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Serena
- Tariffa 25€
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Numero di studenti che Serena ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Lezioni di Yoga Vinyasa e Ashtanga in italiano e inglese: insegnante certificata 200h in India offre un approccio autentico, consapevole e profondo
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Luogo del corso
- Via webcam
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Riguardo Serena
Ciao! Mi definisco un’anima solare, profondamente curiosa e appassionata di viaggi, elementi che porto costantemente nella mia pratica e nel mio insegnamento. Credo che la vita sia un’esplorazione continua, sia fuori che dentro di noi.
Il mio percorso nello Yoga ha radici in India, dove ho vissuto un'immersione totale nella disciplina dell’Ashtanga e del Vinyasa, ottenendo la certificazione 200h. Questa esperienza non è stata solo formativa a livello tecnico, ma ha trasformato radicalmente la mia visione dello Yoga in un cammino di scoperta interiore, autenticità e profonda connessione spirituale.
Oltre al tappetino, coltivo da tempo una grande passione e conoscenza per il mondo dei Tarocchi, che utilizzo come affascinante strumento di introspezione e riflessione simbolica per arricchire la mia consapevolezza quotidiana.
Insegno correntemente in italiano e inglese, con l'obiettivo di trasmettere non solo la precisione delle asana, ma anche la gioia e la curiosità che ho raccolto esplorando il mondo e me stessa. Se cerchi una guida autentica per il tuo viaggio interiore, sarò felice di accompagnarti!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio metodo affonda le radici nella tradizione appresa durante la mia formazione di 200h in India, unendo la disciplina dell’Ashtanga alla creatività del Vinyasa Flow. Non mi limito a insegnare "posizioni", ma offro un percorso di esplorazione interiore dove il respiro diventa il ponte tra corpo e mente.
Come si svolge una lezione tipo?
Ogni sessione è un viaggio strutturato in tre fasi:
- Centratura e Pranayama: Iniziamo con tecniche di respirazione e meditazione per calmare la mente e stabilire un'intenzione (Sankalpa).
- Pratica Dinamica: Una sequenza fluida di asana che rispetta l'allineamento corretto, adattata al ritmo del tuo respiro.
- Integrazione: Concludiamo con un rilassamento profondo (Savasana) per assimilare i benefici della pratica.
Le mie specificità didattiche
Insegno correntemente in italiano e inglese, rendendo le lezioni accessibili a un pubblico internazionale. La mia priorità è la consapevolezza: ti guiderò nell'ascolto dei segnali del tuo corpo, trasformando la pratica fisica in una meditazione in movimento.
A chi si rivolgono le lezioni?
Le mie classi sono aperte a tutti i livelli, dai principianti assoluti che desiderano basi solide e autentiche, ai praticanti esperti che vogliono approfondire l’aspetto spirituale e meditativo dello yoga. Non conta l'età o la flessibilità, conta la curiosità di conoscersi meglio.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
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