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25€/h
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Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Jurgen
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Boxe
  • Body pump
  • Aeroboxe
Livelli
  • Tutti i livelli

Personal trainer, Coach online, massaggiatore svedese & nutrizionista, con pluriennale esperienza nell'ambito del fitness e del wellness, abilitato CONI & DIABASI.

Metodologia

Il mio metodo di allenamento prevede uno studio personale del singolo cliente con relativa valutazione di capacità, anni di allenamento, e obbiettivi.
L'allenamento a seconda del cliente e degli obbiettivi fissati varia dal classico allenamento per l'ipertrofia, definizione e mantenimento muscolare, ad allenamenti veri e propri di functional training e cardio training. Segue a ciò anche la possibilità di usufruire a sessioni di massaggio muscolare per allevviare stress, contratture e dolori muscolari specifici.
Tutto ciò unito ovviamente a un piano alimentare studiato ad hoc
Le lezioni sono rivolte a un range di età che va dai 16 a 65 anni senza distinzioni di sesso.
Contatto telefonico (informazione nascosta) (watsapp)
mail: (informazione nascosta)

Percorso

- Istruttore di fitness riconosciuto dal CONI
- Massaggiatore classico svedese , metodo Diabasi
- Personal trainer (internationally certified)
- Consigliere nutrizionale (internationally certified)

-Istruttore di sala pesi
-Personal trainer one to one e a piccoli gruppi di persone
-Online coaching (preparazione di schede e routine di allenamento),

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 99€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 169€

Precisazioni

In caso di spostamenti in auto di maggiori dimensioni, le tariffe saranno aumentate causa costo dello spostamento. Ci si accorderà personalmete con il cliente da seguire

Lezioni proposte da Jurgen
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Boxe
  • Body pump
  • Aeroboxe
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Jurgen

Il mio metodo di allenamento prevede uno studio personale del singolo cliente con relativa valutazione di capacità, anni di allenamento, e obbiettivi.
L'allenamento a seconda del cliente e degli obbiettivi fissati varia dal classico allenamento per l'ipertrofia, definizione e mantenimento muscolare, ad allenamenti veri e propri di functional training e cardio training. Segue a ciò anche la possibilità di usufruire a sessioni di massaggio muscolare per allevviare stress, contratture e dolori muscolari specifici.
Tutto ciò unito ovviamente a un piano alimentare studiato ad hoc
Le lezioni sono rivolte a un range di età che va dai 16 a 65 anni senza distinzioni di sesso.

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