Pagina iniziale
Dare lezioni
Roma 
Francesca - Prof di personal trainer - Roma
Roma 
  • Super insegnante
  • (10 commenti)
G
Giulia
« Perfetto! Francesca è una coach seria, appassionata, disponibile e attenta a... Altro »
G
Giulia
« Perfetto! Francesca è una coach seria, appassionata, disponibile e attenta a ogni esigenza. Grazie alla sua energia e positività ho ritrovato la giusta determinazione. Sono certa di poter raggiungere insieme a lei gli obiettivi prefissati! »
30€/h
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Francesca
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Personal trainer disponibile per lezioni individuali di Total Body, Pilates, Stretching & Mobility, HIIT, GAG, ABS, Lower Body, Upper Body, Ginnastica terza età, Ginnastica Correttiva / Posturale

Metodologia

"Professionalità e Passione" caratterizzano il metodo di insegnamento che porto avanti da anni per avvicinare sempre più persone all'esercizio fisico, pilastro fondamentale del benessere.
In base al tuo livello di partenza decideremo insieme gli obiettivi da raggiungere.
Con le mie lezioni otterrai un dimagrimento efficace, aumenterai la resistenza e la forza durante le attività della giornata e migliorerai la tua performance sportiva!

Super insegnante

Francesca fa parte dei migliori insegnanti. Profilo e diploma di qualità, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Percorso

La mia carriera da istruttrice di fitness è iniziata 13 anni fa.
La mia clientela è sia femminile che maschile di età compresa tra i 18 e gli 80 anni e le richieste sono sempre varie: dalla perdita di peso al desiderio di ritrovare la motivazione e la forma fisica per un ritorno in palestra, dal disagio posturale che causa dolore fisico al miglioramento della qualità della vita.
Sono pienamente soddisfatta dei risultati raggiunti.

Tariffe

Tariffa per 1 ora di lezione : 30€/ora
Lezioni proposte da Francesca
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Curriculum Vitae di Francesca

- Laureata in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate
- Presidente A.S.D. AD MAIORA 2020
- Istruttrice A.S.G. finalizzata alla salute e al fitness
- Operatore Mezieres AIFiMM corsi individuali e di gruppo
- Consulente/esperto, tecnico/regista sportivo, tutor sportivo Coni Lazio dal 2010 al 2015
- Istruttrice iniziazione sportiva per bambini dai 3 ai 10 anni

I 10 commenti su Francesca
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
G
Giulia

Perfetto! Francesca è una coach seria, appassionata, disponibile e attenta a ogni esigenza. Grazie alla sua energia e positività ho ritrovato la giusta determinazione. Sono certa di poter raggiungere insieme a lei gli obiettivi prefissati!

Risposta di Francesca

Giulia è una ragazza molto educata e accogliente.
Ha espresso il desiderio di migliorare la sua forma fisica e insieme abbiamo definito gli obiettivi da raggiungere.
Sin da subito ha dimostrato
grande impegno e grinta durante gli allenamenti e con questo spirito certamente riusciremo a trarre il massimo benefico dalle nostre lezioni.
Forza Giulia

S
Sabina

Perfetto! Fantastica! Grande professionalità, educazione e simpatia! Ha capito subito le mie esigenze e ha adattato con massima elasticità il programma di allenamento. Molto competente sia per allenamento total body che per lavoro di miglioramento posturale. Il massimo delle stelle! Raccomando questa insegnante.

Risposta di Francesca

Sabina è un'ottima allieva e mostra impegno e precisione durante il lavoro che svolge.
A casa sua mi sono sentita subito a mio agio perché sono stata accolta con grande entusiasmo e gentilezza.
Ogni allenamento fatto insieme è sempre piacevole e soddisfacente per cui raggiungeremo di sicuro l'obiettivo prefissato.
Avanti così Sabina!

8 raccomandazioni

R
Rossella

Francesca e' un'ottima coach. Molto competente dal punto di vista professionale, e' anche grande motivatrice in grado di dare una grande spinta psicologica a fare attivita' fisica. Assolutamente da provare!

S
SANDRA

PERSONA PREPARATA, SERIA, RESPONSABILE E ATTENTA PER TUTTE LE ALLIEVE.

Z
Zaccaria

Francesca è un'insegnante per grandi e bambini e si impegna non solo per la nostra forma fisica ma anche per un aiuto psichico. E' importante come figura perché incoraggia tutti a prendere abitudini sane e li motiva a mantenersi in salute attraverso l’attività fisica. Ha ottime capacità dialettiche in pubblico e attitudine al comando, per potere insegnare ai ragazzi e perché no anche agli adulti, come eseguire particolari attività e allo stesso tempo mantenere il controllo.
Insomma come Francesca ce ne sono poche!!!

P
Paola

E' molto competente, trasmette energia ed entusiasmo, riesce a rendere piacevole delle lezioni anche piuttosto faticose, è simpatica e cordiale.

P
Pretolani

Faccio lezione con lei 3 volte a settimana e le lezioni sono sempre varie e faticose, non ci si annoia mai e si lavora intensamente.

I
Ilaria

Francesca è bravissima! Professionale, preparata e sempre molto attenta a correggerti, non le manca di certo la grinta! Con lei ho fatto sia lezioni private, più mirate e specifiche, che in gruppo, molto coinvolgenti e divertenti. Cerca sicuramente di spingersi oltre i tuoi limiti, sempre facendo attenzione alla correttezza dei movimenti.

M
Maria Rosaria

Mi piace fare ginnastica con Francesca perché mobilizza tutte le parti del corpo (è una ginnastica completa), lo fa con un buon ritmo (mi dà energia e tono) e, cosa che non guasta, lo fa sempre con il sorriso.

M
Maurella

Francesca è molto preparata, sviluppa ogni volta una lezione diversa. È in grado di personalizzare la lezione secondo le esigenze degli allievi. È una persona precisa, scrupolosa, affidabile e molto simpatica. Senz'altro da consigliare come personal trainer. È molto esperta nel campo della ginnastica posturale e ha seguito corsi specifici sul metodo Mezieres, che applica con grande professionalità.

Gli insegnanti simili

coaching sportivo vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni di fitness come complemento. Imparare non è più un problema, lezioni di rimettersi in forma per tutti! Seguire lezioni di rinforzo muscolare non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Roma
Personal trainer, preparatore fisico e insegnante ginnastica posturale impartisce lezioni personalizzate a domicilio, all'aperto o via webcam
30€
Carlo
  • (4 voti)
Prima lezione offerta!

Ciao a tutti! Mi chiamo Carlo Frasca, sono un Chinesiologo e Personal Trainer laureato in Scienze Motorie con...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureata in Scienze Motorie e del Benessere, attualmente studentessa Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, con Formazione tecnica della danza classica e contem
20€
Claudia
  • (14 voti)
Prima lezione offerta!

Le mie lezioni variano in base ai parametri fisici e motori di ogni cliente. Mi piace ascoltare, creare subito un clima...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Stai cercando un Rieducatore Posturale a Roma per mal di schiena, cervicale, dolore articolare? Oppure vuoi perdere peso o magari mettere tonificare la muscolatura? Dove vuoi online, a domicilio, in p
20€
Raffaele
  • (3 voti)
Prima lezione offerta!

La prima lezione di prova è gratuita questa ci permetterà di valutare il tuo stato di salute iniziale, per attuare le...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Insegnante di Danza, Stretching Orientale e Kinesiterapista offre lezioni individuali e/o di gruppo di Stretching, allenamento muscolare, rilassamento muscolare
25€
Samir
  • (21 voti)
Prima lezione offerta!

Insegno Stretching Orientale attraverso una mia personale metodologia che riprende i movimenti basici della danza e gli...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Roma
Laureato in Scienze Motorie propone lezioni per tonificazione e dimagrimento individuali e di gruppo a Roma
25€
Luca
Prima lezione offerta!

La mie lezioni si rivolgono a persone di tutte le età e di qualsiasi livello di allenamento. Sono disponibile ad ogni...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Allenamento Funzionale, Ginnastica Posturale, Ginnastica Dolce, Tai Chi. Laureato Magistrale in Scienze Motorie con Lode offre lezioni private, anche a domicilio o online. Prima lezione offerta!
25€
Christian
  • (26 voti)
Prima lezione offerta!

Gli allenamenti da me proposti sono studiati su misura per ogni singolo allievo e possono essere finalizzati al...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Diplomato in educazione motorie, propone allenamento sviluppo massa muscolare, cardio, coordinazione nei movimenti, rapidità ed efficacia nel svolgere gli esercizi, focus gruppo muscolare.
10€
Andrea
  • (4 voti)
Prima lezione offerta!

La mia metodologia di allenamento è basata fortemente sulle esigenze della persona, aiutandolo nell'obbiettivo prefissato,...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Istruttrice di Tonificazione e Yoga propone allenamenti individuali o di gruppo a Roma
25€
Alessia
Prima lezione offerta!

Il mio metodo prevede un breve colloquio conoscitivo, per comprendere gli obiettivi di chi si allenerà insieme a me,...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureato in Scienze Motorie e dello Sport propone corsi di allenamento, privati e collettivi, mirati al raggiungimento degli obbiettivi fisici che la persona desidera ottenere: diminuzione massa grass
35€
Alessio
Prima lezione offerta!

I miei programmi di allenamento sono fortemente mirati al raggiungimento degli obbiettivi prefissati dalla singola persona,...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Insegnante di stretching e sbarra a terra con esperienza decennale propone lezioni individuali e di gruppo.
20€
Lidia
  • (9 voti)
Prima lezione offerta!

Lo stretching è utile per tutti al fine di allungare i muscoli e svolgere un processo di tonificazione. Questo tipo di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Fitness trainer propone classi individuali o di gruppo di pilates, posturale, tonificazione, zumba, stretching etc
35€
Silvia
Prima lezione offerta!

Entrare in empatia con l'allievo, capire le problematiche, gli obiettivi che vuole raggiungere e quanta motivazione ha...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Dottore in scienze motorie. Laurea specialistica in attività preventiva e adattata Diploma in posturale metodo Mezieres, Personal trainer professionista ISSA Preparatore Fisico professionista FIGC
25€
Valerio
Prima lezione offerta!

Con Il metodo Mezières si mira a restituire la mobilità generale dei muscoli e delle articolazioni in modo progressivo,...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Personal Trainer a Roma, Laureato in scienze motorie all'Università del Foro Italico a Roma, studente di Osteopatia al 4° anno presso il C.E.R.D.O.  SCEGLI IL MEGLIO, NON TI ACCONTENTARE.
30€
Claudio
Prima lezione offerta!

Ogni persona è diversa, quindi programmeremo le nostre lezioni in base alle vostre richieste ed esigenze. Impareremo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Personal trainer ISSA certificata e laureata in Scienze Motorie impartisce lezioni individuali/ di coppia/ di gruppo in presenza e online
25€
Maria Pia
Prima lezione offerta!

Durante il fitcheck iniziale e periodicamente verranno effettuate misurazioni delle circonferenze e plicometria, test di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureata in Scienze Motorie con esperienza pluriennale ti aiuta a rimetterti in forma!
35€
Agnese
  • (4 voti)
Prima lezione offerta!

La mia metodologia mi permette arrivare a risultati concreti in maniera divertente e graduale, utilizzando circuiti e sfide...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Istruttrice di FITNESS offre lezioni singole/di gruppo, al chiuso/all'aperto per tutte le età
20€
Irene
Prima lezione offerta!

Mi attengo a dei principi base, ma il punto di partenza di ogni percorso o programma è sempre l'obiettivo di chi ho...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Roma
Personal Trainer certificato su Roma e provincia offre lezioni per ritrovare forma, benessere e stile di vita.
35€
Daniele
Prima lezione offerta!

Il mio metodo si basa sul recepire una anamnesi completa in base alla e funzioni del cliente strutturando gli allenamenti in...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Danzatrice, Pilates e PBT trainer offre lezioni di STRETCHING e PILATES a Roma
15€
Leonetta
Prima lezione offerta!

Propongo lezioni di stretching (sia private che a piccoli gruppi) attraverso un approccio gentile e soft nei confronti del...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora 30€ 30€ Non disponibile
Prenota una lezione