Pagina iniziale
Dare lezioni
Milano San Felice 
Milano San Felice 
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Clara Maria
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica
Livelli
  • Tutti i livelli

PERSONAL TRAINER CON QUALIFICAZIONE EUROPEA EREPS - Registro No. 70158 - Livello 4° Quadro Europeo di Qualificazione

Metodologia

Le mie principali competenze:
- Programmazione dell'allenamento muscolare
- Programmazione dell'allenamento cardiovascolare
- Allenamento finalizzato alla ipertrofia, forza massima e dimagrimento.
- Tecniche di allenamento ad alta intensità
-Tecniche di miglioramento della mobilità articolare
-Conoscenza della pliometria e della propriocezione
-Allenamento in condizioni particolari (gravidanza, terza età, diabete, ipertensione e obesità)

Percorso

Sono una Personal Trainer nonché Assistente di Sala certificata EREPS. Come assistente di sala sono in grado di strutturare programmi di allenamento base e di assistere i clienti nella corretta e più fisiologica esecuzione degli esercizi . Come personal trainer possiedo competenze multidisciplinari e sono in grado di influenzare il cliente verso un corretto stile di vita, funzionale alle loro esigenze e compatibile con le loro caratteristiche psicologiche e morfologiche.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 130€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 270€

Precisazioni

La lezione annullata verrà addebitata, se l'annullamento non è comunicato con almeno 24 ore di preavviso.

Lezioni proposte da Clara Maria
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica
Livelli
  • Tutti i livelli

Gli insegnanti simili

coaching sportivo vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni di fitness come complemento. Imparare non è più un problema, lezioni di messa in forma per tutti! Seguire lezioni di rinforzamento muscolare non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Milano
Istruttore specializzato ,con 17 anni di esperienza nel settore, si offre come personal trainer per le seguenti attività, fitness, ginnastica , messa in forma , rinforzamento muscolare, stretching .
50€
АЛЕССИО
Prima lezione offerta!

E molto semplice prima faccio capire come il nostro corpo & mente funzionano e interagiscono tra loro tramite appositi...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Personal trainer impartisce lezioni di fitness, messa in forma, stretching, e potenziamento muscolare.
30€
Giulia
Prima lezione offerta!

Dopo un primo incontro in cui valuto profilo, esigenze, livello di fitness, obiettivi desiderati, sviluppo un programma...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Personal Trainer e Fitness Coach Online Certificata AIPT - Allenamento & Alimentazione. Contattami!
40€
Chiara
Prima lezione offerta!

Aiuto le persone a ritrovare e migliorare la loro forma fisica e a star bene con loro stesse. Lavoro sia come personal...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Istruttore CSEN certificato per lezione private di Flessibilità, Stretching e Pole Dance
28€
Stefano
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Stanco di non avere risultati!? Investi su te stesso! Cambia il tuo stile di vita, affidandoti ad un professionista con cui iniziare un percorso di benessere che ti porterà a ritrovare la tua forma mi
35€
Alessandra
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

Quando si parla di metodo, si fa sempre riferimento a qualcosa di scientifico, che sia comprovato e sicuro. Ed è proprio...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Laureato in Scienze Motorie e con master in Preparazione Atletica. Lavoro su obiettivi estetici come la perdita di peso e l’aumento della massa muscolare, ma anche sulla performance sportiva,il recupe
50€
Alessandro
Prima lezione offerta!

Punto al raggiungimento degli obiettivi nel minor tempo possibile in base alle disponibilità della persona. Utilizzo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Laureato in scienze motorie e con master in preparazione atletica. Lavoro su obiettivi estetici e sul miglioramento della performance sportiva.
50€
Alessandro
Prima lezione offerta!

Punto al raggiungimento degli obiettivi nel minor tempo possibile in base alle disponibilità della persona. Utilizzo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Laureato in scienze motorie e con master in preparazione atletica. Lavoro in base agli obiettivi della persona sia su obiettivi estetici che su quelli di performance sportiva. Lavoro a Milano
50€
Alessandro
Prima lezione offerta!

In base agli obiettivi e alle disponibilità della persona strutto un programma per poter raggiungere nel minor tempo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Fitness Coach laureato in Scienze delle Attività Motorie, laureando in Scienze Tecniche e Didattica dello sport,con esperienza pluriennale in ricomposizione corporea, dimagrimento e tonificazione.Find
50€
Angelo
Prima lezione offerta!

-Anamnesi del cliente e colloquio conoscitivo (per comprendere necessità e bisogni) -Misurazioni e foto per stilare il...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Laureato in scienze motorie sport e salute propone lezioni private a Milano
30€
Mattia
Prima lezione offerta!

Offro allenamenti e programmi di Fitness/Functional training/TRX/Ginnastica Antalgica e Posturale. Allenamenti...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Istruttrice propone corsi di Pilates ginnastica svedese e meditazione a casa tua! Non perdete l'occasione di prendervi cura di voi stesse! A Milano città
30€
Sabrina
  • (3 voti)
Prima lezione offerta!

Sono un personal trainer che si dedica alle donne, in particolare a quelle che hanno superato i quarant'anni. Il nostro...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Milano
Tonificare la muscolatura e dimagrire con allenamenti funzionali a corpo libero, basati su training di Thai Boxe
30€
Christian
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

La Mauy Thai é un'arte maziale tradizionale Tailandese, sempre piú conosciuta, apprezzata e praticata nel mondo,...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Certificato al CONI si impartiscono lezioni funzionali con o senza sovraccarichi , esperienza anche in ambito podistico
35€
Fabio
Prima lezione offerta!

Inizio con valutazione funzionale e antropometrica del cliente , preparazione schede allenamento, insegnamento dei movimenti...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Laureata in scienze motorie in Argentina, ti offro lezioni per muoverti meglio!
20€
Ana Mercedes
Prima lezione offerta!

Il mio lavoro è conoscere prima gli obiettivi dei miei studenti e quindi definire obiettivi a breve e lungo termine. Non...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Lezioni di prevenzione-depurazione, educazione alimentare ed auto-cura naturale-olistica, remise in forma e riequilibrio energetico corpo, mente, spirito, sblocco stress-tensioni, sviluppo energie, ef
25€
Lucilla
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Ho maturato una ventennale esperienza in prevenzione-depurazione organica, alimentazione biologica (e test intolleranze...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Laureato in Scienze Motorie propone lezioni di personal training, individuali o in piccoli gruppi, a Milano
20€
Carlo
Prima lezione offerta!

La mia metodologia è una metodologia scientifica. Mi piace tantissimo la programmazione per quanto riguarda gli...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Personal Trainer a Milano con studio personal per funzionale, bodybuilding, fitness e sport da combattimento.
30€
Momo
Prima lezione offerta!

A seconda dell’obiettivo do una spiegazione scientifica sulla teoria d’allenamento ed un consiglio nutrizionale...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Istruttrice solare e disponibile propone lezioni di min.45 min di zumba all'aperto a Milano
10€
Lina
Prima lezione offerta!

Per quanto riguarda alla mia metodologia, io solitamente creo una playlist in base al gruppo che ho davanti (di solito ci si...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora Non disponibile 30€ Non disponibile
5 ore Non disponibile 130€ Non disponibile
10 ore Non disponibile 270€ Non disponibile
Prenota una lezione