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Città metropolitana di milano 
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Federico
« Perfetto! Insegnante molto preparato e paziente. Lezione esaustiva e completa... Altro »
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Federico
« Perfetto! Insegnante molto preparato e paziente. Lezione esaustiva e completa con introduzione dettagliata dello svolgimento della lezione e personalizzazione della frequenza dei corsi in base alle esigenze personali. Mi sono trovato benissimo e raccomando vivamente. »
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 4ora
Lezioni proposte da Christian
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Sport da combattimento
  • Boxe
  • Kick boxing
  • Thai boxe
  • Boxe thailandese
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Lezioni private di Muay Thai-Kick Boxing per uomini e donne. Per il mantenimento della forma fisica e il miglioramento della tecnica

Metodologia

La Mauy Thai é un'arte maziale tradizionale Tailandese, sempre piú conosciuta, apprezzata e praticata nel mondo, soprattutto per i suoi benefici al corpo e alla mente.
Nelle lezioni per gli interessati di livello iniziante, verranno eseguiti esercizi che introducono ai principi di questo sport: movimenti basici (colpi) con mani, gambe, ginocchia e gomiti. Tecniche difensive. Riflesso e risposta. Equilibrio e tono nella corretta posizione di lotta. Rinforzo muscolare e flessibilitá nella preparazione fisica all'attivitá.

Per gli interessati che possiedono un livello intermediario/avanzato saranno proposte lezioni di condizionamento fisico e perfezionamento tecnico, con molto lavoro ai colpitori seguendo lo stile tradizionale padwork tailandese.

Le lezioni durano 1:20h e si svolgono a domicilio: a casa vostra, nel vostro giardino, cortile, ecc... oppure in spazi pubblici a vostra scelta come un parco, una piazza, ecc...
Si rivolgono a tutti, inizianti o persone che hanno giá esperienza di arti marziali, con interesse in conoscere ed approfondire la muay thai, le tecniche, le pratiche nel mondo e i vantaggi sulla preparazione aerobica, muscolare e di concentrazione che puó avere per la preparazione atletica.

Cercami su Instagram (Thai Training Milano) per seguire le novità e vedere brevi metodi di allenamento!

Percorso

Sono italiano, ho vissuto 12 anni in Brasile. Ho iniziato ad allenarmi nel 2009 presso l'Academia Coliseu Team/União ABC di São Paulo.
Nel 2014, presso la stessa palestra, ho iniziato ad insegnare per i corsi di livello basico e intermediario.
Dal 2015 sono anche allenatore/preparatore (sotto la supervisione del nostro maestro) degli atleti del Team, conducendo gli allenamenti e eseguendo il lavoro di colpitori (padwork) per la preparazione ai tornei. Spesso anche in qualitá di corner durante le gare.
Nel 2017 mi sono diplomato ufficialmente Istruttore, ottenendo il gradi di "Prajied nero" (secondo il sistema di graduazione utilizzato nelle palestre brasiliane).

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 135€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 250€

Precisazioni

Il prezzo include lo spostamento dentro l'area municipale di Milano. Posso spostarmi anche fuori Milano ma, a seconda della località, dovremo stabilire un valore aggiuntivo.

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Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
Materie insegnate
  • Sport da combattimento
  • Boxe
  • Kick boxing
  • Thai boxe
  • Boxe thailandese
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

I 5 commenti su Christian
  • 4.8/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
F
Federico

Perfetto! Insegnante molto preparato e paziente. Lezione esaustiva e completa con introduzione dettagliata dello svolgimento della lezione e personalizzazione della frequenza dei corsi in base alle esigenze personali. Mi sono trovato benissimo e raccomando vivamente.

Fabrizio

Perfetto! Insegnante di qualità, competente e persona in gamba. In grado di personalizzare gli allenamenti e ricco di risorse. Cristian è più di un istruttore, è una guida.

Sabrina

Eccellente! Christian è bravissimo: preparato, disponibile e serio.
Raccomandatissimo!!!

2 raccomandazioni

Paula

Christian è un ottimo personal, molto serio, puntuale e competente. Il mio obiettivo era perdere peso e rimettermi in forma, ma gli esercizi della palestra mi annoiano. Così ho provato le lezioni di Christian e sono molto soddisfatta! Non smetterò di fare le lezioni! Dopo l'allenamento anche il mio umore è migliore! Raccomandatissimo

Fabrizio

Puntuale, conosce a fondo il Muay thai e le tecniche d'insegnamento più diffuse.

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