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Nicola
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Offro servizio di Personal Trainer a Cagliari e provincia. Dimagrimento, tonificazione e preparazione atletica per tutti gli sports. Allenamenti all’aperto o presso il vostro domicilio. 12 euro l’ora
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Presso Nicola: Cagliari
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Riguardo Nicola
Sono diplomato Personal Trainer AICS coni e sono istruttore di bodybuilding e fitness FNCF. Ho esperienza come allenatore e preparatore di diverse discipline tra cui calcio e arti marziali. Specializzato nella preparazione atletica finalizzata al dimagrimento di persone di qualsiasi eta’.
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Italiano
La mia lezione inizia con una fase di riscaldamento, segue una fase di potenziamento muscolare e tonificazione, quindi una fase di potenziamento delle capacita’ Aerobiche e si conclude con un defaticamento basato sullo stretching e sul training autogeno. La lezione dura un’ora.
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