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Materie insegnate
  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Messa in forma
  • Stretching
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica
Livelli
  • Tutti i livelli

Personal trainer impartisce lezioni di fitness, messa in forma, stretching, e potenziamento muscolare.

Metodologia

Dopo un primo incontro in cui valuto profilo, esigenze, livello di fitness, obiettivi desiderati, sviluppo un programma settimanale personalizzato. Un aspetto molto importante del mio lavoro è la motivazione. Ritengo che motivare, incoraggiare e accompagnare ciascuno studente durante tutte le fasi del percorso sia essenziale per il successo di qualsiasi programma di attività fisica.
Sono particolarmente specializzata in tecniche di stretching, che permettono di evitare infortuni, indolenzimenti, e contribuiscono a migliorare postura, flessibilità, e portamento.

Percorso

Sono una insegnante di danza classica e moderna, e ho svolto anche attività di personal trainer per circa 6 anni. Mi sono specializzata soprattutto nella creazione di programmi che permettono uno sviluppo muscolare equilibrato, grazie alla varietà degli esercizi e alla presenza costante dell'attività di stretching.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora
Lezioni proposte da Giulia
Individuali
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Chez le professeur
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Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora

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