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Milano San Felice 
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Gianluca
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Gianluca
« Perfetto! Christian è un insegnante preparato e molto appassionato. Simpatico, disponibile e sempre molto puntuale! Cerca sempre di migliorare l'allenamento. »
35€/h
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Christian
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Sport da combattimento
  • Boxe
  • Kick boxing
  • Thai boxe
  • Boxe thailandese
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Lezioni private di Muay Thai-Kick Boxing per uomini e donne. Per il mantenimento della forma fisica e il miglioramento della tecnica

Metodologia

La Mauy Thai é un'arte marziale tradizionale Tailandese, sempre più conosciuta, apprezzata e praticata nel mondo, soprattutto per i suoi benefici al corpo e alla mente.

Nelle lezioni per gli interessati di livello iniziante, verranno eseguiti esercizi che introducono ai principi di questo sport: movimenti basici (colpi) con mani, gambe, ginocchia e gomiti. Tecniche difensive. Riflesso e risposta. Equilibrio e tono nella corretta posizione di lotta.

Per gli interessati che possiedono un livello intermediario/avanzato saranno proposte lezioni di condizionamento fisico e perfezionamento tecnico, con molto lavoro ai colpitori seguendo lo stile tradizionale padwork tailandese.

La parte finale delle lezioni è dedicata a circuiti di esercizi fisici specifici per l'aumento del tono muscolare, della resistenza e della forza.

Le lezioni durano 1:15h e si svolgono a domicilio: a casa vostra, nel vostro giardino, cortile, ecc... oppure in spazi pubblici a vostra scelta come un parco, una piazza, ecc...
Si rivolgono a tutti, inizianti senza esperienza o persone che hanno giá esperienza di arti marziali, interessati a conoscere ed approfondire la muay thai e le tecniche, oltre ai vantaggi sul miglioramento della forma fisica, sulla preparazione aerobica, muscolare e di concentrazione.

Cercami su Instagram (Thai Training Milano) per seguire le novità e vedere brevi metodi di allenamento!

Percorso

Sono italiano, ho vissuto 12 anni in Brasile.
Ho iniziato ad allenarmi nel 2009 presso l'Academia Coliseu Team/União ABC di São Paulo.
Nel 2014, presso la stessa palestra, ho iniziato ad insegnare per i corsi di livello basico e intermediario.
Dal 2015 sono anche allenatore/preparatore (sotto la supervisione del nostro maestro) degli atleti del Team, conducendo gli allenamenti e eseguendo il lavoro di colpitori (padwork) per la preparazione ai tornei. Spesso anche in qualitá di corner durante le gare.
Nel 2017 mi sono diplomato ufficialmente Istruttore, ottenendo il gradi di "Prajied nero" (secondo il sistema di graduazione utilizzato nelle palestre brasiliane), ed ho eseguito un corso di formazione per Istruttori di Muay Thai tenuto dal tailandese Manop Yuangyai.
Nel 2019 mi sono diplomato Istruttore Functional Cross Trainer di 2º livello, certificato ASI/Coni.
Nel 2020 ho partecipato ad una residenza presso la palestra ManopGym a Chiang Mai in Thailandia, dove sono stato seguito da Kru Manop Yuangyai nel perfezionamento delle tecniche della Muay Thai.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 35€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 160€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 300€

Precisazioni

Il prezzo/ora in realtà si riferisce ad una lezione con una durata variabile di circa 1e15minuti. Include lo spostamento dentro l'area municipale di Milano.

Lezioni proposte da Christian
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Sport da combattimento
  • Boxe
  • Kick boxing
  • Thai boxe
  • Boxe thailandese
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

I 6 commenti su Christian
  • 4.8/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
G
Gianluca

Perfetto! Christian è un insegnante preparato e molto appassionato. Simpatico, disponibile e sempre molto puntuale! Cerca sempre di migliorare l'allenamento.

Risposta di Christian

Serio e simpatico, lavoreremo bene

F
Federico

Perfetto! Insegnante molto preparato e paziente. Lezione esaustiva e completa con introduzione dettagliata dello svolgimento della lezione e personalizzazione della frequenza dei corsi in base alle esigenze personali. Mi sono trovato benissimo e raccomando vivamente.

Risposta di Christian

molto bravo e simpatico, in breve tempo è migliorato molto

F
Fabrizio

Perfetto! Insegnante di qualità, competente e persona in gamba. In grado di personalizzare gli allenamenti e ricco di risorse. Cristian è più di un istruttore, è una guida.

Risposta di Christian

bravo e serio, è migliorato molto. Ha la stoffa del campione

S
Sabrina

Eccellente! Christian è bravissimo: preparato, disponibile e serio.
Raccomandatissimo!!!

2 raccomandazioni

Paula

Christian è un ottimo personal, molto serio, puntuale e competente. Il mio obiettivo era perdere peso e rimettermi in forma, ma gli esercizi della palestra mi annoiano. Così ho provato le lezioni di Christian e sono molto soddisfatta! Non smetterò di fare le lezioni! Dopo l'allenamento anche il mio umore è migliore! Raccomandatissimo

Fabrizio

Puntuale, conosce a fondo il Muay thai e le tecniche d'insegnamento più diffuse.

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