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Diarad Wellness
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Personal Trainer Coni Terapista della Riabilitazione con Master in Posturologia impartisce lezioni di Pilates, Riequilibrio Posturale, Ginnastica Funzionale. Esercizi di rinforzo muscolare, stretching
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Luogo del corso
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Presso Diarad Wellness: Napoli
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Riguardo Diarad Wellness
La mia esperienza è iniziata all'età di 5 anni con la danza classica. Sono sempre stata affascinata dal corpo, dalle sue forme, dalle sue infinite possibilità. Presso il CONI ho studiato per diventare personal trainer e da lì mi sono poi specializzata presso altre scuole, centri di formazione e palestre in diverse discipline. Mi sono poi appassionata al pilates ed al functional training insegnando per oltre 15 anni in diversi centri fitness e benessere. Mi occupo attualmente anche di rieducazione posturale presso centri di riabilitazione e fisioterapia.
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Riguardo la lezione
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Le lezioni sono coinvolgenti, impegnative, gratificanti. Si parte dalla conoscenza della respirazione corretta, diaframmatica e toracica, onde attivare l'addome profondo H24, riempire e svuotare bene i polmoni, ossigenando e rigenerando i tessuti, riattivando la muscolatura posturale per avere sempre un buon portamento e risolvere problemi legati a mal di schiena, lassità muscolare, cervicalgia, lombosciatalgia, infiammazioni croniche, traumi, ecc. ecc.
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Raccomandazioni
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Mi trovo benissimo con questa istruttrice molto professionale e davvero ricca di conoscenze nel settore del fitness, del wellness, della fisioterapia, della postura e dell'allenamento funzionale.
Tanto stretching e tanto condizionamento muscolare!
Sempre attenta ai dettagli e a correggere quegli atteggiamenti posturali sbagliati che talvolta ci portiamo fin da bambini.
Lei ti spiega tutto! I concetti risultano così chiari da riuscire a lavorare e RENDERE MEGLIO E DI PIÙ, dato che lei ti spiega esattamente cosa stai facendo e perché. Grandi risultati fin da subito! Sinceramente mi sento di consigliarla al 100%!Visualizza tutte le raccomandazioni
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