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Olgiate Molgora 
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Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • TRX
Livelli
  • Tutti i livelli

Personal Trainer , Istruttore TRX , Posturologo , Funzionale ,Hatha Yoga certificato Olgiate Molgora (Lecco)

Metodologia

Come Personal Trainer ed Istruttore sono molto attento alla corretta esecuzione degli esercizi da parte del Cliente quindi sono parte attiva dell'allenamento , motivando , spiegando ed illustrando i movimenti specifici. Sono molto puntuale e preciso nella durata delle sedute che strutturo personalizzandole sul Cliente quindi inserendo per chi necessita ginnastica posturale , stretching attivo oppure posizioni Yoga , comincio la seduta con una fase aerobica di riscaldamento e la concludo sempre con un momento stretching attivo muscolare . Amo allenare full body , utilizzando TRX , Kettlebell oppure a corpo libero.

Percorso

Sono un medico ,ex triathleta , che ama insegnare diverse discipline del Fitness quindi sono Personal Trainer certificato , sono anche nutrizionista sportivo quindi perfettamente in grado di contribuire i Clienti a raggiungere i loro obiettivi. Insegno in Centro Fitness oppure a domicilio od all'aperto .

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 25€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 20€
Lezioni proposte da Stefano
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
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Curriculum Vitae di Stefano

Laureato in medicina e chirurgia , specialista in medicina dello sport e dietologia , sportivo a livello competitivo nello sci , tennis e triathlon. Manager in Multinazionale Farmaceutica per anni lavorando anche all'estero , nel 2013 abbandono l'Azienda per dedicarmi all'attività di Libero Professionista. Acquisisco tutte le certificazioni necessarie per insegnare Fitness ed anche diventare Personal Trainer.
Lavoro come Istruttore di Allenamento funzionale , TRX , Ginnastica Posturale , Free Body Training ed Hatha Yoga dal 2015 presso Fitforfemme Centro Fitness ad Olgiate Molgora. Parallelamente implemento la mia attività di Personal Trainer e dietologo,nutrizionista come libera professione. Alleno a domicilio , in Studio ed anche all'aperto dove lavoro anche come running Motivator.

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