamica lavorando sulla forza, la flessibilità e la muscolatura.

Cagliari
20€/h
Anna maria
1a lezione offerta!

Vuoi conoscere lo Yoga? Propongo lezioni private a domicilio con metodo individuale. Cagliari e Provincia. €20, prima lezione gratuita.

Attraverso la risata, il gioco, la meditazione e le posture del corpo (Asana) creo dei percorsi individuali e di gruppo per ritrovare la propria consapevolezza. Le lezioni, della durata 1 ora e mezza, sono cucite addosso all'allievo per raggiungere un obiettivo comune.

Ovada
25€/h
Eleonora
1a lezione offerta!

Insegnante certificata RYS YOGA ALLIANCE in provincia di Torino, Asti e Alessandria

Nel mio approccio alla disciplina vado alla ricerca della libertà personale. Su una base di conoscenze anatomiche necessarie al benessere del corpo come allineamenti e respirazione consapevole, cerco di portare i miei studenti a riconoscere in maniera autonoma ciò che il proprio corpo chiede. Imparare ad ascoltare le varie parti che compongono il Sé: corpo, mente ed emozioni.

Viterbo
30€/h
Paola
1a lezione offerta!

Lezioni private di Yoga - Meditazione per tutte le età a Viterbo e provincia

Ho iniziato a praticare Yoga nel 2002 in seguito ad un incidente stradale. Da quel giorno la mia ricerca per migliorare il mio stato fisico si è indirizzata nel mondo olistico. Il mio primo diploma risale nel 2005 di Istruttore Yoga Kundalini con Yoga Alliance International in Texas e con Ikyta Italia.

Bologna
25€/h
Franco
1a lezione offerta!

Insegnante diplomato propone percorsi individuali a domicilio a Bologna,metodo che garantisce il benessere psico fisico e la cura di diverse patologie legate alla colonna vertebrale(scoliosi,discopat

PARINAMA YOGA Il termine in sanscrito significa “trasformazione”, “cambiamento”. La necessità di una rivisitazione dell’Hatha yoga tradizionale, nasce dalla convinzione che, nella civiltà occidentale, il corpo è sottoposto a livelli di stress mentali ben lontani da quelli tipici dei luoghi in cui l’Hatha è nato.

Bologna
30€/h
Margherita
1a lezione offerta!

Insegno Yoga Kundalini e Meditazione, Rilassamento e Gestione dello Stress a Bologna

Il Kundalini Yoga è per tutti e va incontro alle necessità della persona attraverso classi dedicate alla specifica situazione psicofisica e all'età, dalla nascita in poi: in ogni lezione si pratica attività fisica, rilassamento, esercizi di respirazione e meditazione.

Novate Milanese
20€/h
Simona
1a lezione offerta!

Trainer olistico propone lezioni di Hatha yoga e Postural Pilates in studio a Novate Milanese

L'approccio è molto naturale, la posizione deve essere prima di tutto comoda senza stressare il corpo, ogni qualvolta ci si posiziona bisogna tenere a mente due principi utili: la posizione deve essere stabile e comoda, se non è comoda non si può mantenere.

Santo Stino di Livenza
15€/h
Genny
1a lezione offerta!

Stressato? Nervoso? Sei sempre stanco? Contattami per una lezione di yoga e riprenditi il tuo tempo.

Le mie lezioni si svolgono in tre fasi: una fase di preparazione, la lezione centrale con posizioni asana e la fase di rilassamento. Ogni lezione è diversa e ognuna si sviluppa su un argomento, dalla fiducia in noi stessi alla comunicazione con gli altri.

Nuvolento
30€/h
Cristiana
1a lezione offerta!

Sociologa e insegnante Yoga Vidya e Yoga Nidra propone lezioni individuali a Brescia e provincia.

Le lezioni sono aperte a tutti proprio perchè individuali e attente alle esigenze di ognuno. La lezione prevede una fase di riscaldamento e preparazione, Asana (posture) scelte, Pranayama (gestione del respiro) e rilassamento finale.

Milano
40€/h
Giada
(1 commento)
1a lezione offerta!

Lezioni di Hatha yoga individuali e di gruppo a Milano, approccio Anukalana

Sono Giada e insegno yoga e meditazione. Mi sono diplomata presso la scuola Samadhi e insegno Hatha Yoga, con approccio Anukalana: molto morbido e rispettoso della costituzione fisica e del corpo e particolarmente adatto anche a patologie come ernie o problemi articolari.

Roma
25€/h
Michele
1a lezione offerta!

Insegnante di Yoga Kundalini propone lezioni private a persone singole o a gruppi

Pratico Yoga Kundalini da quando sono un bambino e ho studiato con molti maestri (e continuerò ad approfondire sempre). Il Kundalini è uno Yoga completo e molto vasto, ricco di pratiche che si adattano bene a circostanze, situazioni e necessità diverse, ce n'è per tutti i gusti, tutti i corpi e tutti i livelli.

20€/h
Ila
1a lezione offerta!

Istruttrice di Hatha yoga e Yin Yoga impartisce con grande passione lezioni a Roma

L' hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, o âsana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma, perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin.

Potenza
25€/h
Adriana
1a lezione offerta!

Insegnante qualificata di yoga propone lezioni di yoga, meditazione e rilassamento antistress

Il mio metodo è tradizione e di lunga esperienza, oltre 25 anni, nell'insegnamento dello yoga, sia in strutture pubbliche, quali ospedali e scuole e sia private. Ho fondato il centro di yoga Shanti Sai. Faccio parte della Yani ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e della Yoga Teacher Federation. Il mio insegnamento lavora su corpo, mente ed emozioni.

Milano
25€/h
Eric
1a lezione offerta!

Insegnante di yoga propone corsi individuali e di gruppo personalizzati a Milano

Le lezioni, personalizzate in base al livello di ogni praticante, si compongono di due parti: una sezione teorica per acquisire consapevolezza del proprio corpo e dei fondamenti dello yoga; una sezione pratica dove si eseguono asana, pranayama e tecniche di rilassamento.

Milano
27€/h
Stefano
1a lezione offerta!

Insegnante Hatha Yoga Scuola Sivananda (RYT 200 e CSEN) e meditazione Vipassana. Lezioni private individuali o in piccoli gruppi. Zona Milano

Una tipica lezione di Hatha Yoga Sivananda si divide in cinque fasi: - Savasana – rilassamento profondo di tutto il corpo - Pranayama - lavoro profondo e accurato di respirazione che rafforza la capacità polmonare e aumenta la vitalità - Saluto al sole - sequenza di movimenti fluidi ed energici per scaldare tutto il corpo - Asana - posizioni di tenuta che vanno ad agire sui principali sistemi c

Casatenovo
30€/h
Laura
1a lezione offerta!

Insegnante di Hatha e Yin Yoga per lezioni individuali e di gruppo province di Lecco e Monza

L’hatha yoga è una pratica tradizionale che mira al riequilibrio di mente, corpo e spirito. Hatha significa infatti unione tra “ha” sole e “tha” luna” ovvero tra gli aspetti femminili e maschili. Attraverso la pratica dello hatha yoga dunque si mira a riunire e riarmonizzare tutte le dualità e gli opposti.

Lequile
20€/h
Mariella
1a lezione offerta!

Lezioni di base di yoga per il fitness e tecniche di rilassamento

Lo yoga è una disciplina antica, che si tramanda da oltre 5000 anni grazie alla sua capacità di adattarsi ai cambiamenti dei tempi. Le lezioni sono pratiche, della durata di un'ora, in cui si eseguono sequenze di semplici esercizi e di posizioni del corpo che aiutano a ritrovare il benessere psico-fisico.

Ferrara
25€/h
Cristiana
1a lezione offerta!

Yoga Dinamico e Yin Yoga per tutti i livelli e necessità fisiche

Le mie lezioni sono personalizzabili per singola persona o piccolo gruppo e le metodologie usate dipendono dal fine del cliente. Insegno in Italiano o in Inglese. Lo Yin yoga lavora sul rilascio del tessuto connettivo e deriva dalla medicina tradizionale cinese. Lo yoga dinamico invece può essere sia veloce che lento e mira ai muscoli.

Pompei
30€/h
Roberta
1a lezione offerta!

Efficace,
Rapido, Economico

Impara in piena fiducia

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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di relax

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Ilaria è bravissima, professionale e puntuale. La consiglio!!

F
Filippo, allievo
2 mesi fa
Ilaria
(2 commenti)

Perfetto! Abbiamo deciso di praticare Yoga 8 mesi fa iniziando da 0 e per nostra fortuna abbiamo incontrato Barbara che come un'onda ci ha portato con molta disinvoltura nel suo mondo di Anukalana; è stato un percorso bellissimo e molto intenso, per 6 mesi...

M
Monica, allievo
3 mesi fa
Barbara
(8 commenti)

Perfetto! Non riuscendo a coordinare l’agenda di Giada con la mia per organizzare qualche lezione, sarebbe potuta finire lì, invece lei è andata oltre e si è data da fare per trovare comunque una risoluzione al mio problema... soluzione che si è...

S
Sara, allievo
5 mesi fa
Giada
(1 commento)

Perfetto! WuDi è un'insegnante molto attenta agli aspetti psicofisici del suo allievo e disponibile alle sue esigenze. Estremamente raccomandata!

F
Francesca, allievo
8 mesi fa
Di
(13 commenti)

Perfetto! Personalmente mi sono avvicinato allo yoga perché attratto sia dell'aspetto "fisico" (quello legato al tenermi in forma e combattere gli stress e la sedentarietà del lavoro) che dall'aspetto "mentale". Diana sta appagando entrambe queste mie...

L
Lorenzo, allievo
10 mesi fa
Diana
(8 commenti)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di relax